Психологическая адаптация к физическим нагрузкам в измененных условиях жизненной среды (на примере подводного плавания) - Магистерская работа

Актуальность - интенсивная разработка теории адаптации, особенно стремительно развернувшаяся в последнее время, привлекает внимание специалистов и исследователей из разных областей научных знаний, в том числе, работающих в сфере физической культуры и спорта. Влияние знаний в области адаптации на современный спорт особенно велико, поскольку сам спорт, особенно его «экстремальные виды, является сферой человеческой деятельности, в которой функциональные системы организма работают в режиме предельно возможных реакций, что создает хорошие предпосылки и большой интерес изучения адаптации организма к экстремальным условиям. В то же время, неоднозначные определения понятия «адаптация», несмотря на то, что они нашли широкое распространение в научной литературе [10, 31, 42, 56] часто затрудняют смысловую определенность при изучении материала, относящегося к данной области знаний. В тренировке приходится сталкиваться с адаптацией к физическим нагрузкам различной интенсивности, координационной сложности, интенсивности и продолжительности, использованием большого арсенала упражнений, направленных на развитие физических качеств, совершенствование технико-тактического мастерства, психических функций. Более того, в видах спорта, связанных с приспособлением к экстремальным, необычным, измененным условиям, формирование основных адаптационных реакций связано с установлением нового режима функционирования основных систем организма и установлением гомеостаза, который при отсутствии сильных раздражителей сохраняется длительное время, что может характеризовать окончание процесса адаптации, либо переход в дезадаптацию.В то же время имеется ряд таких видов спорта, для которых характерны необычные особенности протекания деятельности в измененных условиях жизненной среды, требующие соответствующей к ней адаптации. К объективным трудностям подводного спорта относятся: деятельность в условиях необычной для человека окружающей среды, высокая зависимость от метеорологических факторов, относительная сезонность занятий, полная зависимость во время погружения от технического состояния дыхательного аппарата и снаряжения, полная зависимость возможностей спортсмена от длительности пребывания под водой и глубины погружения, необходимость прочных знаний технической аппаратуры и умения пользоваться ею. При определении адаптации следует учитывать, что она понимается и как процесс, и как результат [55]: O адаптация используется для обозначения процесса, при котором организм приспосабливается к факторам внешней или внутренне среды; Упомянутые авторы подчеркивают, что следует различать такие понятия: 1) «адаптивная система», которая характеризует все типы сложных самонастраивающихся систем; 2) «адаптированная система», характеризующая только те биологические и социальные системы, которые имеют в данных условиях адаптацию; 3) «адаптационная система» как подсистема биологических и социальных систем, обеспечивающих механизм адаптации; 4) «адаптивированная система», характеризующее само состояние настроенности или направленности на достижение этого состояния адаптивной системы. Адаптация связана с перестройкой функционирования тех или иных органов, механизмов, с выработкой новых навыков, привычек, качеств, что приводит в соответствие организм, личность со средой.Анализ научно-методической и специальной литературы позволил обобщить и систематизировать результаты исследований и необходимые материалы по основам теории адаптации, изучить общие закономерности процесса закономерности процесса адаптации в различных, в том числе измененных, условиях жизненной среды (в условиях повышенного атмосферного давления при выполнении физических нагрузок под водой) и определить факторы, определяющие адаптационные возможности человека в экстремальных условиях деятельности. Наблюдение использовалось как один из основных эмпирических методов исследования, позволяющий фиксировать специфические изменения приспособительных реакций в психической деятельности испытуемых (функционирование познавательных, волевых, эмоциональных процессов, динамику психических состояний и пр.) в определенных условиях - как естественных, так и при моделировании сложных, экстремальных ситуаций при выполнении упражнений и нагрузках под водой. В качестве методов опроса были использованы беседа и анкетирование, что позволяло получить дополнительные сведения об индивидуально-психологических особенностях контингента, принимавшего участие в исследовании. С целью получения фактического материала о адаптационных изменениях в психике испытуемых был использован ряд психодиагностических тестов и методик: § для измерения эмоциональных состояний в период интенсивных состояний в период интенсивных физических и психических нагрузок использовалась методика САН, разработанная сотрудниками Ленинградской военно-медицинской академии [39]. Шкалированная самооценка позволяла достаточно легко оценивать параметры не только «традиционных» самочувствия, активности и настроения, но и других показателей, характеризующих специфич