Развитие координационных способностей сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся в акробатических дисциплинах - Дипломная работа

1.3 Средства и методы воспитания координационных способностей спортсменов 13-14 лет.1 Задачи исследования3.1 Характеристика методики воспитания координационных способностей сноубордистов 13-14 лет экспериментальной группыВ зависимости от возраста занимающихся, подбираются упражнения, различные по величине нагрузки и степени трудности, а также по самому характеру и методам выполнения. 13-14 лет это возрастной период, который попадает под понятие средний школьный возраст (подростковый возраст) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V-VIII классы). Подростки способны преодолевать охранительное торможение, переоценивать свои возможности, обращать внимание на детали техники. Дифференцируются мышечные волокна, обеспечивающие совершенствование энергетических процессов и двигательной функции; С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе отличаются у подростков 13-14 лет небольшой силой и недостаточной уравновешенностью.В подавляющем большинстве учебников, учебных пособий, монографий и статей до настоящего времени можно прочесть, что ловкость составляют две основные способности: во-первых, способность быстро овладевать новыми двигательными действиями (способность быстро обучаться) и, во-вторых, способность быстро и более координировано перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапного изменения обстановки. Среди координационных называют также способность к пространственной ориентации, мелкую моторику, способность к дифференцированию, воспроизведению, отмериванию и оценке пространственных, силовых и временных параметров движений, ритм, вестибулярную устойчивость, способность произвольно расслаблять мышцы и др. В публикациях отечественных и зарубежных ученых можно встретить самые разнообразные термины и понятия как более общего («ловкость», «координация движений», «способность управлять движениями», «общее равновесие» и т.п.), так и более узкого плана («координация движений верхних конечностей», «мелкая моторика», «динамическое равновесие», «согласование движений», «изменение ритма», «способность точно воспроизводить движения», «прыжковая ловкость» и др.). К наиболее важным из специфических, или частных, КС (горизонтальная классификация КС) относятся: способность к ориентированию в пространстве, равновесие, ритм, способности к воспроизведению, дифференцированию, оценке и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движений, способности к реагированию, быстроте перестроения двигательной деятельности, способности к согласованию движений, произвольное мышечное напряжение и статокинетическую устойчивость[31,с15]. Сложной структурой отличаются способность к реагированию (выбора, предвидения, переключения), способность к ритму (воспроизведения, изменения ритма) и другие способности[45,с23].Разработать комплекс средств и методов для развития общих и специальных координационных способностей спортсменов-сноубордистов, 13-14 лет, специализирующихся на акробатических дисциплинах сноуборда. Выявить уровень развития координационных способностей спортсменов-сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся на акробатических дисциплинах сноуборда. Обосновать эффективность воздействия разработанного комплекса на развитие двигательных качеств и координационных способностей спортсменов-сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся на акробатических дисциплинах сноуборда. Анализ существующих методик и программ по горнолыжному спорту и сноуборду показал, что в них не предлагаются средства для развития специальных КС сноубордистов-акробатов на всех этапах многолетней подготовки спортсменов и преобладают, в основном, традиционные подходы к обучению. В настоящем исследовании беседы проводились с тренерами по сноуборду СДЮСШОР по горнолыжному спорту Зыкиным Александром Геннадьевичем, Желтовой Ольгой Дмитриевной и тренером по горнолыжному спорту Зараховичем Евгением Альбертовичем, тренирующим сборную Сахалинской области по горнолыжному спорту, с целью выявления содержания оптимальных средств и методов для развития общих и специальных КС спортсменов-сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся в акробатических дисциплинах сноуборда.Запрыгивания стоя лицом к трубе с разворотом на 180 с удержанием равновесия до 3 с. Запрыгивания стоя спиной к трубе с разворотом на 180 с удержанием равновесия до 3 с.

Содержание

Введение

Глава I. Теоретические аспекты воспитания координационных способностей спортсменов 13-14 лет

1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет

Введение

Сноубординг относится к одному из наиболее популярных и доступных видов спорта по всему миру. Ежегодный прирост занимающихся с 2004 года составляет от 46% - 52% (тогда как ежегодный прирост занимающихся горными лыжами составляет не более 6%). Сноубординг очень молодой вид спорта, в FIS дисциплины он попал в 1996 году, а олимпийским видом стал с 1998 года на олимпиаде в Нагано. На сегодняшний день акробатические виды представлены на Олимпиаде двумя видами соревнований, это хавпайп и слоуп-стайл.

Сноубординг относится к сложно координационным видам спорта и значение координационных способностей для занятий акробатическими видами сноуборда неоспоримо. В связи с ранней специализацией, сокращением сроков обучения и усложнением спортивной техники к юным спортсменам предъявляются высокие требования в плане проявления координационных способностей. Это обусловливает необходимость поиска оптимальных путей, с помощью которых можно лучше и быстрее научить детей управлять своими движениями.

Основной проблемой при подготовке спортсменов занимающихся акробатическими видами сноуборда является полное отсутствие научно-методической литературы по организации учебно-тренировочного процесса, а для успешной подготовки спортсменов требуются качественно организованные тренировки, с применением новых подходов и методов.

Одним из таких подходов является разработка комплекса упражнений по развитию специальных координационных способностей спортсменов сноубордистов на всех этапах многолетней подготовки.

Многие страны - лидеры акробатического сноубординга специально создают условия для развития специальных координационных способностей для своих спортсменов. Отлично оснащенные спортивные базы, качественные батутные комплексы и трамплины с подушкой и искусственным покрытием позволяют спортсменам и в летний и в осенний периоды существенно увеличивать количество тренировочных занятий на развитие специальной координации. Это дает результаты в виде успешных выступлений на различных соревнованиях и олимпиадах. Россия также стремится к улучшению показателей в акробатическом сноубординге, поэтому перед тренерами-сноубордистами возникает много проблем качественной подготовки своих воспитанников, изучению и применению современных методик, в том числе и проведению тренировок на развитие специальных координационных способностей.

В нашей стране существуют хорошие условия для тренировок сноубордистов. Создаются специальные центры и базы для подготовки спортсменов, увеличивается количество сноубордистов, стремящихся к профессиональному занятию спортом. Все вышеназванные причины рождают спрос на специалистов, способных готовить спортсменов для соревнований различного уровня. Кроме того, мировой практики развития специальных КС спортсменов-сноубордистов просто не существует, в вопросах подготовки спортсменов еще очень много неизученного.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся в акробатических дисциплинах сноуборда.

Предмет исследования: развитие координационных способностей у спортсменов-сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся в акробатических дисциплинах сноуборда

Цель исследования - выявить наиболее эффективные средства развития координационных способностей спортсменов-сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся в акробатических дисциплинах сноуборда

Гипотеза исследования: мы предполагаем, что применение комплекса средств имитационного характера, с соблюдением определенной методики в учебно-тренировочном процессе могут качественно повысить уровень координационных способностей спортсменов-сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся в акробатических дисциплинах сноуборда

Практическая значимость: результаты исследования могут быть использованы тренерами по акробатическим дисциплинам сноуборда.

Структура работы: работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка используемой литературы.