Физкультура как одна из составляющих здорового образа жизни. Разработка плана учебно-тренировочного занятия. Упражнения, направленные на задействование всех групп мышц. Поддержание в работоспособном состоянии сердечнососудистой и костно-мышечной системы.
В середине семестра уволилась, поэтому занятия выполняла без лишнего вреда. Помимо упражнений садилась пару раз на легкие диеты, не вредящие здоровью, а очищающие организм. Занятия выполняла 3 раза в неделю, 2 раза в неделю занималась танцами - бачата. Вращательные и наклонные движения: Упражнения выполняем сверху вниз. Следом выполняем наклоны туловища: влево, вперед, направо, назад 4 подхода, и в обратную сторону также 4 подхода.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
