Развитие быстроты у юношей 13-14 лет в футболе - Курсовая работа

ПРИДНЕСТРОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. Факультет «Физическая культура и спорт» Кафедра «Теория и методика физического воспитания и спорта»Крупнейшие футбольные турниры последних лет показали, что эволюция игры идет в направлении дальнейшего повышения интенсификации игровой деятельности футболистов, быстроты выполнения технических приемов в условиях жесткого единоборства. Во время игры в различной последовательности и соотношении с разными интервалами чередуются упражнения, различные по характеру, интенсивности и продолжительности. С повышением скорости игры, изменились тактические схемы и расстановки игроков, которые предполагают многократные подключения защитников к атакующим действиям.Кроме того, от игроков требуются умения владеть мячом на высокой скорости с перемещениями, и выполнять «взрывные» действия по ходу игры многократно. Не обладая быстротой, трудно рассчитывать на игру в классной команде. В процессе игры быстрота у футболистов проявляется в скорости реакции и в выполнении движений. В связи с совершенствованием игры, увеличением числа защитников и, как следствие, уменьшением времени и пространства на наиболее опасном участке атаки, быстрота приобретает еще большее значение. На широком просторе футбольного поля игрокам стало тесно и тот, кто не владеет быстротой выполнения технических приемов, всегда будет выходить из лимита времени и может оказаться за бортом современного футбола[36].По мнению многих специалистов, значительное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию скоростных способностей, так, как высокий уровень развития этих способностей во многом способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких спортивных результатов. Подростковый возраст считается самым трудным с точки зрения организации с детьми этого возраста учебно-воспитательной работы, и в тоже время этот период исключительно важен в отношении психического, физического развития, формирования личности. Подросток в одно и тоже время и ребенок, и взрослый, а точнее сказать, подросток - это уже не ребенок, но в тоже время еще и не взрослый. Подростковый возраст - это возраст от 10-11 до 15 лет, что соответствует возрасту учащихся V-IX классов. Масса тела возрастает на 4-6 кг, а окружность грудной клетки увеличивается на 3-5 см, увеличение роста и массы тела в период от 12 до 16 лет составляет 25-30 см и 25-40 кг.Для характеристики физических качеств у спортсмена, непосредственно определяющих его скоростные способности, использовался в основном обобщающий термин «быстрота». К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений. Однако эта скорость лишь косвенно характеризует быстроту человека, так как она обусловлена не только уровнем развития быстроты, но и другими факторами, в частности техникой владения действием, координационными способностями, мотивацией, волевыми качествами и Д-Р-[33] По Холодову Ж.К. быстрота определяется: 1. путем измерения скорости движения в ответ на определенный сигнал реакциометрами различной конструкции; В процессе спортивной тренировки повышение скорости движений достигается не только воздействием на собственно скоростные способности, но и иным путем - через воспитание силовых и скоростно-силовых способностей, скоростной выносливости, совершенствование техники движений и др., т.е. посредством совершенствования тех факторов, от которых существенно зависит проявление тех или иных качеств быстроты.А, путь футболиста к воротам осуществляется чаще всего вследствие выполнения сложных двигательных действий (способ и скорость ведения мяча, выбор направления передвижения, "укрывание" мяча, смена маневра, способ передачи или удара и при этом определенная дифференцировка мышечных усилий и др.). Для развития стартовой скорости футболиста эффективным будет бег на 15-30 м (именно на таком отрезке бега юные футболисты набирают максимальную для себя скорость), рывки на 5-7м с мячом и без мяча. От скорости разбега и движений ноги при ударе по мячу зависит сила удара-скорость и дальность полета мяча. Для комплексного развития скоростных качеств необходимо совмещать упражнения с мячом и без мяча в равной мере. Упражнение в движении в парах: а) игрок 1 движется вперед, выполняя различные движения: ускорения, повороты, торможения, финты, остановки.

Содержание

Введение

1. Обзор литературы

1.1 Значимость быстроты для футболистов

1.2 Возрастные особенности юношей 13-14 лет

1.3 Быстрота и особенности ее развития в теории физической культуры

2. Развитие быстроты в футболе

Список литературы