Страх публичного выступления: причины возникновения и советы по борьбе с ним. Влияние процесса дыхания на эмоциональное состояние. Выработка организмом адреналина под действием страха. Правила успешного выступления, которые сделают речь интересной.
Хотя бы раз в жизни мы сталкиваемся с проблемой выступлений на публике, что большинство из нас заставляет волноваться, ведь некоторые не знают как правильно донести информацию до слушателя, как привлечь внимание к своему докладу, как побороть страх выступления на публике и т.д. Тема возникновения страха во время выступления на публике, а также секретов его преодоления и методики успешного выступления не раз упоминалась многими ораторами при написании книг, докладов или диссертаций, посвященных ораторскому искусству и средствам общения. В своей книге он раскрывает все простые секреты удачных выступлений на публике: как подготовить речь, как выглядеть и что говорить, находясь в аудитории, как правильно использовать жесты и мимику, чтобы вас «услышали», как не дать страху затмить ваш талант. Многие считают, что страх перед выступлением на публике испытывают только люди робкие и стеснительные. Любой человек испытывал волнение, а иногда даже страх при необходимости выступить с докладом, провести презентацию, произнести речь на собрании, тост на праздничном мероприятии или рассказать стихотворение на конкурсе самодеятельности.Итак, ситуации, когда нам необходимо выступать на публике возникают у нас с самого раннего возраста: еще в детском саду на утреннике нам доверяли рассказать стихотворение при всех воспитанниках, а также их родителях. Выступать доводилось и за школьной скамьей, и в ВУЗЕ, и мы будем вынуждены (возможно, не все) говорить на публику, будучи офисными работниками. Поэтому так важно определить причины возникновения страха публичных выступлений, разобраться с путями их искоренения и научиться правильно, красиво и уверенно говорить, внушая слушателям доверие и заинтересованность в предлагаемом докладе.
План
Содержание
Вступление
Часть 1. Страх публичного выступления: причины возникновения и советы по борьбе с ним
Часть 2. Правила успешного публичного выступления
Выводы
Список литературы
Вывод
Итак, ситуации, когда нам необходимо выступать на публике возникают у нас с самого раннего возраста: еще в детском саду на утреннике нам доверяли рассказать стихотворение при всех воспитанниках, а также их родителях. Многим это удавалось, некоторых из нас это приводило в страх. Выступать доводилось и за школьной скамьей, и в ВУЗЕ, и мы будем вынуждены (возможно, не все) говорить на публику, будучи офисными работниками. Поэтому так важно определить причины возникновения страха публичных выступлений, разобраться с путями их искоренения и научиться правильно, красиво и уверенно говорить, внушая слушателям доверие и заинтересованность в предлагаемом докладе. Это может быть как детская травма (возможно, неудачное выступление на том же утреннике) или же боязнь сказать что-либо «не так», страх осуждения и насмешек, комплексы, низкая самооценка. Со всем этим можно и нужно бороться. И бороться не только для успешного выступление на публике, но и для личностного роста! Необходимыми умениями ораторского искусства можно обзавестись посетив специальные курсы или же мастер-классы, на прилавках можно увидеть огромное количество литературы, посвященной этой проблематике.
Таким образом, упорная работа над собой, овладение новыми знаниями не только в теоретическом, но и практическом плане, помогут избавиться от страха перед публикой, придадут уверенность в себе и своих силах, что через несколько выступлений поможет сорвать шквал аплодисментов после произнесенной речи. Главное - верить в себя и не бояться совершенствоваться. Идти вперед, не останавливаясь на достигнутом.
Список литературы
1.Горчаков Н.М. . «Режиссерские уроки К. С. Станиславского»
/Редактор Волков Н. Д. . - Искусство , 1952. - 574 с.
2. Корнилова Е. Н. Риторика - искусство убеждать. М .: УРАО, 1998. - 208 с
3. Мастерство актера в терминах и определениях К. С. Станиславского. М.: Сов. Россия, 1961.
4. Панов Н. И. Введение в риторику. М .: Российский открытый университет, 1995.
5. Сопер П. Л. Основы искусства речи. - М .: Феникс, 2006. - 448 с.
6. Research & Outlook.//// [электронный источник]. // - Режим доступа: URL: http://www.worldbank.org/en/research
Размещено на
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
