Пути сохранения и приумножения рационального мышления человека. Определение критериев нормы и аномалии психического здоровья. Регуляция эмоциональной сферы индивида. Рассмотрение влияния медитации, молитв, аутогенной тренировке на психическое здоровье.
Лекция по валеологииСовременная наука определяет психическое здоровье посредством суммы медицинских и психологических критериев, а также социальных норм и ценностей. Достаточно сложно провести четкую границу между психическим здоровьем и психическим расстройством, если оно клинически явно не проявляется. Пограничная полоса, пролегающая между ними и, в то же время, соединяющая их друг с другом, достаточно широкая, а границы, отделяющие болезнь от здоровья, являются неустойчивыми и неопределенными. Выделяют три уровня психического здоровья человека: · уровень психофизиологического здоровья (определяется состоянием и функционированием центральной нервной системы); Нарушения психофизиологического уровня здоровья проявляются в форме многообразных нервных заболеваний, возникающих как в центральной нервной системе, так и в периферической (мигрень, невралгия, неврит, полиневрит и др.).Эмоциональная сфера человека представляет собой широкий спектр его переживаний и чувств. Это касается и причин возникновения эмоций и чувств. Эмоциональные переживания человека делятся на эмоции и эмоциональные состояния. Эмоции - кратковременные переживания различной силы, сменяющие друг друга вслед за изменением ситуации. Эмоции влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы, изменяя ритм сердцебиения, артериальное давление, кровоток.Медитацию использовали служители всех известных религий для решения сложных жизненных вопросов: для постановки диагноза больному, для предсказания будущего «Философский экстаз» у Платона и его последователей, пророчества жрецов-оракулов знаменитого древнегреческого храма в Дельфах, шаманство у первобытных народов - все эти явления и факты относятся к проявлениям медитативного состояния сознания. В этом же состоянии человек открывает для себя ту или иную истину, обращаясь к своему внутреннему голосу, подсказывающему наиболее правильное решение трудной жизненной проблемы. В области оздоровления организма медитация: - уменьшает стресс, избавляет человека от внутренней тревоги и (суеты, принося внутренний покой и удовлетворенность жизнью; При открыткой медитации медитирующий может прислушиваться ко всем звукам, доносящимся до его слуха, пли видеть вес мельчайшие подробности объекта, находящегося перед ним в данный момент..Знаменитая китайская чанная церемония - одна ил разновидностей открытой медитаций, когда медитирующий выполняет каждое движение с полным осознанием его смысла и значения в общем ритуале церемонии. Согласно христианской традиции как человек умирает без дыхания, так дух верующего умирает без молитвы, ибо она укрепляет веру, избавляет от печалей, приносит радость и спокойствие, наполняет жизнь смыслом.Две эти субстанции нашего организма находятся в неразрывной связи, о чем хорошо знали уже древние греки. Сила Духа может поддерживать даже самое хилое тело, и могучие атлеты оказываются сломленными, если дух их не закален.
План
Содержание
1. Понятие о психическом здоровье. Пути сохранения и приумножения психического здоровья
2. Эмоциональная сфера человека и ее регуляция
3. Понятие о медитации, молитве, аутогенной тренировке
Выводы
Литература по теме
1. Понятие о психическом здоровье. Пути сохранения и приумножения психического здоровья психическое здоровье эмоциональный медитация
Психическое здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, - это состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
