Понятия: "физическая культура", "спорт", "здоровье", "здоровый образ жизни" - Реферат

Понятия: "физическая культура", "спорт", "здоровье", "здоровый образ жизни"Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: "Здоровому все здорово!", об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. И чтобы укрепить свое здоровье, продлить себе жизнь, люди стали с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни: закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.Термин "культура", появившийся в период возникновения человеческого общества, далеко неоднозначен, тесно связан с такими понятиями, как "возделывание", "обработка", "воспитание", "образование", "развитие", "почитание".На каждом историческом этапе физическая культура изменяется в зависимости от общественной формации и наследует культурные ценности, созданные человеком на предыдущих этапах. физический культура здоровый спорт Физическая культура - это часть (подсистема) общей культуры человечества, которая представляет собой творческую деятельность по освоению прошлых и созданию новых ценностей преимущественно в сфере развития, оздоровления и воспитания людей. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. В целях развития, воспитания и совершенствования человека физическая культура использует возможности индивидуума, естественные силы природы, достижения наук о человеке, конкретные научные результаты и установки медицины, гигиены, анатомии, физиологии, психологии, военного дела и др. Особый интерес представляет физическая культура Древней Греции, где "неграмотными считали тех, кто не умел читать, писать и плавать" (Агеевец В.У., 1983), физическое воспитание в древнегреческих государствах Спарте и Афинах, где преподавались гимнастика, фехтование, верховая езда, плавание, бег с 7-летнего возраста, борьба и кулачный бой - с 15-летнего.Выделяют понятие физическая культура личности. Это достигнутый уровень физического совершенства человека, его личных качеств, степень использования им приобретенных в процессе занятий физическими упражнениями специальных знаний, умений, навыков, а также физических качеств в повседневной жизни. Физическую культуру личности характеризуют: - интерес и мотивация к занятиям физическими упражнениями; Все компоненты физической культуры личности конкретны и при целенаправленном использовании приносят пользу человеку. Уровень развития физической культуры личности зависит от условий, создаваемых обществом для физического воспитания.В зависимости от состояния здоровья человек использует различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях здоровья - лечебную физкультуру. Лечебная физкультура - метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания."Спорт" - обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами, популярнейшее зрелище, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. Спорт - игровая, соревновательная, творческая деятельность, направленная на раскрытие двигательных возможностей человека в условиях состязательного соперничества. Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательная соревновательная компонента. Современный спорт выступает во многих ипостасях: как средство оздоровления, и как средство психофизического совершенствования, и как действенное средство отдыха и восстановления работоспособности, и как зрелище, и как профессиональный труд.Занятия отдельными видами спорта или системами физических упражнений, носящими массовый характер, в основе которых - доступность и возрастная приемлемость, объединены в массовый спорт, "спорт для всех". Цель занятий различными видами массового спорта - укрепит здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно отдохнуть.Наряду с массовым спортом существует спорт высших достижений, или большой спорт. Всякое высшее достижение спортсмена имеет не только личное значение, но становится общенациональным достоянием, так как рекорды и победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свой вклад в укрепление авторитета страны на мировой арене.Жизнь человека зависит от состояния здоровья организма и масштабов использования его психофизиологического потенциала.

Оглавление

Введение

Глава 1. Физическая культура - часть общечеловеческой культуры

1.1 Развитие физической культуры

1.2 Физическая культура личности

1.3 Лечебная физкультура

Глава 2. Спорт - явление культурной жизни

2.1 Спорт - часть физической культуры

2.2 Массовый спорт

2.3 Спорт высших достижений

Глава 3. Здоровье и здоровый образ жизни

3.1 Определение понятия "здоровье"

3.2 Здоровый образ жизни

Заключение

Литература

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: " Здоровому все здорово!", об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. И чтобы укрепить свое здоровье, продлить себе жизнь, люди стали с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни: закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Поэтому целью данной контрольной работы является определение понятий спорт, физическая культура, здоровье, здоровый образ жизни.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: 1. Изучить литературу по данной теме;

2. Дать определения понятий: спорт, физическая культура, здоровье, здоровый образ жизни.

3. Показать роль физической культуры и спорта в оздоровлении не только личности, но и общества в целом.

Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта - одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.