Связь между видом спорта и объемом сердца. Влияние тренировок на сердечно-сосудистую систему. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Комплекс упражнений для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Общее влияние физической нагрузки.
При низкой оригинальности работы "Профилактика прогрессирования и обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы средствами физической культуры", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
По дисциплине: «Физическая культура» На тему: «Профилактика прогрессирования и обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы средствами физической культуры» Выполнила: студентка 2 курса 3 группыБлагодаря увеличению ударного объема крови сердечно-сосудистая система тренированного человека гораздо легче, чем нетренированного, справляется с возрастающими физическими нагрузками, полностью обеспечивая кровью все мышцы тела, принимающие участие в нагрузке с большим напряжением. При систематической тренировке увеличивается абсолютное число капилляров на единицу поверхности скелетной мускулатуры и мышцы сердца. спорт сердце сосудистый упражнение руки на поясе (можно одной рукой придерживаться за спинку стула), ноги на ширине стопы. 1-2-руки поднять вверх; 3 - опуская руки дугами вниз-назад, ноги слегка согнуть; 4-5 - продолжая движение рук назад, туловище наклонить вперед, ноги выпрямить; 6 - руки начинают движение вперед, ноги несколько согнуть, туловище выпрямить (положение полуприседа); 7-8-руки дугами поднять вверх, ноги выпрямить, подтягиваясь вверх, приподняться на носках и возвратиться в и. п. 1 - наклониться вправо, одновременно сделав выпад правой ногой в ту же сторону (можно одновременно выпрямлять руки вверх); 2 - возвратиться в и. п.; 3 - наклониться влево, одновременно сделать выпад левой ногой в ту же сторону; 4 - возвратиться в и. п.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
