Проведение мониторинга подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков, позволяющего оценить развитие физических качеств, выявить сильные стороны и лимитирующие звенья в подготовленности спортсмена для индивидуализации тренировочного процесса.
При низкой оригинальности работы "Оценка индивидуальных показателей физической подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт)Актуальность обусловлена необходимостью проведения мониторинга физической подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков, позволяющего оценить уровень развития физических качеств, выявить сильные стороны и лимитирующие звенья в подготовленности каждого конкретного спортсмена для индивидуализации тренировочного процесса. Выявить индивидуальные характеристики физической подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков, которые находятся на этапе подготовки к высшим достижениям. Выделено три типа квалифицированных лыжников гонщиков по проявлению двигательных качеств: первый - характерен для группы спортсменов, которые в большей степени способны к проявлению скоростной выносливости, второй - объединяет спортсменов с преимущественным проявлением специальной выносливости, третий - характерен для группы лыжников-гонщиков, обладающих высоким уровнем скоростной, скоростно-силовой, так и в специальной выносливости. Актуальність обумовлена необхідністю проведення моніторингу фізичної підготовленості кваліфікованих лижників-гонщиків, що дозволяє оцінити рівень розвитку фізичних якостей, виявити сильні сторони і лімітуючі ланки у підготовленості кожного конкретного спортсмена для індивідуалізації тренувального процесу. Таким образом, для эффективного построения тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков необходимо проведение мониторинга физической подготовленности, позволяющего не только оценить уровень развития физических качеств, но выявить сильные стороны и лимитирующие звенья в подготовленности каждого конкретного спортсмена [5].Анализ научно-методической литературы и передового практического опыта позволил установить, что проблема индивидуализации квалифицированных лыжников-гонщиков является актуальной и требует изучения в направлении оценки уровня физической подготовленности для объективизации тренировочного процесса на основе индивидуальных показателей. Выделено три типа квалифицированных лыжников-гонщиков по проявлению двигательных качеств: Первый - характерен для группы спортсменов, которые в большей степени способны к проявлению специальной и скоростно-силовой выносливости.
Вывод
1. Анализ научно-методической литературы и передового практического опыта позволил установить, что проблема индивидуализации квалифицированных лыжников-гонщиков является актуальной и требует изучения в направлении оценки уровня физической подготовленности для объективизации тренировочного процесса на основе индивидуальных показателей.
2. Выделено три типа квалифицированных лыжников-гонщиков по проявлению двигательных качеств: Первый - характерен для группы спортсменов, которые в большей степени способны к проявлению специальной и скоростно-силовой выносливости.
Второй - объединяет спортсменов с преимущественным проявлением специальной выносливости. Третий - характерен для группы лыжников-гонщиков, обладающих высоким уровнем скоростной и скоростно-силовой выносливости.
Полученные данные могут использоваться для индивидуализации процесса подготовки, включая ориентацию спортсменов на преимущественное становление составляющих подготовленности к которым имеется явная предрасположенность, оптимизации процесса специальной физической подготовки.
3. На этапе подготовки к высшим достижениям основное внимание должно быть сконцентрировано на повышение тех двигательных качеств, к которым у спортсмена имеется выраженная предрасположенность. Применительно к остальным качествам и способностям тренировка должна носить в основном поддерживающий характер.
4. ПЕРСПЕКТИВЫ ДАЛЬНЕЙШИХ ИССЛЕДОВАНИЙ следует связывать с разработкой индивидуальных тренировочных программ квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом развития тех двигательных качеств, к которым у спортсменов имеется явная предрасположенность.
Список литературы
1. Добрынская Н. Моделирование соревновательной деятельности как основа индивидуализации построения многолетней подготовки в легкоатлетическом многоборье (женщины) / Н. Добрынская, Е. Козлова // Наука в олимпийском спорте. - 2013. - № 3. - С. 13-20.
2. Ковязин В. М. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта / В. М. Квязин, В. Н.
86
Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова Випуск 9 (50)’ 2014
Потапов, В. Я. Субботин: Учебное пособие. Ч. 2. Возрастные стандарты годовых программ тренировки лыжников-гонщиков 15-18 лет (юноши, юниоры). Тюмень: Изд-во Тюменского государственного университета, 1998. - 174 с.
3. Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В. Н. Платонов. - К.: Олимп. лит., 2013. - 624 с.: ил. - Библиогр.: С. 588 - 613. - Алф. указ.: С. 614 - 623.
4. Семейкин А. И. Подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков. Пути оптимизации тренировочного процесса: учеб. пособие / А. И. Семейкин, А. Н. Степнов, Н. Л. Старшинина. - Омск: 2007. - 87 с.
5. Шишкина А. В. Специальная силовая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде / А. В. Шишкина // Ученые записки. - 2007. - № 3. - С. 99 - 103.
6. Янсен П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: Пер. с англ. / П. Янсен. - Мурманск: Издательство «Тулома», 2006. - 160 с.
87
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
