Характеристика видов спорта, преимущественно развивающих отдельные физические качества. Виды спорта, развивающие выносливость, силу и скоростно-силовые качества, быстроту, координацию движений (ловкость). Нетрадиционные системы физических упражнений.
При низкой оригинальности работы "Психофизическая характеристика основных групп видов спорта и современных систем физических упражнений", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Это группа видов спорта, отличающаяся более широким спектром воспитываемых у занимающихся психологических и физических качеств, двигательных умений и навыков по сравнению с другими видами спорта. Итак, многоборья оказывают разностороннее воздействие, требуют хорошей психофизической подготовленности, прививают спортсменам навыки рационального расходования сил и времени на различные виды деятельности, воспитывают у них дисциплинированность, трудолюбие, настойчивость. При этом сохраняются основные принципы и методы организации занятий гимнастикой как при составлении отдельного комплекса атлетической гимнастики, при планировании конкретной тренировки, так и при организации системы занятий атлетической гимнастикой (циклы, этапы, периоды). Спортивная аэробика является видом спорта, где спортсмены выполняют непрерывный и интенсивный комплекс упражнений. Все упражнения объединены в блоки (для мышц рук, плечевого пояса и туловища; упражнения на растягивание, расслабление и дыхания).
Список литературы
1. Бутин И.М. «Лыжный спорт». - М.: «ACADEMA», 2003.
2. Геше Майкл Роуч «Тибетская книга йоги». - М.: Издательство: Открытый мир, 2006.
3. Жеребцов А.В. «Физкультура и спорт». Москва, 2005.
4. Карни Л.В. «Цигун». - М.: Изд-во: Будущее Земли, 2004.
5. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М.: 1999.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб.для ин-тов физ.культ. - М.: 1991.
7. Мария Путкисто «Стретчинг. Метод глубокой растяжки». - М.: Изд-во София, 2004.
8. Писаров В.А. «Спорт, как отдых и развлечение». Москва, 2010.
