Психологічне і фізіологічне збереження здоров’я - Реферат

МІНІСТЕРСТВО ОХОРОНИ ЗДОРОВЯ УКРАЇНИ ІНДИВІДУАЛЬНА РОБОТА на тему: «Психологічне і фізіологічне збереження здоровя»У процесі своєї діяльності людина використовує не тільки свої фізичні можливості, а й витрачає значні психологічні зусилля, такі як особливості характеру, волю, розумові здібності тощо. Небезпечні фактори, зумовлені особливостями фізіології та психології людини, називаються психофізіологічними. Психофізіологічними факторами потенційної небезпеки постійної дії слід вважати: · недоліки органів відчуття (дефекти зору, слуху тощо); Психофізіологічними факторами потенційної небезпеки тимчасової дії є: · недостатність досвіду (поява імовірної помилки, невірні дії, напруження нервово-психічної системи, побоювання допустити помилку);Розумова діяльність повязана з психічними процесами, під час яких людина планує свої дії, оперуючи образами та мовними символами. Людина в діяльності виступає як особистість, що має певні мотиви і намічені цілі. Для здійснення діяльності необхідно мати обєкт діяльності, внутрішні спонуки, а також співвідношення спонук і цілей людини, які вона хоче досягнути в результаті своєї діяльності. Наприклад, людину до діяльності спонукає або особисте збагачення (задоволення особистих потреб), або неможливість фізичного існування без діяльності. Фізичні вправи добре впливають на весь організм, зміцнюють здоровя, загартовують людину, роблять її здатною витримувати різні несприятливі впливи навколишнього середовища. трудовий діяльність продуктивність працяБудь-яка трудова діяльність характеризується двома взаємоповязаними елементами: фізичний (механічний) - визначається роботою мязів; психічний - визначається участю органів чуття, памяті, мислення, емоцій, вольової активності. Вивчення трудової діяльності людини і впливу її на організм людини передбачає, насамперед, характеристику фізіології праці: · фізичні, нервово-психологічні, розумові, емоціональні перенавантаження; Це дає змогу визначити ступінь і характер навантаження організму під час роботи, відповідність робочого місця і засобів праці анатомофізіологічним особливостям людини і розвязати цілу низку практичних питань: · раціональні режими праці і відпочинку; Фізичні зусилля, яких докладає людина в трудовій діяльності, оцінюються у формі енергетичних витрат (вимірюються в КДЖ/хв, КДЖ/год або ККАЛ/хв ЧИККАЛ/год). їх кількість залежить від інтенсивності навантаження. Наприклад, у похилому віці (коли людина на пенсії веде малорухомий спосіб життя) добова витрата енергії може становити 2,3 тис. ККАЛ/добу; для людей молодих та середнього віку добові енерговитрати сягають 6 тис. ККАЛ/добу.Отже, з вище написаного можна дослідити, що дуже важливим у збереженні психічного та фізіологічного здоровя є раціональність використання людських ресурсів, а саме правильне розподілення трудової діяльності та відпочинку. В одних випадках успіх, піднімаючи людину у власних очах, мобілізує сили на досягнення нових цілей у роботі, а в інших - може викликати самозаспокоєння.

План

Вступ

1. Діяльність людини

2. Загальна характеристика трудової діяльності

3. Фактори, які впливають на продуктивність праці

Висновок

Список використаних джерел