Основные понятия и особенности аэробных возможностей человека при занятии физкультурой. Сущность абсолютных и относительных показателей максимального потребления кислорода, их уровни и системы. Показатели резервов физической работоспособности по МПК.
План: 1. Понятие об аэробных возможностях занимающихся физкультурой…………………………………………………стр.3-5 2. Максимальное потребление кислорода (МПК)………стр.5-11 3. Физиологическая характеристика ритмической гимнастики при занятиях общей физической культурой……... стр.11-16 Понятие об аэробных возможностях занимающихся физкультурой. Дыхание - это единый процесс, осуществляемый целостным организмом и состоящий из трех непрерывных звеньев: а) внешнего дыхания; б) переноса газов; в) внутреннего (тканевого) дыхания. Кроме того, чем выше МПК, тем легче и длительнее выполнение аэробной работы.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
