Клинические сведения о миопии средней степени. Занятия физической культурой и спортом при близорукости. Оздоровительная программа по спортивному воспитанию. Специальные упражнения для мышц глаз больного. Укрепление организма и активизации его функций.
Можно считать, что первое упоминание о миопии встречается еще в IV веке до нашей эры - у Аристотеля. В результате этого происходит ошибка преломления света, изза чего световые лучи проходят через глазное яблоко и фокусируются напротив сетчатки. Иногда миопия прогрессирует непрерывно и достигает высоких степеней (до 30.0-40.0 дптр.), сопровождается рядом осложнений и значительным снижением зрения. Постоянно прогрессирующая миопия - всегда серьезное заболевание, являющаяся основной причиной инвалидности. связанной с патологией органа зрения. Клиническая картина миопии связана с наличием первичной слабости аккомодации, перенапряжением конвергенции и растяжением заднего сегмента глаза, происходящим после остановки роста глаза.Показана важная роль физической культуры в предупреждении миопии и ее прогрессирования, поскольку физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности цилиарной мышцы и укреплению склеральной оболочки глаза. Циклические физические упражнения (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности (пульс 100-140 уд./мин.) оказывают благоприятное воздействие на гемодинамику и аккомодационную способность глаза, вызывая реактивное усиление кровотока в глазу через некоторое время после нагрузки и повышения работоспособности цилиарной мышцы. После выполнения циклических упражнений значительной интенсивности (пульс 180 уд./мин.), а также упражнений на гимнастических снарядах, прыжков со скакалкой, акробатических упражнений отмечаются выраженная ишемия глаз, сохраняющаяся длительное время, и ухудшение работоспособности цилеарной мышцы. миопия близорукость оздоровительный физическийРуки опущены вдоль тела 1 - поднять руки вверх, потянуться - вдох; 2 - вернуться в и.п. 7. и.п. стойка ноги на ширине плеч руки параллельно полу 1 - 8 выполнять руками движения назад, соединяя лопатки 9-16 - удерживать руки параллельно полу 17-25 - выполнять руками движения назад, соединяя лопатки 25-33-удерживать руки параллельно полу медленно опустить руки вниз, встряхнуть их 16 раз Спина прямая, руки держать на уровне плеча параллельно полу 11. и.п. стойка ноги врозь, руки на поясе 1 - согнуть правую ногу в колене и поднять в сторону, бедро параллельно полу 2-8 - выполнять круговые движения правой по часовой стрелке 9-17 - выполнять круговые движения правой ногой против часовой стрелки тоже самое выполнить левой ногой 8 раз Следить за осанкой Бедро параллельно полу 3. и.п.упор на коленях, руки прямые 1-поднять в сторону правую ногу, согнутую в коленном суставе параллельно полу 2-30 выполнять кругообразные движения по часовой стрелке 30-60-выполнять кругообразные движения против часовой стрелки 60-90-тоже самое выполнить левой ногой 30 раз Спина прямая Бедро параллельно полу 9. и.п.
План
Оглавление
1. Общие сведения о заболевании
2. Занятия физической культурой и спортом при близорукости
3. Программа физических упражнений
Список литературы
1. Общие сведения о заболевании
Миопия - это заболевание глаз, пожалуй, самое распространенное, более известное как близорукость.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
