Анатомо-физиологические особенности детей старшего дошкольного возраста, педагогические методы развития координации движений. История возникновения фитбол-гимнастики, преимущества ее использования в физическом воспитании в условиях дошкольного учреждения.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТАТак, при недостаточно развитой координации не получится широкий замах, сильный толчок снаряда, высокая траектория его полета, позволяющая добиться дальности метания; недостаточно развитая координация приведет к привычке бегать на полусогнутых ногах, не используя при этом энергичного отталкивания, и затруднит овладение хорошей скоростью бега; без хорошей координации ребенку не пробежать по извилистой тропинке, не натолкнувшись на стоящие по ее краям деревья. Способность правильно координировать свои движения - залог того, что ребенок будет верно выполнять все предложенные ему движения. И практически каждое движение можно рассматривать как движение на развитие координации. Поэтому лучшим выходом будет развитие координации движений, на занятиях используя фитбол-гимнастику. Понимая данную проблему, педагоги детского сада, используют различные физические упражнения, подвижные игры, направленные на развитие координации движений у детей старшего дошкольного возраста и т.п., но при этом мало используют фитбол-гимнастику.Для нервной системы у детей дошкольного и младшего школьного возраста характерна высокая возбудимость и слабость тормозных процессов, что приводит к широкой иррадиации возбуждения по коре и недостаточной координации движений. Особенно важно строго дозировать нагрузки, так как дети этого возраста отличаются недостаточно развитым ощущением усталости. Дети в этом возрасте легко отвлекаются при любых внешних раздражениях. С интенсивным ростом мышечных волокон происходит относительное уменьшение ядерной массы на единицу площади скелетных мышц - по сравнению с новорожденными их масса снижается к возрасту 6 лет в 4-5 раз. На протяжении данного возрастного периода происходит перераспределение положения мышечных веретен в скелетных мышцах - от равномерного их расположения в мышце у новорожденных к сосредоточиванию веретен в концевых областях мышц, где они подвергаются большему растяжению и, соответственно, точнее информируют мозг о движении мышц.Движения туловища, головы, рук и ног производятся в трех плоскостях по отношению телу: лицевой, боковой, горизонтальной. Движения рук и ног по отношению друг к другу в пространстве могут быть: одноименными - движения совпадают по направлению, разноименными - выполняются в разных направлениях. Движения, выполняемые руками или ногами, могут быть однонаправленными, разнонаправленными. Кроме того, нужно давать упражнения, в которых как бы изолированно тренируются руки, или ноги, или туловище, а затем постепенно вводить упражнения, объединяющие движения рук, ног и туловища. Вначале дается сочетание из двух звеньев (например, поднять руки и подняться на носки), затем из трех и более звеньев (например, из исходного положения, стоя, руки вверх наклонить туловище, отводя руки в стороны и выставляя вперед ногу) и, наконец, полезны такие упражнения, в которых происходит смена направлений движения частей тела.Мэри Квинтон, британская физиотерапевт, работающая в Швейцарии, начала использовать фитболы в программах для новорожденных и младенцев и впоследствии представила их в Великобритании. А уже в 1989 году ее американская коллега Джоан Познер Мауэр стала использовать фитбол для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. Благодаря именно этой стране, гимнастика стала всемирно известной и в дельнейшем получила название «фитбол». Фитбол в переводе с английского означает «мяч для опоры», который используется в оздоровительных целях. Фитбол охватывает все возможные аспекты использования мячей в соответствии с принятой во всем мире системой оздоровительных тренировок (фитнес).Фитболы также эмоционально украшают занятия, позволяя использовать мяч в качестве «лошадки», что способствует формированию очень важного для ребенка двигательного навыка - прыжка из различных исходных положений. Фитбол-гимнастика позволяет решать оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи: - учиться правильно сидеть на фитболах; Для занятий с фитболами необходимо: подбирать фитбол каждому ребенку надо по росту, так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой был прямой угол. Правильная посадка предусматривает также приподнятую голову, опущенные и разведенные плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот; перед занятием с фитболами следует убедиться, что рядом отсутствуют какие - либо острые предметы, которые могут повредить мяч; следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приемы страховки и учить самостраховке на занятии с фитболами. В старшем дошкольном возрасте с расширением двигательного опыта детей увеличивается роль словесных приемов (объяснения, команды и др.) без сопровождения показом, используются более сложные наглядные пособия (фотографии, рисунки), чаще упражнения выполняются в соревновательной форме.Таким образом, занятия фитбол - гимнастикой с детьми старшего дошкольного возраста способствует развитию координации движений за счет колебаний, вибрации мяча.
