Предоставление о силовых способностях и их разновидности, возрастные особенности их развития, используемые методы и их эффективность, специальные упражнения. Особенности развития силы у мальчиков и девочек, сравнительное описание используемых приемов.
Аннотация к работе
силовой упражнение возрастной воспитание Актуальность. Одной из основных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Проблемой развития двигательных качеств занимались многие ученые (Н.А. Бернштейн, 1991; В.И. Лях, 1998; А.П. Матвеев, 1998 и др.). Представление о физических качествах первоначально использовалось лишь в методической литературе по физическому воспитанию и спорту и лишь, затем постепенно завоевало права гражданства в физиологии спорта и других научных дисциплинах. Но в отношении силы, скорости, продолжительности и других подобных параметрах движения он может давать лишь такие указания, как «сильнее-слабее», «быстрее-медленней» и т.д. Хотя развитие физических качеств, как формирование двигательных навыков, во многом зависит от образования условнорефлекторных отношений в центральной нервной системе, для физических качеств гораздо большее значение имеют биохимические и морфологические перестройки в организме в целом. Можно рассказывать человеку, как надо выполнять то или иное движение, но такие объяснения не помогут установить наилучшее силовые отношения в деятельности мышечной системы, чтобы добиться большей силы. Во-вторых, бесспорно, что двигательные качества человека проявляются в тех или иных характеристиках движения, определяя максимальные величины этих параметров. Поэтому, специалист в области физической культуры и спорта должен хорошо владеть знаниями и умениями относительно основных средств и методов развития физических качеств, в частности, силы, а также способов организации занятий на их основе. Объект исследования - процесс развития и формирования силы у учащихся восьмого класса на уроках физической культуры. Целью настоящего исследования явилось изучение особенностей развития силовых способностей учащихся среднего школьного возраста. По данным В.П. Лукьяненко (2001), «физические качества» - это совокупность свойств организма, обеспечивающих ему возможность осуществлять активную двигательную деятельность. Работами же школы Т.П. Павлова показано, что условнооефлекторная деятельность протекает успешнее при оптимальном состоянии центральных нервных структур.