Рассмотрение феминизации правоохранительных органов как объективной реальности. Обзор медико-биологических особенностей физической подготовки курсантов-женщин. Анализ содержания основных разделов физической подготовки и распределение учебного времени.
При низкой оригинальности работы "Особенности организации физической подготовки с курсантами-женщинами", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Особенности организации физической подготовки с курсантами-женщинамиФизическая подготовка курсантов-женщин направлена на повышение их работоспособности, укрепление здоровья и закаливание организма. С каждым годом все больше женщин призывается в ряды правоохранительных ведомств, утверждается позиция широкого привлечения женщин к службе на контрактной основе, обучения в вузах. К женщине в форме одежды органов внутренних дел предъявляются высокие требования. Хорошо развитая мускулатура, крепкие мышцы - резерв, который помогает женщине противостоять физическим и психологическим нагрузкам, неизменно сохранять прекрасное самочувствие, высокую активность и хорошее настроение. Преподаватели, приступая к проведению занятий по физической подготовке с курсантами-женщинами, должны учитывать их морфофизиологические особенности.Среди обязательных приемов борьбы без оружия - удар рукой прямо, удар ногой снизу, защита подставкой рук, освобождение от захватов противника, обезоруживание противника при попытке ударить ножом, загиб руки за спину, рычаг руки наружу, рычаг руки внутрь, задняя подножка, обезоруживание противника при угрозе пистолетом. На счет 1 - руки вверх, пальцы в замок, ладони развернуть вверх; на счет 2 - и.п.; на счет 3 - руки и туловище влево, пальцы в замок, ладони наружу; на счет 4 - и.п.; на счет 5 - руки и туловище вправо, пальцы в замок, ладони наружу; на счет 6 - и.п.; на счет 7 - руки вниз, пальцы в замок, ладони развернуть вниз; на счет 8 - и.п. На счет 1-4 - выполнить положение полуприседа, колени слегка развести, руки вперед - в стороны, прогнуться; на счет 5-7 - держать это положение; на счет 8 - и.п. На счет 1 - левая рука на пояс; на счет 2 - правая рука на пояс; на счет 3 - левая кисть к плечу; на счет 4 - правая кисть к плечу; на счет 5 - левая рука вверх; на счет 6 - правая рука вверх; на счет 7 - левая кисть к плечу; на счет 8 - правая кисть к плечу; на счет 9 - левая рука на пояс; на счет 10 - правая рука на пояс; на счет 11 - левая рука вниз; на счет 12 - и.п. На счет 1-2 - подняться на носки, руки вверх-наружу, потянуться за руками, вдох; на счет 3-4 - расслабиться, опустить руки вниз, голову наклонить вперед, выдох.
План
4. Содержание основных разделов физической подготовки и распределение учебного времени
Список литературы
1. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: Учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений. - М.: 2. Барчуков И.С. Физическая культура: Учеб. пособие для вузов. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003.
3. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб. пособие для студентов вузов. - М.: Академия, 2002.
4. Гуськов С.И., Платонов В.Н. Профессиональный спорт. - М.: Олимпийская литература, 2000.
5. Железняк Ю.Д. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенство. - М.: Академия, 2002.
6. Кузин В.В. Экономика физической культуры и спорта: Учебник для вузов. - М.: СПОРТАКАДЕМПРЕСС, 2001.
7. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - М.: Советский спорт, 2003.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991.
9. Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2004.
10. Теория и методики физического воспитания: Учебник для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов. /Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990.
11. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов / Сост. Ф.П. Суслов, С.М. Вайцеховский. - М.: Физкультура и спорт, 1993.
12. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29 апреля 1999, № 80-ФЗ.
13. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. - М.: Академия, 2001.
Размещено на .ru
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
