Повседневный рацион человека в совокупности с ежедневной физической нагрузкой - Дипломная работа

Повседневный рацион человека в совокупности с ежедневной физической нагрузкойВ настоящее время, когда люди располагают максимальным количеством ресурсов, в том числе пищевых, есть возможность задуматься о том, что можно и нужно употреблять, а что следует исключить из своего рациона, дабы укрепить здоровье и преобразить тело. Следует отметить, что проблема здорового питания вставала в течение всей истории существования человечества [1], но до недавнего времени далеко не все имели возможность регулировать свой рацион. Наряду со специалистами начали появляться специализированные приложения и информационные системы по подбору схем питания и тренировок для людей, у которых нет возможности или желания воспользоваться услугами специалистов. В данный момент на российском рынке есть ряд приложений, разработанных для подбора диет, расчета жировой массы тела, выявления противопоказаний к употреблению продуктов, разработки систем тренировок с учетом индивидуальных особенностей человека, но ни одно из них не учитывает всех аспектов, имеющих значение при подборе схем питания и тренировок [6]. Все вышеперечисленное послужило предпосылками к выполнению данной дипломной работы, в результате выполнения которой будет получена информационная система, соответствующая требованиям ВОЗ, а также учитывающая все человеческие особенности при подборе схемы питания и тренировок.Как уже было отмечено ранее, вопрос правильного питания и поддержания тела в хорошей физической форме стоит перед людьми очень давно [2]. В настоящее время эта проблема продолжает оставаться актуальной, особенно для тех людей, которые страдают избыточным весом. В Таблице 1.1 приведена статистика, рассматривающая пять стран с самым большим процентом людей, страдающих ожирением. Следует отметить, что на 2014 год более 2,5 миллиардов (39%) людей в возрасте 18 лет и старше имеют избыточный вес. Одни из них позволяют формировать рацион и план приема пищи на основе сбора данных о ежедневной активности, (лидером среди прочих подобных приложений является сервис "Nutrino" от испанского разработчика Comocomo Ltd.), другие предоставляют инструментарий для учета потребляемых калорий (среди приложений данного вида по всем показателям конкурентов превосходит система "Mango" от немецкой компании Lifelike UX Ltd.) Существуют сервисы, которые, напротив, вплотную работают с подбором тренировок, не предоставляя при этом решения в сфере питания, либо давая только некоторые рекомендации по составлению правильного рациона (одним из самых ярких представителей такого класса приложений является линейка от немецкого поставщика приложений Runtastic: Runtastic GPS, Runtastic Sit-Ups, Runtastic Results и др.) [6].Вместе с развитием компьютерной техники и внедрением информационных технологий в повседневную жизнь людей стала необходимой работа с большими объемами информации, для работы с которыми человеку приходится затрачивать немалые усилия, не говоря уже о том, чтобы сделать на основе этой информации определенные выводы. Именно поэтому вопрос принятия решений на основе исходной информации представляет собой очень важную проблему, которая нашла свое решение в автоматизации путем создания информационно-аналитических систем. Информационно-аналитические системы (ИАС) призваны на основе данных, получаемых в режиме реального времени, помогать в принятии управленческих и других решений на основе наглядного представления необходимой совокупности данных пользователям, ответственным за анализ состояния дел и принятие управленческих (или других) решений [9].База данных (БД) - это организованная в соответствии с определенными правилами и поддерживаемая в памяти компьютера совокупность сведений об объектах, процессах, событиях или явлениях, относящихся к некоторой предметной области, теме или задаче [11]. Учитывая тот факт, что работа информационно-аналитической системы будет построена на основе большого объема собранной информации, для хранения которой требуется разработка базы данных. · С данными, хранящимися на отдельном сервере, MS SQL Server работает как шлюз, который ограничивает несанкционированный доступ. · MS SQL Server обрабатывает запросы и только отправляет пользователю результаты выполнения запроса. В рамках исследования была заявлена следующая степень полноты информации: · Общие сведения о продуктах питания, а также детальная информация о пищевой ценности (количество белков, жиров, углеводов и калорий), содержание витаминов (A, C, E, H, K, а также витаминов группы B и бета-каротина) и минералов (магний, железо, фосфор, медь и др.).Для комфортной работы с базой данных требуется создание пользовательского интерфейса. В качестве инструмента была выбрана Microsoft Visual Studio 12. Microsoft Visual Studio - набор инструментов для создания программного обеспечения: от планирования до разработки пользовательского интерфейса, написания кода, тестирования, отладки, анализа качества кода и производительности, развертывания в средах клиентов и сбора данных телеметрии по использо

Оглавление

Введение

Глава 1. Обзор представленных на рынке информационных систем и теоретические аспекты исследования

1.1 Обзор существующих систем подбора питания и тренировок

1.2 Средства и технологии создания информационно-аналитических систем

1.3 Основы разработки реляционной базы данных

1.4 Основы разработки пользовательского интерфейса для базы данных

Глава 2. Разработка системы подбора питания и тренировок

2.1 Описание базы данных

2.2 Формализация процесса подбора питания и тренировок

Глава 3. Программная реализация информационно-аналитической системы

3.1 Описание пользовательского интерфейса системы

3.2 Тестовый подбор схемы питания и программы тренировок

3.3 Использование системы, перспективы исследования

Заключение

Литература

Приложения

Приложение 1. Физическая модель данных

Приложение 2. Рекомендации к питанию Всемирной Организации Здравоохранения

Вопрос правильного питания и поддержания тела в хорошей физической форме стал по-настоящему актуальным не так давно. В настоящее время, когда люди располагают максимальным количеством ресурсов, в том числе пищевых, есть возможность задуматься о том, что можно и нужно употреблять, а что следует исключить из своего рациона, дабы укрепить здоровье и преобразить тело.

Но правильный рацион - не единственная составляющая пребывания в хорошей физической форме. Еще одним существенным аспектом являются физические упражнения, и, что немаловажно, диета и тренировки неразделимы. Именно поэтому той части общества, которая следит за своим здоровьем, тяжело представить жизнь без правильного питания и систематических физических упражнений.

Следует отметить, что проблема здорового питания вставала в течение всей истории существования человечества [1], но до недавнего времени далеко не все имели возможность регулировать свой рацион.

Вопросу физического воспитания начали уделять внимание еще в Древней Греции, где появились первые прототипы нынешних тренажерных залов, которые назывались палестрами. В этих местах люди поднимали тяжелые предметы, однако ни о какой заботе о состоянии организма не было речи: атлеты, напротив, губили свое здоровье [2]. Первый же тренажерный зал для поддержания здоровья и даже лечения больных был открыт в 1864 году по настоянию шведского врача Густава Цандера в окрестностях Стокгольма [3].

С тех пор прошло много времени, цель занятий физическими упражнениями изменилась, вследствие чего фитнес-клубы и тренажерные залы получили широкое распространение, а огромное количество специалистов в сфере правильного питания стали пользоваться большой популярностью. Также стоит отметить, что Всемирной Организацией Здравоохранения были разработаны требования к рациону разных групп людей [4, 5].

Наряду со специалистами начали появляться специализированные приложения и информационные системы по подбору схем питания и тренировок для людей, у которых нет возможности или желания воспользоваться услугами специалистов.

В данный момент на российском рынке есть ряд приложений, разработанных для подбора диет, расчета жировой массы тела, выявления противопоказаний к употреблению продуктов, разработки систем тренировок с учетом индивидуальных особенностей человека, но ни одно из них не учитывает всех аспектов, имеющих значение при подборе схем питания и тренировок [6]. Также представленные системы не соответствуют современным требованиям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Все вышеперечисленное послужило предпосылками к выполнению данной дипломной работы, в результате выполнения которой будет получена информационная система, соответствующая требованиям ВОЗ, а также учитывающая все человеческие особенности при подборе схемы питания и тренировок.

Таким образом, объектом данного исследования является повседневный рацион человека в совокупности с ежедневной физической нагрузкой.

Предметом исследования является процесс подбора схемы питания и программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей человека.

Целью данной дипломной работы является разработка информационно-аналитической системы подбора схемы питания и тренировок в зависимости от индивидуальных особенностей пользователя. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: 1. Провести анализ существующих решений в выбранной предметной области, а также изучить требования, установленные Всемирной Организации Здравоохранения к рациону различных групп людей.

2. Разработать базу данных для хранения информации обо всех аспектах, связанных с питанием и тренировками.

3. Разработать формальный алгоритм процесса подбора схемы питания и программы тренировок с учетом информации об индивидуальных особенностях пользователя.

4. Разработать пользовательский интерфейс системы для подбора схемы питания и программы тренировок.

В рамках исследования были использованы методы построения реляционных баз данных, возможности объектно-ориентированного программирования, а также структурированного языка запросов.

В Главе 1 будет проведен обзор представленных на рынке решений и исследований, касающихся подбора рациона, схемы питания и программы тренировок. Также будет проанализирована теоретическая база существующих методов создания информационных систем и методов проектирования баз данных, после чего будет сделан выбор подходящих и релевантных методов. Далее будет произведен анализ существующих программных средств, позволяющих реализовать выбранные методы на практике при проектировании и разработке информационно-аналитической системы.

В Главе 2 будет описана практическая реализация определенных выше методов с помощью выбранных программных средств. Будет дано подробное описание реляционной базы данных, разработанной для хранения информации обо всех аспектах, связанных с питанием и тренировками. Также будет дано описание процесса подбора схемы питания и программы тренировок в соответствии с индивидуальными особенностями пользователя.

В Главе 3 будет представлен разработанный пользовательский интерфейс путем проработки нескольких возможных сценариев при использовании информационно-аналитической системы пользователем.

В заключении будут описаны результаты, полученные после выполнения поставленных задач, а также степень достижения главной цели исследования.