Анализ проблемы адаптации к физическим нагрузкам у нетренированных лиц. Определение степени выраженности гипокинезии пожилых людей в зависимости от уровня повседневной активности. Особенности использования физических тренировок в пожилом возрасте.
Старение приводит к неуклонному снижению всех функций организма, что ограничивает его способность адаптироваться к изменяющимся условиям существования. Снижение функционального уровня гомеостатических механизмов в старости - основа, определяющая морфологические и клинические особенности адаптивных реакций у людей пожилого и старческого возрастов [19,23,28]. Нарушение адаптации к физическим нагрузкам, связанное с гипокинезией, приводит к ограничению жизнедеятельности у лиц старшего возраста. Старение ограничивает диапазон движений человека, а возрастная гиподинамия усугубляет инволютивные изменения и вызывает различные повреждения в стареющем организме [39, 64], Гиподинамия - одно из отрицательных последствий цивилизации, ослабляющее самый физиологический путь оптимизации жизненных процессов. От методов повышения и коррекции двигательной активности, которые имеют адекватные пределы и соразмерны возрасту, зависит социальный уровень жизни человека пожилого и старческого возрастов.повышением резистентности к повреждающим действиям и неблагоприятным факторам - проявление положительных перекрестных эффектов адаптации, имеющее непосредственное значение для здоровья человека и составляющее основу использования адаптации к физическим нагрузкам в медицине как средства профилактики и лечения заболеваний, реабилитации больных. Применимо для адаптации к физическим нагрузкам она может проявляться или в прямом «изнашивании» функциональной системы, ответственной за адаптацию, или в виде отрицательных перекрестных эффектов - в нарушении функций органов и систем, не связанных напрямую с выполнением мышечной работы. Существование функциональной системы, отвечающей за адаптацию к физическим нагрузкам, и моментальная активация этой системы самостоятельно не обеспечивают совершенную адаптацию. Таким образом, функциональная система, ответственная за адаптацию к физическим нагрузкам, включает в себя афферентное звено - рецепторы, центральное регуляторное звено - центры нейрогуморальной регуляции на разных уровнях ЦНС, эффекторное звено - скелетные мышцы, органы дыхания, кровообращения [17]. Происходит нейрогенная активация стресс-реализующих систем (гипоталамо-гипофизарно-адренокортикальной и адренергическои) [7, 40], носящая интенсивный, часто избыточный характер и сопровождающаяся ярко выраженной стресс-реакцией, основные положительные результаты которой заключаются в перераспределении энергетических ресурсов организма с избирательным направлением в органы и ткани функциональной системы адаптации, активации деятельности ответственной за адаптацию системы, создании структурной основы долговременной адаптации.Под наблюдением находилось 25 нетренированных лиц в возрасте 60 - 70 лет. Нетренированные определялись как лица, ранее не занимавшиеся систематически физкультурой и спортом. Из исследования исключались лица с заболеваниями в острой фазе и стадиях суб - и декомпенсации. Формирование групп проводилось с использованием онтогенетического подхода - по исходному биологическому возрасту, В связи с тем, что календарный возраст не отражает истинное состояние систем органов человека и выраженность инволютивных изменений в организме, в геронтологии используется понятие «биологический возраст». Биологический возраст - модельное понятие, определяемое как соответствие индивидуального морфофункционального уровня некоторой среднестатистической норме данной популяции, отражающее гетерохронность процессов развития, зрелости и старения различных физиологических систем и темп возрастных изменений адаптационных возможностей организма [53].Наличие единых критериев включения пациентов в исследование, онтогенетического подхода к формированию групп, отсутствие статистически значимых различий между большинством исходных значений основных исследуемых параметров внутри групп явились свидетельством однородности выделенных групп, что позволяет проводить сравнительный анализ характера изменений под влиянием использованных физических тренировок. Среди пожилых людей второй группы у 2 человека БВ опережал KB (на 8 лет у мужчины и на 3 года у женщин), 13 человек (из которых 2 - мужчины и 4 женщины) календарный возраст был равен биологическому. Рост обследуемых пациентов колебался во всех группах от 150 до 182 см, составив в первой группе 165,93±1,05 см, во второй - 162,45±0,86 см, Величина веса тела пациентов в первой, второй и третьей группах: 71,97±1,36 кг, 70,42±1,02 кг. Средние значения рассчитанных росто-весовых показателей составили: Индекс Кетле: в 1 группе 27,02±0,37, во 2 группе 26,64±0,24. Измерение объема движений в крупных суставах и позвоночнике у всех обследуемых выявило уменьшение подвижности позвоночника в виде ограничения сгибания до 23,4±2,1°, ограничения разгибания до 11,6±3,2°, у пожилых лиц, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, наблюдалось снижение амплитуды движений преимущественно в коленных (сгибания до10,9±4,0°, разгибания до 8,3±U5°), плечевых (сгибания с лопаткой до 15,4±2,1°, отведения с лопаткой до 23,8±0,9"
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
