Особливості передзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків з урахуванням участі в класичних та ковзанярських гонках - Автореферат

У програму змагань кваліфікованих лижників-гонщиків, починаючи з чемпіонатів області і закінчуючи зимовими Олімпійськими іграми, включені гонки двома стилями пересування. Крім цього, останнім часом отримали широке застосування змагання за системою Гундерсена і по дуатлону, в яких поєднуються гонки класичним та ковзанярським стилем пересування на лижах. Фоміна, 1986 та інш.) розглядається питання про передзмагальну підготовку до участі в гонках класичним стилем. Відсутні дослідження, що стосуються практичних рекомендацій передзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків до участі в змаганнях, що суміщають класичний та ковзанярський стиль пересування, в останні роки зазнала змін методика підготовки спортсменів, в основу якої покладені індивідуальні анатомофізіологічні, біологічні і психологічні особливості організму людини. Визначити оптимальні морфо-функціональні моделі лижників-гонщиків для успішної участі в змаганнях класичним та ковзанярським стилем пересування.У першому розділі "Шляхи оптимізації тренувального процесу лижників-гонщиків на етапі безпосередньої підготовки до змагань" представлений аналітичний матеріал, який характеризує стан теорії та методики побудови тренувального процесу в різних структурних утвореннях (річний цикл, мезоцикл, мікроцикл), проаналізовані основні засоби та методи тренування лижників на етапі безпосередньої підготовки до змагань. У третьому розділі "Дослідження впливу на організм лижників-гонщиків навантажень внаслідок застосування різних стилів пересування на лижах" представлені матеріали досліджень, що відображають відмінності в структурі й динаміці рухів однойменних лижних ходів класичного та ковзанярського стилю пересування. 1 Залежність швидкості пересування на лижах від кінематичних параметрів техніки одночасного однокрокового ходу кореляційний аналіз параметрів техніки пересування на лижах одночасним однокроковим класичним (r1) та ковзанярським ходом (r2) показав тісну залежність: в класичному ході між часом відштовхування і тривалістю циклу (r1=0,74); тривалістю циклу і часом вільного ковзання (r1=0,67); тривалістю і довжиною циклу (r1=0,61); в ковзанярському ході між тривалістю і довжиною циклу (r2=0,73), а також показниками часу відштовхування (r2=0,88) та часом вільного ковзання (r2=0,72) Дослідження визначення відмінностей, що стосуються у впливі на організм лижників-гонщиків навантажень, що отримуються внаслідок змагань з використанням різних стилів пересування, виявили достовірні зміни в концентрації молочної кислоти, сечовини в крові і даних ЧСС ПАНО після гонки класичним стилем (р0,05). У четвертому розділі "Аналіз модельних антропометричних та фізіологічних характеристик лижників-гонщиків високої кваліфікації з урахуванням участі в змаганнях різними стилями пересування на лижах" приводяться дані кваліфікованих лижників-гонщиків, що успішно виступають в гонках класичним та ковзанярським стилем пересування.Аналіз літературних джерел та педагогічних спостережень показав, що в цей час немає чітко вироблених рекомендацій, що стосуються методики використання індивідуально-групової побудови і корекції тренувального процесу по плануванню передзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків для участі в гонках класичним та ковзанярським стилем в одних змаганнях. Визначено, що в безпосередній підготовці до змагань при дворазовому тренуванні в день найчастіше використовується наступне поєднання пересування на лижах: - перше тренування - ковзанярський стиль, друге - класичний - 37%; Проведені дослідження кінематичних параметрів техніки однойменних лижних ходів різних стилів пересування переконують в тому, що в техніці класичного та ковзанярського стилю є значні відмінності, в швидкості пересування (1,7-4,4 м•с-1), довжині циклу (0,5-5,2 м), темпі циклів за хвилину (12,6-21,1 кіл.разів),часу відштовхування (0,3-0,7 с) та часу вільного ковзання (0,1-0,2 с) (р<0,01-0,05). Кореляційний і детерминаційний аналіз проходження дистанції різними стилями пересування на лижах показав тісний взаємозвязок між показниками швидкості та часом подолання дистанції (r=-0,80), коефіцієнт детерминации (d=64%); швидкості та ЧСС на рівнинних дільницях траси (r=-0,74; d=55%) в класичному стилі; в ковзанярському стилі тісний взаємозвязок був досягнутий лише між швидкістю та часом подолання дистанції (r=-0,79), коефіцієнт детерминации (d=62%). Змагальні навантаження з використанням різних стилів пересування на лижах не в однаковій мірі впливає на функціональні системи кваліфікованих лижників-гонщиків.

Основний зміст роботи

Аналіз літературних джерел та педагогічних спостережень показав, що в цей час немає чітко вироблених рекомендацій, що стосуються методики використання індивідуально-групової побудови і корекції тренувального процесу по плануванню передзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків для участі в гонках класичним та ковзанярським стилем в одних змаганнях.

Визначено, що в безпосередній підготовці до змагань при дворазовому тренуванні в день найчастіше використовується наступне поєднання пересування на лижах: - перше тренування - ковзанярський стиль, друге - класичний - 37%;

- перше тренування - класичний стиль, друге - ковзанярський - 35%;

перше і друге тренування - класичний або ковзанярський стиль - 28%.

3. Проведені дослідження кінематичних параметрів техніки однойменних лижних ходів різних стилів пересування переконують в тому, що в техніці класичного та ковзанярського стилю є значні відмінності, в швидкості пересування (1,7-4,4 м•с-1), довжині циклу (0,5-5,2 м), темпі циклів за хвилину (12,6-21,1 кіл.разів),часу відштовхування (0,3-0,7 с) та часу вільного ковзання (0,1-0,2 с) (р<0,01-0,05).

4. Кореляційний і детерминаційний аналіз проходження дистанції різними стилями пересування на лижах показав тісний взаємозвязок між показниками швидкості та часом подолання дистанції (r=-0,80), коефіцієнт детерминации (d=64%); швидкості та ЧСС на рівнинних дільницях траси (r=-0,74; d=55%) в класичному стилі; в ковзанярському стилі тісний взаємозвязок був досягнутий лише між швидкістю та часом подолання дистанції (r=-0,79), коефіцієнт детерминации (d=62%).

5. Змагальні навантаження з використанням різних стилів пересування на лижах не в однаковій мірі впливає на функціональні системи кваліфікованих лижників-гонщиків.

Внаслідок змагання класичним стилем гіршають показники АМЄ на 4,4% (р0,05), ЧСС ПАНО на 6,4% (р005) та W ПАНО від МСК на 4,2% (р<0,05).

При ковзанярському пересуванні знижуються показники АМЄ на 1,3% (р>0,05), АНАМЄ на 5,1% (р0,05), МСК на 3,5% (р<0,05) та W ПАНО від МСК на 3,0% (р<0,05).

6. Виявлений тісний кореляційний звязок в гонці класичним стилем між АМЄ і показниками концентрації сечовини (r=0,83) і концентрацією молочної кислоти в крові (r=0,71), що свідчить про сильний вплив даного навантаження на аеробну похідну серцевого мяза. У гонці ковзанярським стилем відмічений тісний кореляційний звязок між АНАМЄ та показниками концентрацією лактата (r=0,84) і сечовини в крові (r=0,73), що вказує на більш сильний вплив на анаеробну похідну серцевого мяза.

Найбільш значними модельними характеристиками функціональної підготовленості кваліфікованих лижників-гонщиків для участі в гонках класичним стилем пересування є показники: ЧСС в спокої - 54 уд•хв-1, ЧСС після навантаження -178 уд•хв-1, PWC170 - 105умв.од., ЖМЛ - 54 л., тест Руфє - Діксона - 22 умв.од., коефіцієнта витривалості - 80 умв.од., ІГСТ - 112 умв.од., частота дихання - 26,8кіл.разів в хвилину, індекс Скибінського - 27,1, мл•кг-1.

У гонках ковзанярським стилем пересування оптимальними є показники: ЧСС в спокої - 52 уд•хв-1, ЧСС після навантаження - 186уд•хв-1, PWC170 - 107 ум.од., ЖМЛ - 53,3 л., тест Руфє - Діксона - 25 ум.од., коефіцієнта витривалості - 77 ум.од., ІГСТ - 115 ум.од., частота дихання - 24,8 кіл. разів в хвилину, індекс Скибінського - 27,45мл•кг-1.

8. Експериментально встановлене, що застосування методики побудови передзмагального мезоциклу, заснованої на обліку поєднання стилю пересування на лижах протягом дня, в якому основне і додаткове заняття проводяться різним стилем пересування на лижах зі зміною їх чергування на наступний день, є найбільш оптимальною, що дозволяє досягнути високих спортивних результатів в гонках класичним та ковзанярським стилем.

9. Розроблена методика передзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків дозволила підвищити спортивні результати в гонці класичним стилем на 4,0% (р<0,01), в гонці ковзанярським на 7,6% (р<0,01), теж покращілись показники тестів відображаючий функціональний стан організму спортсменів ЗМЄ на 2,8% (р<0,05), АНАМЄ на 8,5% (р<0,05), АМЄ на 2,6% (р<0,05), індекс Скибінського на 11,7% (р<0,05) і тест Руфье-Діксона на 25,4% (р<0,05).

10. Розроблена методика передзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків з урахуванням поєднання класичного та ковзанярського стилю пересування на лижах, може використовуватися не тільки на етапі безпосередньої підготовки до змагань, але і в інших мезоциклах.

Статті

Мулик В.В., Котляр С.Н., Ажиппо А.Ю. Исследования экономичности коньковых и классических способов передвижения на лыжах на различных по рельефу участках трасс // Педагогические и социально-философские аспекты физической культуры и спорта. Сб. научно-метод. работ. -Харьков, 1996. - С. 164-168.

Мулик В.В., Котляр С.Н., Нестеренко А.Ю. Исследование предсоревновательной подготовки лыжников-гонщиков для участия классическими и коньковыми ходами // IX Зб. наук. робіт "Фізична культура, спорт та здоровя". -Харків, 1997. - С. 122-124.

Нестеренко А.Ю., Котляр С.Н., Мулик В.В. Определение специальной физической работоспособности у лыжников-гонщиков высокой квалификации с помощью методики Карпмана В.Л. // IX Зб. наук. робіт "Фізична культура, спорт та здоровя". -Харків, 1997. - С. 248-250.

Мулик В.В., Котляр С.М. Дослідження предзмагальної підготовки лижників-гонщиків для виступів класичними і ковзанярськими ходами // Слобожанський науково-спортивний вісник. -Харків: ХДІФК, 1998. -Вип.1. - С. 49-50.

Котляр С.Н. Модельные характеристики функциональных возможностей лыжников-гонщиков высокой квалификации, успешно выступающих в гонках классическим и коньковым стилем передвижения // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С.С. -Харків: ХХПІ, 2002. -№27. - С. 86-92.

Котляр С.Н. Оптимальные антропометрические модельные характеристики лыжников высокой квалификации для успешного участия в гонках классическим и коньковым стилями передвижения // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С.С. -Харків: ХХПІ, 2003. -№2. - С. 63-67.

7. Котляр С.Н. Построение предсоревновательной подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом участия в классических и коньковых гонках // Слобожанский науково-спортивний вісник. -Харків: ХДАФК, 2003. - Вип.6. - С.86-91.

Тези

8. Котляр С.М. Особливості побудування предзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків // Матер. Всеукраїнської наук.-практ. конф. студентів та аспірантів фізкультурних навчальних закладів "Фізична культура, спорт та здоровя" (14-15 жовтня 1999р.). -Харків, 1999. - С.16.

9. Котляр С.М. Особливості побудування предзмагальної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків // Матер. II Всеукраїнської наук.-практ. конф. студентів та аспірантів фізкультурних навчальних закладів "Фізична культура, спорт та здоровя" (11-13 травня 2000р.). -Харків, 2000. - C. 66-67.

10. Котляр С.Н., Нестеренко А.Ю. Особенность предсоревновательной подготовки сборной Харьковской области по лыжным гонкам к І Всеукраинским зимним спортивным играм 2001г // Матер. ІІІ Всеукраїнської наук.-практ. конф. студентів та аспірантів фізкультурних навчальних закладів "Фізична культура, спорт та здоровя" (11-12 травня 2001р.). -Харків, 2001. - C. 71-72.

11. Котляр С.Н. Исследование построения предсоревновательной подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом их участия в классических и коньковых гонках // Матер. IV Міжнародної наук.-практ. конф. студентів, магістрантів, аспірантів та молодих викладачів вищих навчальних закладів "Фізична культура, спорт та здоровя" (26-27 вересня 2002р.). -Харків, 2002. - С. 38-39.

Размещено на .ru