Составление комплекса упражнений для производственной гимнастики с учетом особенностей трудового процесса. Формы производственной гимнастики. Характеристика физических упражнений как средства активного отдыха. Физкультурная пауза для гинекологов.
При низкой оригинальности работы "Производственная физическая культура. Физкультурная пауза для акушеров-гинекологов", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Федеральное агентство по здравоохранению и социальному развитию Государственное бюджетное образовательное учреждение "Сибирский государственный медицинский университет" Выполнил: Андрей Павлович Карташов студент 2 курса ЛФ, группа 1106Производственная гимнастика - набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. В практике установились две формы производственной гимнастики: · вводная гимнастика (подготавливает человека к рабочему дню); В середине и в конце рабочего дня применение комплексов физических упражнений физкультурной паузы и физкультурной минуты направлено на ускорение и углубление отдыха во время регламентированных перерывов. · Упражнения для мышц туловища, рук и ног (сокращение и растягивание, сменяющиеся расслаблением); · Упражнения для мышц туловища, рук и ног (сокращение и растягивание, сменяющиеся расслаблением);Оценку возможного неблагоприятного влияния указанного фактора проводили в динамике на протяжении рабочего дня по показателям величины мышечной силы и мышечной выносливости, с последующим расчетом физиологических показателей. Биомеханические показатели рабочей позы гинекологов (градусы) были следующими: кисть - предплечье-150; локтевой сустав - 68; отведение плеча от туловища 70; наклон головы по отношению к корпусу - 20; наклон туловища по отношению к вертикали - 17; тазобедренный сустав - 170; голеностопный сустав - 86. Около 70% испытывали усталость в руках, что объясняется выполнением большого числа локальных движений руками, находящимися в вытянутом вперед положении. Рабочая поза с большим углом наклона головы вперед вызвала жалобы на усталость в области затылка и шеи у 43% опрошенных, в области лопаток - у 74%. Исследования, проведенные рядом авторов, показали, что выполнение комплексов ФП в среднем и быстром темпах восстанавливает работоспособность быстрее, чем выполнение этих упражнений в медленном темпе.После выполнения комплекса упражнений частота пульса может увеличиваться на 50%, а в отдельных случаях и более от исходного уровня. Через 5-10 минут пульс должен возвратиться к исходной величине.
План
Содержание
Производственная гимнастика
Формы производственной гимнастики
Характеристика физических упражнений как средства активного отдыха
Характеристика особенностей труда гинекологов
Физкультурная пауза для гинекологов
Заключение
Литература
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
