Психологическая устойчивость пловцов 11-13 лет к неблагоприятным условиям соревновательной деятельности - Дипломная работа

Соревновательная деятельность составляет важнейшую отличительную особенность спорта. При современном уровне спортивных результатов в плавании психологическая подготовка пловца к соревнованиям наряду с физической, технической, тактической и теоретической подготовкой приобретает исключительно важное значение. Таким образом, в соревнованиях пловцу необходимо выдержать не только напряжение, связанное с реальным стрессором (преодоление дистанции за счет физического напряжения), но и психическое [10]. Вопросы психологической устойчивости личности имеют огромное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности. Гипотеза исследования - предполагается что, повышение психологической устойчивости пловцов 11-13 лет к неблагоприятным условиям соревновательной деятельности будет более эффективным, если в процесс психологической подготовки включить экспериментальный комплекс средств, включающий релаксационную гимнастику, дыхательные упражнения, точечный массаж биологически активных точек, аутогенную тренировку, функциональную музыку.Вопросы психологической устойчивости личности имеют огромное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности. В психологической литературе дается определение понятию «психологическая устойчивость», которая трактуется как целостная характеристика личности, обеспечивающая ее устойчивость к фрустрирующему и стрессогенному воздействию трудных ситуаций [24, С. Проблема психологической устойчивости личности имеет важное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности. Корректное рассмотрение структуры соревновательной деятельности и подготовленности требует четкого различения следующих субординационных уровней: 1) соревновательная деятельность как интегральная характеристика подготовленности спортсмена; 2) основные компоненты соревновательной деятельности (старт, уровень дистанционной скорости, поворот, финиш и др.); 3) интегральные качества, определяющие эффективность действий пловца при выполнении основных составляющих соревновательной деятельности (например, по отношению к уровню дистанционной скорости такими качествами являются специальная выносливость и скоростные способности); 4) основные функциональные параметры и характеристики, определяющие уровень развития интегральных качеств (например, по отношению к специальной выносливости такими характеристиками являются показатели мощности и емкости систем энергообеспечения, экономичности работы, устойчивости и подвижности в деятельности основных функциональных систем и т. п.); 5) частные показатели, определяющие уровень основных функциональных параметров и характеристик. Социальная значимость как самих соревнований, так и спортивного результата, показанного спортсменом, порой очень велика и глубоко сказывается на судьбах участников соревнований, на статусе спорта и его видов, на оценках достижений той или иной страны.Изучение литературы по вопросам психологической подготовки пловцов 11-13 лет, их психологических особенностей развития, содержания соревновательной деятельности позволило изучить проблемы психологической подготовки пловцов, выявить неблагоприятные условия соревновательной деятельности, рассмотреть их психологические особенности, определить методику диагностики. В формирующем эксперименте с целью повышения психологической устойчивости в учебно-тренировочный процесс пловцов был включен комплекс средств психологической устойчивости (аутогенная тренировка, точечный массаж биологически активных точек, дыхательная гимнастика, релаксационная гимнастика, функциональная музыка) в период 2013-2014 учебного года [17, С. На основе сравнения теоретических и эмпирических данных в основу нашего исследования легло психологическое тестирование, опираясь на которое можно судить об уровне психологической устойчивости пловцов 11-13 лет, выбраны методы и методики их оценивания. Был подобран комплекс средств, направленных на повышение психологической устойчивости пловцов 11-13 лет: релаксационная гимнастика, дыхательные упражнения, точечный массаж биологически активных точек, аутогенная тренировка, функциональная музыка и определена технология их применения в учебно-тренировочном процессе. В подготовительной части использовались дыхательные упражнения активизирующего типа и точечный массаж биологически активных точек, в заключительной части - релаксационная гимнастика, аутогенная тренировка, дыхательные упражнения успокаивающего типа и функциональная музыка.Из таблицы 2 видно, что 33% занимающихся имеет средний уровень ситуативной тревожности, 67% - высокий уровень ситуативной тревожности.