Подготовка квалифицированных спортсменов в джиу-джитсу на основе моделирования и прогнозирования тренировочной деятельности - Автореферат

Подготовка квалифицированных спортсменов в джиу-джитсу на основе моделирования и прогнозирования тренировочной деятельности Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культурыРабота выполнена в Федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Дальневосточная государственная академия физической культуры» Официальные оппоненты: Федоров Владимир Вячеславович - доктор педагогических наук, профессор Дальневосточной государственной академии физической культуры Защита состоится «25» мая 2012 года в 14.00 часов на заседании диссертационного совета К 311.004.01 при ФГБОУ ВПО «Дальневосточная государственная академия физической культуры» по адресу: 680028 г.Ударная техника также является немаловажной составляющей джиу-джитсу и служит в основном для того, чтобы остановить соперника, шокировать его, подготовить момент для броска, выведения из равновесия и проведения болевого или удушающего приема. Составной частью базового раздела джиу-джитсу является спортивное джиу-джитсу, из которого исключены смертельно опасные приемы, а соревнования проводятся по определенным правилам (В. В настоящее время подготовка спортсменов, занимающихся джиу-джитсу, осуществляется на основе общих положений теории спортивных единоборств. Предмет исследования - показатели психофизической и технической подготовленности спортсменов, занимающихся джиу-джитсу, изменяющиеся под воздействием предложенной методики. Предполагалось, что разработанная методика, основанная на прогнозных моделях и поэтапном контроле психофизического состояния квалифицированных спортсменов, занимающихся джиу-джитсу, повысит эффективность тренировочного процесса и результативность соревновательной деятельности.С целью выявления особенностей тренировочного и соревновательного процессов в джиу-джитсу был проведен опрос ведущих тренеров об используемых средствах и методах подготовки спортсменов. Специалисты джиу-джитсу отметили, что наиболее важными физическими качествами для спортсменов являются, прежде всего, специальная выносливость, быстрота, скоростно-силовые качества. Тренеры указали, что в учебно-тренировочном процессе чаще всего используются упражнения: со скакалкой, с отягощением, ударной техники руками, ударной техники ногами, ударной техники головой, на снарядах (мешок, груша, мяч на растяжках, лапы), в партере, с оружием, а также акробатические упражнения, стретчинг, бросковые упражнения, спарринги. Анализируя объемы технических действий высококвалифицированных спортсменов, выполняемых в условиях учебно-тренировочных и соревновательных поединков, установлено, что в джиу-джитсу больше всего технических действий выполняется в борьбе лежа. С целью моделирования процесса подготовки высококвалифицированных спортсменов в джиу-джитсу, нами проанализированы технические действия, выполняемые в победных и проигранных поединках.В экспериментальной группе общий объем нагрузки в четырех микроциклах составляет 3030 мин. По микроциклам нагрузка распределена волнообразно. Объем специально-подготовительных упражнений увеличивается (на 48,8%) и достигает наибольшей величины в МКЦ-3 - модельный (ударный) микроцикл, затем происходи снижение на 10,7%. Объем упражнений, направленных на совершенствование технико-тактического мастерства, и условных боев имеет волнообразный характер, снижаясь в МКЦ-2 - на 14,3%, затем повышаясь в МКЦ-3 - на 31,7% и в МКЦ-4 опять снижаясь - на 38,0%.Примечание: ОРУ - общеразвивающие упражнения; СПУ - специально-подготовительные упражнения; УС - упражнения на снарядах; СТТМ и УБ - совершенствование технико-тактического мастерства и условный бой; СУ - соревновательные упражнения В результате анализа дневников спортсменов джиу-джитсу различной квалификации и на основе разработанных прогнозных моделях был определен объем специальных упражнений на предсоревновательном этапе подготовки (табл. Объем специальных упражнений на предсоревновательном этапе подготовки спортсменов, занимающихся джиу-джитсу (экспериментальная группа) В технических действиях в борьбе стоя большая часть времени отводилась на бросковую (передняя подножка, задняя подножка, бросок через бедро, подхват, бросок через плечо, бросок с колена) и ударную технику (руками, ногами и головой). В технических действиях в борьбе лежа особое внимание уделялось прорывам (выходом на добивание (кимэ), выходом на удержание, выходом на болевой, выходом на удушение), броскам (наклоном, подворотом), болевым приемам (скручиванием, разгибанием, ущемлением).Опрос специалистов по джиу-джитсу, изучение тренировочных программ и видеоанализ поединков позволил определить ведущие психофизические качества, структуру планирования тренировочного процесса, объем технических приемов, основные средства подготовки.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫСодержание экспериментальной методики представлено в табл. 1.Содержание методики подготовки квалифицированных спортсменов в джиу-джитсу на предсоревновательном этапе