Развитие координационных способностей и их влияние на освоение техники игры у юных волейболистов - Дипломная работа

На тренировках волейболисту приходится овладевать целой системой двигательных навыков, которые складываются из большого количества приемов защиты и нападения. Сложность игровых действий заключается и в том, что этот арсенал технических приемов приходится применять в различных сочетаниях и в условиях, требующих от игрока исключительной точности и дифференцированности движений, быстрого переключения с одних форм движений на другие, совершенно иные по ритму, скорости и характеру. Данная работа является актуальной, потому что развитию координационных способностей уделяют меньше внимания, а кроме того рассматривает возможность освоения техники, за счет развития координационных способностей у юных волейболистов. Гипотеза - предполагается, что возможно лучше освоить технику игры в волейбол за счет развития координационных способностей с помощью комплекса специальных упражнений. Определить исходный уровень координационных способностей у волейболистов 11-14 лет в контрольной и экспериментальной группе.Волейбол (англ. volleyball от volley - «ударять мяч с лета» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball - «мяч») - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трех касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). Волейбол - неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов. К тому же волейбол занимает достойное место в системе физического воспитания, решали задачи укрепления здоровья, развитии физических способностей школьников, формирования и совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков.В 13-14 лет еще часто проявляется недостаточная способность к сохранению равновесия на подвижной опоре. Возрастной период от 10-14 лет характеризуется достижением максимального развития большинства физических качеств, весьма благоприятный период развития координационных качеств, ловкости. В условиях возрастающей тенденции роста конкурентоспособности команд в современном волейболе роль психологической подготовки становится приоритетной для достижения победы над соперником. Именно на протяжении сенситивных периодов применяемые средства и методы в физическом воспитании достигают наилучшего тренирующего эффекта. В дыхательной системе у детей 11-14 лет отмечается временное увеличение чувствительности дыхательного центра, которое устраняется с завершением пубертатных процессов.Под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно). Способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений. Координационные способности которые относятся к этой группе зависят, в частности, от «чувства пространства», «чувства времени» и «мышечного чувства», т.е. чувства прилагаемого усилия равновесие. Ко второй группе относятся координационные способности, которые зависят от способности удерживать устойчивое положение тела, т.е. равновесие, заключающееся в устойчивости позы в статических положениях и ее балансировке во время перемещений. Ловкость и координационные способности имеют многогранные проявления: согласованность работы отдельных двигательных единиц в составе одной мышцы; согласованность и упорядоченность во времени движений отдельных частей тела; быстрота смены вида, направления и усилия движения; статическая и динамическая устойчивость и равновесие; точность выполнения упражнений; меткость метаний и прицельной стрельбы.Достигнутый здесь общий уровень развития координационных способностей создает широкие предпосылки для последующего совершенствования в двигательной деятельности. Школьной программой предусматриваются обеспечение широкого фонда новых двигательных умений и навыков на этой основе развития у учащихся координационных способностей, проявляющихся в циклических и ациклических локомоциях, гимнастических упражнениях, метательных движениях с установкой на дальность и меткость, подвижных, спортивных играх. Задачи по обеспечению дальнейшего и специального развития координационных способностей решается в процессе спортивной тренировки и профессионально-прикладной физической подготовки. Способность же быстро и целесообразно преобразовывать движение и формы действия по ходу состязаний в наибольшей мере требуется в спортивных играх, где в обстановку действий преднамеренно вводят препятствия, которые вынуждают мгновенно видоизменять движение или переключать

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОСВОЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ У ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

1.1 Волейбол как игровой вид спорта

1.2 Физиологические особенности волейболистов 11- 14 лет

1.3 Координационные способности

1.4 Задачи развития координационных способностей

1.5 Понятие о технической подготовке волейболиста

1.6 Средства и методы развития координационных способностей

1.7 Средства и методы освоения техники игры в волейбол

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ

3.1 Результаты исследования

ВЫВОД

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1. Техника выполнения нижней прямой подачи в волейболе

Приложение 2. Техника выполнения нижней боковой подачи в волейболе

Приложение 3. Техника выполнения верхней подачи в волейболе

Приложение 4. Техника выполнения верхней боковой подачи в волейбол

Приложение 5. Техника выполнения верхней прямой подачи в прыжке