Питание как одна из составляющих здорового образа жизни. Функции и принципы правильного питания. Cуточная потребность человека в белках, жирах и углеводах. Рациональные способы тепловой обработки пищи с точки зрения сохранения ценных пищевых веществ.
1. Функции питания 2. Принципы правильного питания 3. Состав продуктов 4. Приготовление пищи ЗАКЛЮЧЕНИЕ Список литературы Введение По данным Всемирной Организации Здравоохранения, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания, на 15% - наследственность, еще 15% - условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Правильное, рациональное питание - это разнообразное, полноценное сбалансированное по витаминам, минералам и другими компонентам питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность и высокую работоспособность. Рациональное питание предусматривает примерный баланс поступающей в организм энергии и расходуемой на обеспечение процессов жизнедеятельности. 1.2 Вторая функция питания Вторая функция питания заключается в снабжении организма пластическими веществами, к которым прежде всего относятся белки
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы