Питание и жизнедеятельность, обмен веществ и энергии в организме. Физиология и биохимия питания. Основы рационального питания. Нормальная масса тела. Проблемы ожирения, нормализация массы тела средствами физического воспитания и контроля за питанием.
Питание и жизнедеятельность, обмен веществ и энергии в организме Важнейшие компоненты жизни Где и как усваивается пища Физиология и биохимия питания Основы рационального питания Нормальная масса тела. Ожирение Нормализация массы тела средствами физвоспитания и контроля за питанием Метод Цигун для снижения массы тела Заключение Список литературы Введение Здоровье - самая большая ценность человеческой жизни. От состояния здоровья зависит все то, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: качество жизни, ее продолжительность, физическая активность, и т.д. Пища обеспечивает организм энергией, необходимой для передвижения и трудовой деятельности, служит источником пластических веществ, белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных солей, благодаря которым происходит обновление клеток и тканей. В рацион питания должны входить все группы продуктов, необходимые для восполнения энергетических затрат и функционирования всех органов и систем организма. В процессе переваривания сложные составные части пищи расщепляются и через стенки кишечника всасываются в кровь, кровь доставляет питание всем клеткам организма. Питание по своему количеству и качеству должна отвечать особенностям пищеварительного тракта, удовлетворять его потребность в пластических веществах и энергии (содержать в достаточном количестве нужные человеку белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, воду и витамины). Всасываясь в желудочно-кишечном тракте, минеральные вещества попадают в кровь. Витамин В (тиамин) применяется при расстройствах нервной системы, ухудшении памяти, бессоннице, быстрой утомляемости. Клод Бернар показал на собаках с желудочной фистулой, у которых проглоченная вода вытекала наружу через желудочный свищ, что одного увлажнения слизистых оболочек глотки и желудка вовсе недостаточно для устранения жажды, а что для этой цели требуется задержка воды в теле.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
