Підвищення фізичної працездатності студенток 16-17 років - Автореферат

Історія свідчить, що саме фізична культура і спорт, а точніше, цілісна система фізичного виховання здатна дати людям найголовніше - здоровя (Домашенко А. В., 2003; Круцевич Т. Ю., 2008). Попри те, що показники фізичного розвитку підлітків свідчать про позитивну динаміку, загальний стан здоровя у дітей та підлітків погіршується, що негативно позначається на їхній фізичній та розумовій працездатності (Андронова Т. И., 2000; Романенко В. А., 2005; Костюкевич В. М., 2006). Обґрунтовано можливість вирішення проблеми підвищення рівня фізичного здоровя у дівчат віком 17-19-ти років засобами фізичного виховання з урахуванням їх соматотипу (Мірошніченко В. М., 2008); наголошено, що дослідження потреб і мотивів спортивно-оздоровчої діяльності молоді прискорить фізичне та психічне пристосування студентів до навчання у вищих навчальних закладах. Водночас відзначено актуальність вивчення даної проблеми у юнаків та дівчат під час занять фізичною культурою (Випасняк І. П., 2006); розглянуто проблеми, повязані з переходом вищих навчальних закладів до викладання дисципліни "Фізичне виховання" відповідно до навчальних програм, складених за вимогами Болонського процесу (Гусєв Т. П., 2006); обґрунтовано вирішення проблеми керування функціональним станом систем організму за допомогою засобів фізичної культури, проаналізовано дані фізичної підготовленості, фізичного стану та адаптаційного потенціалу серцево-судинної системи студенток медичних закладів освіти (Магльований А. В., 2009, 2010). Враховуючи індивідуальну підготовку студентів на заняттях з фізичного виховання у вищих закладах освіти, підтверджено ефективність точного дозування фізичних вправ (Ціповяз А. Т., 2006); розглянуто результати застосування засобів силової спрямованості у навчальному процесі фізичного виховання.У першому розділі “Теоретично-методичні аспекти організації фізичного виховання студенток ВНЗ І-ІІ рівнів акредитації” проаналізовано досвід фізичного виховання студенток 16-17 років. Добираючи засоби фізичної культури для досягнення необхідного рівня фізичної підготовленості, необхідно врахувати особливості навчальної діяльності студентів, а це тривалість робочого дня, фізичне і психологічне навантаження. На підставі аналізу науково-методичної літератури встановлено необхідність розробки програми фізичного виховання, яка враховувала би мотиваційні пріоритети, статеві особливості, диференційований підхід у дозуванні фізичного навантаження, сприяла б підвищенню рухової активності та поліпшенню фізичної підготовленості студенток 16-17 років. У дослідженні взяло участь 60 студенток 16-17 років, які за висновками лікарської комісії віднесені до основної медичної групи. У третьому розділі „Комплексна програма фізичного виховання в поєднанні з вживанням продуктів бджільництва” викладено теоретичне обґрунтування комплексної програми фізичного виховання студенток 16-17 років у поєднанні з вживанням продуктів бджільництва.Дослідження динаміки працездатності людини в процесі різних видів робочої діяльності показали, що працездатність є одним із таких чинників, які визначають зміст фізичної підготовки студентів. Аналіз результатів тестування фізичної підготовленості виявив, що у студенток основної групи наприкінці дослідження рівень фізичної підготовленості став кращим, ніж у студенток контрольної групи: середня оцінка стрибка в довжину з місця в контрольній групі дорівнює 5,27±0,33, а в основній групі - 6,53±0,25 балів (р<0,05); як бачимо, середній бал основної групи значно вищий середнього балу контрольної групи; середня оцінка підйому тулуба з положення лежачи протягом 60 с в контрольній групі складає 7,93±0,18, а в основній групі - 8,23±0,23 (р<0,05); тобто середній бал основної групи значно вищий середнього балу студенток контрольної групи; середня оцінка 12-хвилинного бігу (тест Купера) в контрольній групі дорівнює 4,57±0,25, а в основній групі - 5,97±0,20 балів (р<0,05); можемо відзначити, що середній бал основної групи значно вищий середнього балу студенток контрольної групи; середня оцінка виконання човникового бігу на витривалість у контрольній групі дорівнює 4,77±0,28 (р<0,05), а в основній групі - 6,57±0,26 (р<0,05); як бачимо, середній бал студенток основної групи значно вищий середнього балу контрольної групи; середня оцінка вису на зігнутих руках в контрольній групі складає 7,43±0,25, а в основній групі - 8,50±0,19 (р<0,05) балів; отже, у студенток основної групи значно вищі показники середнього балу, ніж у студенток контрольної групи. Результати реакції дихальної системи (проба Сєркіна) на фізичне навантаження студенток контрольної групи наприкінці дослідження суттєво не змінилися, хоча є незначне покращення: 10,00% студенток контрольної групи мали високу, 66,67% середню, а 23,33% погану реакцію дихальної системи на навантаження. У студенток основної групи завдяки запропонованій програмі фізичного виховання в поєднанні з вживанням продуктів бджільництва «Чудо-мед» наприкінці дослідження вірогідно покращилася зокрема, 26,6

ОСНОВНИЙ ЗМІСТ РОБОТИ