Принципы физического воспитания - Курсовая работа

КУРСОВАЯ РАБОТА на тему: «Принципы физического воспитания»В системе образования и воспитания под принципом следует понимать «руководящее положение», «основное правило», «установка». Воспитание, обучение и тренировка представляют собой единый педагогический процесс, который осуществляется на основе целого ряда закономерностей и принципов. В ходе реализации системы многолетней подготовки в спортивной и физкультурно-оздоровительной деятельности находит отражение общая педагогическая направленность процесса, что проявляется в использовании основных закономерностей дидактики (например, воспитывающий характер обучения и др.) и других дидактических принципов (сознательности и активности, систематичности и последовательности и др.).Назначение принципа сознательности и активности в физическом воспитании состоит в том, чтобы сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности. Реализация этого принцип должна приводить к обогащению занимающихся знаниями, глубокому пониманию техники различных упражнений, воспитанию сознательного и активного отношения к процессу физического воспитания. Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность. Сознательность придает обучению воспитывающий характер и в значительной мере способствует формированию высоких морально-психологических и профессионально-прикладных качеств личности.Принцип наглядности обязывает строить процесс физического воспитания с широким использованием наглядности при обучении и воспитании. Наглядность означает привлечение органов чувств человека в процессе познания. Зрительная наглядность (демонстрация движений в целом и по частям) содействует главным образом уточнению пространственных и пространственно-временных характеристик движений.Принцип доступности и индивидуализации означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся. Обеспечить для каждого занимающегося наиболее оптимальные условия для формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств, совершенствования физической работоспособности; Исключить негативные, вредные последствия для организма человека от чрезмерных, непосильных тренировочных нагрузок, требований, заданий. физический воспитание лыжный гонкаСущность принципа непрерывности в физическом воспитании раскрывается в следующих основных положениях. Процесс физического воспитания является целостной системой, в которой предусматривается последовательность в проведении занятий физическими упражнениями.При длительном интервале отдыха между нагрузками произойдет реадаптация - возможность организма вернуться к прежнему уровню. Систематическое повторении нагрузок на фоне недовосстановления ведет к снижению работоспособности организма в результате истощения ресурсов.Данный принцип обуславливает необходимость систематического повышения требований к проявлению у занимающихся двигательных и связанных с ними психических функций за счет повышения сложности заданий и увеличения нагрузок. Для совершенствования двигательных действий в процессе обучения характерно не только систематическое совершенствование деталей технического приема, но и постепенное изменение техники движений в связи с ростом физических возможностей занимающихся (силы, быстроты, гибкости и т.д.). Таким образом, принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий предусматривает планомерное увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения, увеличения объема и интенсивности нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма [16].В соответствии с этим различают три вида циклов: микроциклы (недельные), характеризующиеся повторность применения упражнений одновременно с их разнонаправленностью, чередованием нагрузки и отдыха; мезоциклы (месячные), включающие в себя от двух до шести микроциклов, в которых меняются содержание, порядок чередования и соотношения средств; макроциклы (годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания на протяжении долговременных стадий.Этот принцип обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека, т.е. применительно к сменяющимся периодам онтогенеза и особенно периодам возрастного физического развития организма (дошкольный, младший, средний, старший возраст).Выражает основные требования, предъявляемые в процессе многолетней подготовки к формированию личности спортсмена. Единство методов и средств обучения, воспитания и тренировки обеспечивает разностороннее развитие спортсмена, вооружение его знаниями, умениями и навыками, необходимыми в спорте, в общественнополезной и трудовой и общественной деятельности, службе в рядах Вооруженных сил.

Содержание

Введение

Глава 1. Общеметодические принципы

1.1 Принцип сознательности и активности

1.2 Принцип наглядности

1.3 Принцип доступности и индивидуализации

Глава 2. Специфические принципы физического воспитания

2.1 Принцип непрерывности процесса физического воспитания

2.2 Принцип системного чередования нагрузок и отдыха

2.3 Принцип постепенного наращивания развивающее-тренирующих воздействий

2.4 Принцип постепенного наращивания развивающее-тренирующих воздействий

2.5 Принцип циклического построения занятий

2.6 Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания

Глава 3. Принципы физического воспитания в циклических видах спорта на примере лыжных гонок.

3.1 Принцип всесторонности

3.2 Принцип систематичности и последовательности

3.3 Принцип постепенности

3.4 Принцип повторности и непрерывности

3.5 Принцип цикличности

3.6 Принцип волнообразного изменения тренировочных нагрузок

3.7 Принцип специализации

Выводы

Литература