Поход выходного дня как способ рекреации после рабочей недели - Дипломная работа

1. Обзор литературы 1.1 Туризм как вид рекреационной деятельности и отдыха человека 1.2 Классификация рекреационной деятельности и туристских походов 1.3 Рекреационные ресурсы России и Краснодарского края 2. Организация и проведение похода выходного дня 2.1 Основные цели и задачи похода 2.2 Методы планирования и педагогического контроля нагрузок 2.3 Организация и подготовка к походу 2.4 Принципы и порядок проведения похода выходного дня 3. Задачи, методы и организация исследования 3.1 Задачи исследования 3.2 Методы исследования 3.2.1 Анализ литературных источников 3.2.2 Педагогическое наблюдение 3.2.3 Педагогическое тестирование 3.2.4 Метод математической статистики 3.4 Организация исследований 4. Результаты проведенного эксперимента 4.1 Влияние рекреационного похода на состояние здоровья человека после рабочей недели 4.2 Результаты основного педагогического эксперимента 4.3 Разработка рекомендаций по проведению походов выходного дня для людей, испытывающих перегрузки Выводы Список использованной литературы Приложения Введение Рекреация направлена на удовлетворение жизненно необходимых потребностей человека: отдых, оздоровление, культурное развитие. Проблемы развития туризма и оздоровления трудящихся, а также направления их решения изучены и представлены в работах В.К. Мамутова, Б.В.Буркинского, В.К.Симоненко, М.И.Долишнего, А.Г.Бобковой, Г.М.Алейниковой, А.И.Серебрякова, А.П.Юрьева, Е.А.Желудковского, П.В.Гудзя, И.В.Бережной, С.К.Харичкова и др. Имеется множество определений термина рекреационные ресурсы, одни более удачны, другие менее. Преловского используется вполне приемлемое определение природных рекреационных ресурсов, под которыми следует понимать природные явления, процессы или отдельные элементы ландшафта (более ёмко и лучше - элементы и явления географической среды), которые могут быть использованы для организации рекреационной деятельности. Важно также определиться с понятием физической рекреации. Физическая рекреация - это педагогически организованная двигательная активность, выступающая в форме действий (оперативная ФР), или в форме деятельности (кумулятивная и компенсаторная ФР), направленная на восстановление оперативно-, хронически- или патологически сниженной работоспособности с использованием технологий ФК, на основе закономерностей стресс-реакции и механизмов адаптации в целом [12]. Особенно это актуально для жителей городов - стоит выйти порог дома, и мы сталкиваемся с шумом, пылью, загазованным воздухом и т.д. Объектом исследования в данной работе выступает оздоровительный пеший поход выходного дня как способ рекреации и проведения свободного времени после рабочей недели. В основу гипотезы исследования положено предположение о том, что умеренные физические нагрузки и приобщение к природе помогут восстановить силы и работоспособность после рабочей недели у участников туристского похода. 1. Обзор литературы 1.1 Понятие свободного времени, досуга, рекреации и их место в жизни человека Прежде чем приступить к рассмотрению рекреационной деятельности человека, необходимо провести уточнение таких понятий как «свободное время», «досуг» и «рекреация». Выражение «свободное время» впервые появилось в начале XX века, когда начинает развиваться оригинальное научно-прикладное социолого-статистическое исследование бюджетов времени. Для выяснения соотношения понятий «свободное время», «досуг» и «рекреация» мы считаем необходимым рассмотреть понятия «время» и «социальное время». Основная трудность, с которой приходится сталкиваться, - это обозначение содержательных и функциональных границ понятия в самой концепции социального времени общества. В современной литературе существуют разнообразные исследовательские подходы к этой проблеме, которые условно можно разделить на три группы. Представители первой (В.Д. Патрушев, И.В. Чернов) - главным образом экономисты, которые, в соответствии с разработанной ими концепцией, рассматривают свободное время как часть внерабочего времени, связанного преимущественно с воспроизводством рабочей силы, формированием нового типа работника [15]. Сторонники третьего концептуального подхода Ю.Н. Лобанов, А.В. Мялкин рассматривают свободное время за пределами труда на производстве и практически сводят его к внерабочему времени, которое предназначено для отдыха и развития трудящихся [21]. По крайней мере, некоторые из видов досуговой деятельности должны не попадать под категорию коллективного обязательного ритуала, а стать неотъемлемой заботой каждого индивидуума даже тогда, когда выбор его в этом вопросе может детерминироваться социальной необходимостью; во-вторых, деятельность, которой человек зарабатывает на жизнь, стоит в стороне от других ее видов. Позиция, которой придерживается Г.И. Минц, принципиально иная: «Досуг - часть свободного времени. Б.А. Трегубов, определяет свободное время как часть внерабочего времени, направленную на всестороннее и гармоничное развитие личности. По мнению Акимовой Л.А. «Рекреация - это специфический вид биологической, социальной и физической