Коленный сустав – один из самых мощных и в то же время уязвимых суставов. Распространенные виды травм колена: ушиб, разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков, растяжение и разрывы связок, внутрисуставные переломы. Боль при попытке движения.
При низкой оригинальности работы "Повреждение коленного сустава. Характерные признаки повреждений, первая медицинская помощь, профилактика", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Характерные признаки повреждений, первая медицинская помощь, профилактика"Надо всегда помнить, что трещины костей, образующих сустав, т.е. по существу переломы без смещения отломков (переломы наружного или внутреннего мыщелков бедра или, чаще, голени), могут не вызывать болей при ходьбе и не нарушать походки. После детального расспроса приступают к внимательному осмотру области сустава и всей конечности, так как при локальном осмотре сустава можно не заметить искривления оси ноги - вальгусного (наружного) или варусного (внутреннего) отклонения голени в коленном суставе. падение на колено; - прямой удар; - сильная боль (в некоторых случаях почти невыносимая); - изменение цвета кожи в области ушиба; - припухлость сустава; - приложить лед к месту ушиба, это позволит снизить боль и снимет припухлость; - максимально ограничить место ушиба от каких-либо силовых нагрузок; - держать травмированную ногу в приподнятом положении, для того чтобы уменьшить приток крови; - вызвать "Скорую помощь" или обратится к врачу самостоятельно в результате резкого бокового движения колена при фиксированной стопе; - приземление на прямые ноги при прыжке; - превышение физиологических границ движений ногой; - сильная боль; - кровоизлияние в сустав; - припухлость; - нестабильность в коленном суставе; - обеспечить покой коленному суставу; - приложить лед к месту травмы, это поможет снизить боль и уменьшить отек; - зафиксировать ногу повязкой (не следует сильно перетягивать ногу, этим можно только увеличить боль) - держать ногу на возвышенности (например, на подушке).
Введение
Занятие любимым видом спорта в той или иной степени приводит к травмам. Наиболее частыми травмами являются повреждение коленного сустава, в частности в таких видах спорта, как футбол, вольная борьба, бодибилдинг, баскетбол, регби, гандбол, большой теннис, экстремальный горнолыжный спорт, сноуборд и т.д.
Существуют сотни различных спортивных травм, но все же определенные части тела являются более подверженными повреждениям, нежели другие. Повреждения коленей, голеностопных и плечевых суставов в совокупности охватывают 80% всех травм, которые могут случиться в спорте.
Относительно характера повреждения, самыми распространенными являются растяжения, вывихи, разрывы связок и переломы. Если же переломы обычно являются неосторожной случайностью, то остальные повреждения происходят в результате неправильной спортивной техники, общей неподготовленности мышц или избыточной нагрузки.
Но самой распространенной травмой в спорте является повреждение коленного сустава. О чем и пойдет речь в моей работе.
Виды повреждения коленного сустава
Коленный сустав - один из самых мощных и в то же время уязвимых суставов. Коленный сустав является одним из наиболее сложных и многофункциональных суставов человеческого организма, выполняет массу сложнейших движений, несет на себе практически всю нагрузку, связанную с бегом, ходьбой и вообще перемещениями тела. Сама механика движений в коленном суставе весьма сложная и включает одновременное сгибание, качение и вращение. Коленный сустав образован тремя костями: двумя крупными - большой берцовой (внизу), бедренной (вверху), надколенником (по передней поверхности). Все кости коленного сустава покрыты изнутри хрящом, кроме того, существуют дополнительные прокладки между хрящевыми поверхностями - мениски: внутренний мениск (медиальный) и наружный (латеральный). Мениски также активно участвуют в сгибании и вращении в коленном суставе (рис 1.).
Из всех повреждений коленного сустава самыми частыми являются спортивные травмы. С этой точки зрения для коленного сустава являются самыми опасными следующие виды спорта: футбол, спортивная гимнастика, лыжный спорт, легкая атлетика, борьба.
Самая частая жалоба при таких травмах - боли в суставе. Невозможность наступить на ногу изза резких болей свидетельствует о том, что в суставе нет повреждений. Следует помнить о "микросимптомах" - кратковременных болях, болях при крайнем сгибании и разгибании. Надо всегда помнить, что трещины костей, образующих сустав, т.е. по существу переломы без смещения отломков (переломы наружного или внутреннего мыщелков бедра или, чаще, голени), могут не вызывать болей при ходьбе и не нарушать походки. Такие переломы поэтому редко распознаются; в результате нагрузка на больную конечность продолжается, происходит смещение мыщелка в области перелома и в конечном счете наступает инвалидность
После детального расспроса приступают к внимательному осмотру области сустава и всей конечности, так как при локальном осмотре сустава можно не заметить искривления оси ноги - вальгусного (наружного) или варусного (внутреннего) отклонения голени в коленном суставе. Осмотр проводят сравнительно со здоровой ногой. Обращают внимание на форму сустава: при всех внутрисуставных травмах (а их большинство) возникает гемартроз - скопление крови в суставе, и его контуры сглаживаются. При наличии гемартроза осмотр полезно закончить измерением окружности обоих коленных суставов на одинаковом уровне. Это позволяет не только документально подтвердить наличие крови или синовиальной жидкости в суставе, но и следить за динамикой дальнейшего скопления или рассасывания крови
Распространенные виды травм колена: - ушиб;
- разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков;
- растяжение и разрывы связок;
- вывих коленного сустава;
- внутрисуставные переломы;
1) Ушиб
Ушиб - самый легкий, и наиболее распространенный вид травмы. Получить ушиб колена можно где угодно, независимо от того, тренируетесь вы в спортивном зале или наводите порядок в квартире. Даже от самых легких травм никто не застрахован. Принято считать, что ушиб не нуждается в лечении, однако это мнение ошибочное. Ведь если не оказать во время необходимую помощь, пострадавший может получить болевой шок и даже потерять сознание.
Причины Симптомы Первая помощь
- падение на колено; - прямой удар; - сильная боль (в некоторых случаях почти невыносимая); - изменение цвета кожи в области ушиба; - припухлость сустава; - приложить лед к месту ушиба, это позволит снизить боль и снимет припухлость; - максимально ограничить место ушиба от каких-либо силовых нагрузок; - держать травмированную ногу в приподнятом положении, для того чтобы уменьшить приток крови; - вызвать "Скорую помощь" или обратится к врачу самостоятельно
2) Разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков
Несмотря на то, что ушиб колена является наиболее распространенным видом травмы, не редко случается разрыв или повреждение менисков. Чаще всего с такого рода травмой обращаются спортсмены, так как ежедневно подвергают опасности коленные суставы. Существует два вида разрыва и повреждения менисков: травматические и дегенеративные. Травматическими чаще страдают молодые люди и дети. У пожилых людей чаще случаются дегенеративные травмы. Они могут произойти и без сильного ушиба, а вследствие дегенеративных изменений менисков. Если во время не вылечить травму мениска, он со временем может стать дегенеративным.
Причины Симптомы Первая помощь
- в результате резкого бокового движения колена при фиксированной стопе; - приземление на прямые ноги при прыжке; - превышение физиологических границ движений ногой; - сильная боль; - кровоизлияние в сустав; - припухлость; - нестабильность в коленном суставе; - обеспечить покой коленному суставу; - приложить лед к месту травмы, это поможет снизить боль и уменьшить отек; - зафиксировать ногу повязкой (не следует сильно перетягивать ногу, этим можно только увеличить боль) - держать ногу на возвышенности (например, на подушке). Это будет способствовать снижению потока крови к месту травмы; - вызвать "Скорую помощь";
3) Растяжение и разрывы связок
Любители спортивных игр, таких как хоккей, футбол, баскетбол и прочих, наверняка не раз сталкивались такой проблемой как растяжение связок колена. Активные виды спорта наиболее часто подвергают наши ноги травмированию. При этом совсем не обязательно быть спортсменом, чтобы получить растяжение или разрыв связок колена. Очень часто причиной таких травм является неудачное падение с велосипеда, драка или неловкий прыжок с лестницы.
Причины Симптомы Первая помощь
- прямой удар по колену; - падение на вытянутую ногу; - бег и прыжки; - поднятие больших весов; - затруднение движений (или его полное отсутствие при разрыве связки); - сильная боль; - болезненный хруст или щелчки, которые можно услышать при движении ногой; -припухлость; -кровоподтеки; - нестабильность коленного сустава; - обеспечить покой коленному суставу; - приложить лед, к месту растяжения или разрыва связок; - зафиксировать ногу повязкой или эластичным бинтом; - держать ногу в возвышенном положении, для того чтобы уменьшить приток крови к месту травмы; - вызвать "Скорую помощь";
4) Вывих коленного сустава
Вывих - смещение сустава, которое ведет за собой повреждения связочного аппарата. Наряду со всеми перечисленными видами травм колена, вывихи встречаются реже, но при этом является наиболее серьезным видом травм. В основном вывихи получают спортсмены и любители экстремальных видов спорта.
ПРИЧИНЫСИМПТОМЫПЕРВАЯ помощь
- прямой удар; -падение с высоты на коленный сустав; - результат неправильных спортивных тренировок; - острая боль в области сустава; - деформация колена; - отечность; - онемение; - щелчки или хруст в коленной чашечке во время движения; - полное отсутствие движений; - зафиксировать ногу шиной или эластичным бинтом; - приложить лед на место вывиха, чтобы снять отек и уменьшить боль; - вызвать "Скорую помощь"
5) Перелом коленного сустава
Перелом коленного сустава - довольно опасная, и наиболее длительная в лечении травма. Независимо от того, какой степени и формы перелом коленного сустава, на ногу накладывается гипс. Лечение может занять как несколько недель, так и несколько месяцев. Сложнее всего в таких ситуациях спортсменам, ведь непредвиденная травма исключает их участие в соревнованиях до полного выздоровления. сустав травма ушиб
ПРИЧИНЫСИМПТОМЫПЕРВАЯ помощь
- сильный ушиб; - падение с высоты на вытянутые ноги; - прямой удар; - острая боль в области коленного сустава; - припухлость; - кровоподтек; - очевидная деформация сустава; - невыносимая боль при попытке движения; - температура; - крепитация (хруст костей во время движения запястьем); - внутреннее кровоизлияние в мышцах. - если перелом открытый и из раны течет кровь, необходимо как можно скорее остановить кровотечение. Для этого приложить к месту перелома лед, предварительно завернув его в чистую ткань. Это поможет снизить кровопотерю, а так же уменьшит отек и немного притупит боль; - на рану (если она имеется) наложить стерильную марлевую повязку; - для того чтобы предотвратить неправильное смещение костей, конечность нужно зафиксировать шиной, или прибинтовать ее к небольшой дощечке. Это также поможет снизить боль и риск ухудшения состояния травмы; - оказав первую помощь, необходимо как можно скорее обратиться к врачу или вызвать "скорую помощь".
Профилактика
· Неразогретые мышцы и суставы чаще всего подвержены травмам. Поэтому перед тренировкой должна быть полноценная разминка; также возможно использовать дополнительно мази для разогрева мышц и использовать наколенники
· Использование упражнений на растяжку в программе тренировок.
· Реальная оценка собственных возможностей
· Регулярность: физические нагрузки должны быть привычными для тела, а не эпизодическими.
· Правильный подбор инвентаря, обуви и спортивного снаряжения, особенно это касается горных лыж.
· Сконцентрированность и собранность при занятиях спортом, отдых при признаках усталости
· Недостаток жидкости в организме приводит к уменьшению количества выделяемой в колене смазки. Поэтому надо больше пить воды, желательно минерализованную и без газа
Список литературы
1. Анатомия, Ткачук М.Г, Степаник И.А., Советский спорт, 2010
