Развитие физических качеств у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры - Курсовая работа

Развитие физических качеств у детей среднего школьного возраста на уроках физической культурыФизическими качествами называют биологические и социальные свойства человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность. Развитие двигательных качеств школьников - одна из стержневых задач физического воспитания: во-первых, уровень их развития отражает, в определенной мере, степень физического здоровья, во-вторых, на школьный возраст приходится наиболее значимый скачок развития организма. Физическая подготовка - это педагогический процесс, объединяющий систему организованных или самостоятельных занятий физическими упражнениями с целью формирования двигательных умений, навыков и воспитания физических качеств, необходимых для полноценного осуществления человеком жизненно важных функций, отправлений, трудовой деятельности и защиты Родины. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Направленность работы по воспитанию физических качеств у детей школьного возраста определялась государственной программой по физической культуре для учащихся средней образовательной школы, которая в каждом разделе, посвященном формированию и совершенствованию двигательных умений и навыков, предусматривает материал для воспитания физических качеств.1.1 Социально-биологические факторы, обуславливающие индивидуальное развитие физических качеств у школьников физический двигательный школьный гибкость Развитие физических качеств - это непрерывный, охватывающий всю жизнь и изменяющийся от поколения к поколению процесс, вызванный тесным взаимодействием двух начал: биологического и социального.У девочек младшего школьного возраста одновременно со скоростными качествами предельных величин возрастного развития достигает силовая выносливость в работе динамического характера. У мальчиков в первый период ускорения темпов развития силовой выносливости происходит в 7-8 лет, второй в 12 лет и продолжается вплоть до 17 лет. Первое возрастное ускорение в развитии собственно-силовых качеств происходит в младшем школьном возрасте: у девочек - с 7 до 10 лет, у мальчиков - с 9 до 10 лет. Статистическое равновесие как качества, обуславливающее ловкость, у девочек особенно интенсивно развивается с 8 до 11 лет, и в дальнейшем мало изменяется с возрастом. У мальчиков высокие темпы развития статистического равновесия наблюдаются периодически от 9 до 15 лет, однако наибольшее ускорение развития этого качества происходит в двух периодах: с 9 до 10 и с 12 до 13 лет.Двигательное умение - врожденное или приобретенное двигательное действие, выполнение которого происходит при ведущей роли внимания и мышления. Гетерохронность (разновременность) развития устанавливает, что в процессе биологического созревания организма наблюдаются периоды интенсивных количественных и качественных изменений отдельных его органов и структур. Если в эти периоды оказать педагогические воздействия на опережающие в своем развитии органы и структуры, то эффект в развитии соответствующих физических способностей значительно превысит результат, достигаемый в периоды их относительной стабилизации. В связи с тем, что каждая физическая способность имеет свой сенситивный период, а каждое физическое качество выражается совокупностью соответствующих физических способностей, сенситивный период для каждого физического качества по его ведущей способности (группе ведущих способностей) [1] Этапу начального влияния нагрузки свойствен широкий спектр воздействия на организм, когда развитие одной физической способности может сочетаться с развитием другой способности.Выносливость - одно из основных двигательных качеств человека, проявляется как способность к продолжительной и эффективной мышечной деятельности при реализации силы, быстроты, ловкости. В зависимости от типа и характера выполняемой физической (мышечной) работы различают: 1) статическую и динамическую выносливость, то есть способность длительно выполнять соответственно статическую или динамическую работу; 2) локальную или глобальную выносливость, то есть способность длительно осуществлять соответственно локальную работу (с участием небольшого числа мышц) или глобальную работу (при участии больших мышечных групп - более половины мышечной массы); В спортивной физиологии выносливость обычно связывают с выполнением таких спортивных упражнений, которые требуют участия большой мышечной массы (около половины и более всей мышечной массы тела) и продолжаются непрерывно в течение 2-3 минут и более благодаря постоянному потреблению организмом кислорода, обеспечивающего энергопродукцию в работающих мышцах преимущественно или полностью аэробным путем.

Содержание

Введение

Глава I. Предпосылки формирования физических качеств у детей

1.1 Социально-биологические факторы, обуславливающие индивидуальное развитие физических качеств

1.2 Особенности возрастного развития физических качеств

Глава II Закономерности развития двигательных качеств у детей среднего школьного возраста на уроках физкультуры

2.1 Выносливость и особенности ее развития

2.2 Сила и особенности ее развития

2.3 Скоростно-силовые способности и особенности развития

2.4 Быстрота и особенности ее развития

2.5 Координационные способности и особенности их развития

2.6 Гибкость и особенности ее развития

Заключение

Литература