Специальная гибкость как компонент подготовленности квалифицированных спортсменов-борцов. Определение эффективности развития специфической гибкости туловища борцов греко-римской борьбы на основе использования разработанного комплекса технических средств.
При низкой оригинальности работы "Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств развития специальной гибкости", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств развития специальной гибкостиНа третьем в педагогическом эксперименте с участием двух групп по 12 борцов 16-17-летнего возраста средней квалификации (I разряд и кмс) определялась эффективность методики. На основе данных, полученных на первом этапе исследования, была разработана комплексная методика специализированного развития гибкости туловища борцов, в которую вошли методика развития активной гибкости с использованием дополнительной афферентации, вызываемой электрическим раздражением (ДАВ) [1], работа на тренажере для развития специальной силовой гибкости туловища [2] и методика развития силовой гибкости туловища на тренажере с ДАВ. Положительная динамика гибкости была выявлена только в одном исследуемом показателе - активном разгибании туловища (прогибе), значение которого у мастеров спорта (70,7±1,50) статистически достоверно превышает значения других обследованных групп (юноши - 43,3±3,30; юниоры - 50,1±3,80; взрослые - 57,2±2,70). Специфичность показателя гибкости подтвердилась в сравнении подготовленности двух групп борцов: перворазрядников и кмс (17 чел.) и мастеров спорта (7 чел.) Обследование проводилось по 17 показателям, характеризующим гибкость туловища, включая выполнение прогибов с фоновыми отягощениями 5 и 10 кг из исходного положения лежа на животе руки с грузом за голову, физическую (скорость выполнения пяти бросков прогибом, угол сохранения устойчивости тела при выполнении прогибов в стойке, коэффициент специальной выносливости, становая сила) и технико-тактическую подготовленность по итогам выступлений в соревнованиях прошедшего сезона, в которых были заняты с 1-го по 4-е места. Педагогические наблюдения, выполненные во время соревнований, показали, что борцы экспериментальной группы стали чаще навязывать и реализовывать в основном броски прогибом, обоюдные захваты «крест», захваты за туловище и стали лучше защищаться в опасных положениях на мосту.
Список литературы
гибкость борец спортсмен туловище
1. Абульханов А.Н., Мартьянов В.А. Методика развития гибкости у борцов с использованием дополнительной афферентации // В сб. «Научно-методическое обеспечение системы подготовки высококвалифицированных спортсменов». М., 1990, с. 292-293.
2. Абульханов А.Н. Тренажер для развития специальной гибкости у борцов классического стиля // Удостовер. на рац. предложение №1611/21 от 28.05.91.
3. Зациорский В.М. Двигательные навыки и качества спортсменов: Автореф. докт. дисс. М., 1969.
4. Кочурко Е.И. Экспериментальное исследование взаимосвязи между подвижностью в суставах и техникой спортивной борьбы: Автореф. канд. дисс. Киев, 1974.
5. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: ФИС, 1986.
6. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте. - М.: ФИС, 1989.
Размещено на .ru
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
