Оцінка та корекція спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць на етапах річного циклу - Автореферат

Численні наукові дослідження, присвячені уточненню відомостей про критерії, норми і чинники, що визначають стан і динаміку спеціальної підготовленості лижників-гонщиків (Б.Ф. Дослідження проводилися відповідно до Зведеного плану НДР у сфері фізичної культури і спорту на 2001-2005 рр. за напрямом 1.2.12. Роль автора у виконанні цієї теми полягала у зборі та аналізі фактичного матеріалу про особливості спеціальної підготовленості лижниць-гонщиць із різними ведучими стилями пересування, аналізі літературних даних, впровадженні результатів дослідження в практику. Мета дослідження - розробити й експериментально обґрунтувати методику оцінки спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць на етапах річного циклу та її корекції з урахуванням індивідуальних і групових «спортограм». Наукова новизна одержаних результатів: - уперше отримано нові дані про статистичні взаємозвязки спортивної результативності та показників спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць різної кваліфікації; розроблено математичні моделі прогнозування спортивних результатів лижниць-гонщиць на основі показників спеціальної підготовленості; визначені особливості спеціальної підготовленості спортсменок у залежності від віково-кваліфікаційної динаміки становлення спортивної майстерності, ведучого стилю пересування і переважного розвитку фізичних якостей; зясовано закономірності змін спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць під роздільним та сукупним впливом віку, обдарованості, структури підготовленості та тренувальних програм.У першому розділі «Стан і перспективи удосконалення системи контролю спеціальної підготовленості лижниць-гонщиць» розглянуто анатомофізіологічні особливості жіночого організму та їх урахування в процесі спортивного тренування. Оцінка стану спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць передбачала визначення ваго-ростового індексу Кетле, життєвої ємкості легень, індексу гарвардського степ-тесту, рівноваги (тест «Фламінго» у одноопорному положенні лижника), загальної витривалості (біг 3 км), спеціальної витривалості (6х150 м крокова імітація поперемінного двокрокового ходу з відпочинком 1,5 хв. на підйомі крутизною 12° або 6х200 м поперемінним двокроковим ходом на підйомі 9°), швидкісної витривалості (біг 400 м або 400 м одночасним двокроковим ковзанярським ходом) та силової витривалості (мязів ніг - кількість циклів у тестах на спеціальну витривалість, мязів рук - кількість циклів за 3 хв. роботи на тренажері Хьютель), а також відносної сили основних мязових груп (на основі динамографії за методикою В.К. На першому етапі у обстеженнях узяли участь 45 лижниць-гонщиць віком від 14 до 20 років, які мали кваліфікацію від III-го розряду до кандидата в майстри спорту (КМС). На другому етапі (2003-2004 рр.) вивчалися типологічні особливості спеціальної підготовленості лижниць-гонщиць, проводилися пошукові дослідження, спрямовані на вивчення ефективності різних методик побудови тренувального процесу в безсніжний період тренування. Третій етап (2004-2006 рр.) був спрямований на експериментальну перевірку ефективності програми корекції спеціальної підготовки лижниць-гонщиць у річному циклі, а також аналізу та обговоренню отриманих даних.Систематичний контроль за станом підготовленості спортсменів є одним із найбільш важливих чинників керування тренувальним процесом, що дозволяє постійно стежити за станом і динамікою тренованості лижниць-гонщиць, оцінювати ефективність обраного напрямку підготовки, вчасно вносити корективи в навчально-тренувальний процес. Кількісні і якісні характеристики підготовленості, що є визначальними критеріями ефективності тренувального процесу на етапах базової підготовки, дозволяють попередити форсовану підготовку та інші небажані явища, які можуть завадити подальшому спортивному вдосконаленню. Показники спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць, що характеризують різні види витривалості (загальну, спеціальну, швидкісну і силову), а також відносну силу та рівновагу, є інформативними для визначення структури спеціальної підготовки (р<0,05-0,001). Для всіх періодів річної підготовки та стилів пересування виявлено по три типологічні групи лижниць-гонщиць: із відносно рівномірним розвитком показників спеціальної підготовленості, зі зниженим рівнем відносної сили основних мязових груп та з підвищеним рівнем відносної сили основних мязових груп. Високі та стабільні спортивні результати лижниць-гонщиць в гонках різними стилями забезпечуються за рахунок відносно рівномірного розвитку показників спеціальної підготовленості.

ОСНОВНИЙ ЗМІСТ

1. Систематичний контроль за станом підготовленості спортсменів є одним із найбільш важливих чинників керування тренувальним процесом, що дозволяє постійно стежити за станом і динамікою тренованості лижниць-гонщиць, оцінювати ефективність обраного напрямку підготовки, вчасно вносити корективи в навчально-тренувальний процес. Кількісні і якісні характеристики підготовленості, що є визначальними критеріями ефективності тренувального процесу на етапах базової підготовки, дозволяють попередити форсовану підготовку та інші небажані явища, які можуть завадити подальшому спортивному вдосконаленню.

2. Показники спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць, що характеризують різні види витривалості (загальну, спеціальну, швидкісну і силову), а також відносну силу та рівновагу, є інформативними для визначення структури спеціальної підготовки (р<0,05?0,001).

3. У рамках кожної кваліфікаційної групи спортсменок є схожа залежність між приростом окремого показника спеціальної фізичної підготовленості та зміною спортивного результату на змагальній дистанції 5 км класичним і вільним стилями (p<0,05). Тому можна розглядати лижниць-гонщиць від III-го розряду до КМС як представниць однієї генеральної сукупності і використовувати рівні міжгрупові величини нахилу щодо координатної осі.

4. Характер звязку між спортивними досягненнями і окремими показниками спеціальної підготовленості адекватний лінійній, зворотній або двічі зворотній регресійним моделям. Підібрані множинні лінійні моделі діагностичного комплексу пояснюють 60,3-76,2% загальної мінливості спортивних результатів на дистанції 5 км класичним стилем та 78,3-83,3% варіації результатів на дистанції 5 км вільним стилем. Досить достовірний прогноз щодо спортивного результату можна здійснити також за допомогою міні-комплексів з трьох-пяти показників спеціальної підготовленості, які різняться у залежності від стилю пересування та етапу річного циклу.

5. Для лижниць-гонщиць характерна значна варіативність за віково-кваліфікаційною динамікою становлення спортивної майстерності, ведучому стилю пересування та переважному розвитку компонентів спеціальної підготовленості. Для всіх періодів річної підготовки та стилів пересування виявлено по три типологічні групи лижниць-гонщиць: із відносно рівномірним розвитком показників спеціальної підготовленості, зі зниженим рівнем відносної сили основних мязових груп та з підвищеним рівнем відносної сили основних мязових груп.

6. Високі та стабільні спортивні результати лижниць-гонщиць в гонках різними стилями забезпечуються за рахунок відносно рівномірного розвитку показників спеціальної підготовленості. Основною причиною, що затримує час виходу лижниць-гонщиць на належний рівень спортивних досягнень у кожній віковій групі, є диспропорція в розвитку показників спеціальної підготовленості. Ліквідація цього недоліку потребує спеціально організованого тренування на всіх етапах річного циклу і багаторічного спортивного вдосконалення.

7. Ефективне керування процесом спортивної підготовки забезпечується систематичним контролем спеціальної підготовленості лижниць-гонщиць відповідно до віку, кваліфікації та етапу річного циклу. Нормовані показники спеціальної підготовленості дозволяють ранжирувати або групувати лижниць за мірою виразності та кількістю слабких ланок для спрямованої корекції тренувального процесу, його диференціації та індивідуалізації. Інтегральна оцінка етапного стану підготовленості спортсменок може бути здійснена простим підсумовуванням оцінок по окремих тестах або методом зваженої оцінки.

8. Програма підготовки лижниць, що поєднує комплексний та диференційований розвиток фізичних якостей, дозволяє отримати вищий тренувальний ефект, ніж просто механічне збільшення кількості тренувальних занять та навантажень. Переваги цієї методики проявляються у позитивній динаміці показників спеціальної підготованості, досягненні більшістю спортсменок моделей підготованості, що характеризуються рівномірним або підвищеним рівнем розвитку показників, високому рівні та щільності спортивних результатів продовж змагального періоду.

9. Сукупність трьох факторів ? «вікова група», «тренувальна група» та «відповідність кваліфікаційним нормативам» ? найбільш значимо впливають на динаміку спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць. Тому вікові морфо-функціональні зміни структур і функцій організму, темпи біологічного розвитку та схильність до прогресу в обраному виді спорту, здатність спортсменів засвоювати режим занять й параметри тренувальних програм є визначальними для позитивної динаміки спеціальної підготовленості лижниць-гонщиць. Чинник «типологічна група», тобто спрямованість тренувального процесу на підтягування слабких ланок у структурі спеціальної підготовленості спортсменок, переважно підсилює дію інших.

10. Найвищий та стійкий тренувальний ефект дає педагогічний акцент у розвитку фізичних якостей, який співпадає із сприятливим сенситивним періодом та головними задачами етапу підготовки. Якщо спрямованість тренувальних навантажень не збігається у часі із спрямованістю хоча б одного із цих етапів, характер реакції пристосування виявляється більш слабким та не досить стійким.

У подальших дослідженнях одним із важливих аспектів удосконалення системи контролю може бути зясування інформативності показників та вивчення структури спеціальної підготовленості лижниць, які виступають на спринтерських та стаєрських дистанціях. Перспективним є також продовження дослідів у напрямку диференціації та індивідуалізації підготовки спортсменок.

Статті в наукових фахових виданнях

1. Дорофєєва Т.І., Блєщунова К.М. Залежність між спортивними результатами у гонках різними стилями та показниками спеціальної підготовленості лижниць-гонщиць// Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. під ред. С.С. Єрмакова. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2004.- № 9. - С. 10-16.

2. Дорофєєва Т.І. Вплив різних факторів на динаміку показників спеціальної підготовленості лижниць-гонщиць // Слобожанський науково-спортивний вісник: Зб. наук. Праць. -Харків: ХДАФК, 2004. - Вип. 7. - С. 62-66.

3. Дорофєєва Т.І. Критерії та структура спеціальної підготованості кваліфікованих лижниць-гонщиць // Молода спортивна наука України: Зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. Вип. 9: У 4-х т. - Львів: НВФ “Українські технології”, 2005. - Т.1. С. 100-104.

4. Дорофєєва Т.І. Структура фізичної підготовленості лижниць-гонщиць // Фізичне виховання, спорт і культура здоровя у сучасному суспільстві. / Зб. Наукових праць. - Луцьк, 2005. - С. 164-169.

5. Дорофєєва Т.І. Інтегральна оцінка фізичної підготовленості лижниць-гонщиць // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: наукова монографія за редакцією проф. Єрмакова. С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2006.- № 8. - С. 29-31.

6. Дорофєєва Т.І., Ажиппо О.Ю. Визначення оптимальної структури рухів в технічній майстерності кваліфікованих лижників-гонщиків // Теорія та методика фізичного виховання: Науково-методичний журнал. - Харків: ХНПУ, 2007. - № 10. - С. 35-42.

Матеріали конференцій, тези доповідей

7. Доровеева Т.И., Ажиппо А.Ю. Типологические особенности физической подготовленности квалифицированных лыжниц-гонщиц // Актуальные проблемы физической реабилитации и адаптивной физической культуры для разных групп населения: Материалы I Международной научно-практической конференции для иностранных студентов. Сборник научных робот // Под. ред. В.С. Ашанина, О.В. Пешковой - Харьков: ХГАФК, 2004. - С. 57-59

8. Дорофєєва Т.І., Ажиппо О.Ю. Використовування компютерних технологій в системі педагогічного контролю у спорті // Актуальні проблеми фізкультурної освіти: Матеріали ІІ наукової конференції (30.11-01.12 2006 р. м. Харків) / Харк.нац.пед.ун-т. ім. Г.С. Сковороди. - Харків: “ОВС”, 2006. - С. 85-88.

9. Дорофєєва Т.І., Ажиппо О.Ю. Особливості фізичної підготовленості лижниць-гонщиць із різними ведучими стилями пересування // Актуальні проблеми фізкультурної освіти: Матеріали ІІІ електронної наукової конференції (22-23 травня 2007 р. м. Харків) / Харк.нац.пед.ун-т. ім. Г.С. Сковороди. / За ред. О.М. Худолія.- Харків: “ОВС”, 2007. - С. 3-6.