Процесс физкультурно-оздоровительной деятельности со старшим поколением по месту жительства - Дипломная работа

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «СИБИРСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» Институт физической культуры, спорта и туризма Кафедра медико-биологических основ физической культуры и оздоровительных технологий 032103.65 Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм организация физкультурно-оздоровительной деятельности в клубах по месту жительства со старшим поколениемВо всех развитых и развивающихся странах большое внимание уделяется физкультурно-оздоровительной работе с населением. Среди причин, негативно влияющих на состояние здоровья населения, необходимо отметить снижение качества жизни значительной части населения (низкий уровень заработной платы и пенсионного обеспечения, ухудшение условий жизни, труда, отдыха, состояния окружающей среды, качества и структуры питания и др.), чрезмерные стрессовые нагрузки, снижение общего уровня культуры, в том числе санитарно-гигиенической, что способствует распространению вредных привычек и нездорового образа жизни. В стране 70% населения не занимается физкультурой, а распространенность гиподинамии среди школьников достигла 80%, более 30% населения имеют дефицит веса и столько же избыточный вес в результате неправильного и нерационального питания. Учитывая, что здоровье человека более чем на 50% определяется образом жизни, то есть поведением и отношением его к собственному здоровью и здоровью окружающих, из всего комплекса мер, направленных на охрану здоровья населения, настоящая Концепция предусматривает в качестве одного из основных, приоритетных направлений деятельности в сложившихся условиях формирование у населения навыков здорового образа жизни, повышение уровня санитарно-гигиенической культуры, что не требует значительных финансовых затрат, но может дать ощутимый социально-экономический эффект. Цель и основные задачи физкультурно-оздоровительной работы с населением сформулированы в Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 7 августа 2009 г.В отдельных случаях при занятиях с лицами пожилого возраста (мужчины 60 лет и более, женщины 55 лет и более), с лицами со слабым физическим развитием и лицами, отнесенными к третьей медицинской группе, наполняемость групп составляет 12-15 человек. По способу организации групп занимающихся выделяют четыре основных формы: физкультурно-оздоровительные группы, секции по видам спорта, клубы по интересам и школы здоровья. Поэтому для ослабленных лиц рекомендуется увеличение кратности занятий, а для лиц старшей возрастной группы это увеличение должно сопровождаться снижением продолжительности одного занятия. В форме самостоятельных групповых занятий проводятся самодеятельные игры, а также занятия индивидуальными видами спорта при условии проведения тренировки лидером. Спортсооружения, организация, учреждения, при которых созданы и работают физкультурно-оздоровительные группы, секции, клубы по спортивным интересам, школы здоровья, должны иметь: - положение о физкультурно-оздоровительных группах;Инволюционные (связанные с обратным развитием) функциональные и морфологические изменения со стороны различных органов и систем. Например, с возрастом снижаются показатели жизненной емкости легких, бронхиальной проходимости, величина клубочковой фильтрации в почках, увеличивается масса жировой ткани и уменьшается мышечная масса (включая диафрагму). В среднем при обследовании пациента пожилого или старческого возраста у него выявляют не менее пяти болезней. С другой стороны, сопутствующие заболевания могут усиливать друг друга. Нередко выявляют более медленное и замаскированное течение болезни (пневмонии, инфаркта миокарда, туберкулеза легких, неопластических процессов, сахарного диабета и др.).Изменение социально-психологического статуса, основными причинами которого выступают выход на пенсию, утрата близких и друзей в связи с их смертью, одиночество и ограничение возможностей общения, трудности самообслуживания, ухудшение экономического положения, психологическое восприятие возрастного рубежа старше 75 лет независимо от состояния здоровья. Есть кризис старения в узком смысле слова - переход от второго зрелого возраста к пожилому возрасту, а есть чаще употребляемое более широкое понятие - кризис старения как сам пожилой возраст, где многие психологические характеристики зрелости «просвечивают» сквозь не менее зримые характеристики наступающей старости. Есть точка зрения, что в этой эпохе можно выделить три периода, некоторые добавляют период, который они называют долгожительством (по сути дела, факультативный, необязательный период человеческой жизни - многие ли доживают до этого возраста?).

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Глава I. Теоретические аспекты физкультурно-оздоровительной работы со старшим поколением

1.1 Формы организации физкультурно-оздоровительной деятельности с населением

1.2 Особенности лиц старшего поколения

1.2.1 Физиологические особенности

1.2.2 Психологические особенности

1.3 Физкультурно-оздоровительная деятельность по месту жительства со старшим поколением

Глава II. Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава III. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Результаты анкетирования

3.2 Методические рекомендации к занятиям оздоровительной физической культурой со старшим поколением

3.3 Организация деятельности клуба по месту жительства, организующего физкультурно-оздоровительную работу со старшим поколением в г. Красноярске

Заключение

Список использованных источников

Приложение А