Особенности обучения броску с двух шагов в баскетболе у школьников 13-14 лет - Дипломная работа

В современной жизни все большее использование занятий физическими упражнениями направлено не столько на достижение высоких результатов, сколько на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Эта интересная и доступная игра применяется на занятиях по физической культуре в различных образовательных учреждениях, а также в местах активного отдыха и досуга. Группы занимающихся набираются из всех учащихся общеобразовательных школ, которые хотят заниматься спортом. При занятии баскетболом, на уроках физической культуры осуществляется целенаправленное педагогическое воздействие. Главная цель обучения баскетболом состоит не только в том, чтобы спортсмены овладели той или иной системой упражнений данного вида спорта, сколько в том, чтобы они осознали и усвоили определенные закономерности овладения конкретными спортивными умениями и навыками, пользуясь которыми они бы могли «проиграть» любую спортивную ситуацию (ХОЛВИССЕЛ.Данная программа формировалась с учетом того, что система физического воспитания, которая объединяет урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, обязана формировать предельно подходящие условия для выявления и становления не только лишь физических, но и духовных способностей ребенка, а так же его самоопределения в обществе и мире спорта. В пояснительной записке школьной программы по физической культуре для 5-9 классов прописано, что «Физическая культура» в основной школе входит в предметную сферу «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и считается главной формой физического воспитания подростков. Пояснительная записка включает мотивирование и потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом, и подразумевает собой приобретение основных видов физической и спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность (Виленский М.Я., Лях В.И. Физическая культура. № 329-ФЗ отмечается тот факт, что организация физического воспитания и образования общеобразовательных учреждений включает в свой состав, обязательных к проведению, занятия по физической культуре в рамках основных образовательных программ в том объеме, который установлен государственным образовательным стандартом, и дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями. Физическая культура также нацелена на достижение данной цели.Изменяющаяся обстановка игры и желание использовать каждый удобный момент для атаки, определяют необходимые навыки владения различных способов выполнения броска с учетом личных особенностей игрока (Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. В бросках изпод щита используется вращение мяча вокруг вертикальной оси, позволяющее более свободно выбирать точку отражения от щита, и не ограничиваясь ее частью, расположенной непосредственно под кольцом, полнее использовать пространство за щитом для прохода и броска. Бросок двумя руками снизу выполняют преимущественно при стремительных проходах к щиту и атаки кольца в затяжном прыжке под руками накрывающего мяч защитника. Бросок одной рукой снизу применяют примерно в тех же ситуациях, что и бросок двумя руками снизу в прыжке. В ряде игровых положений, когда мяч отскакивает от щита после неудачного броска или пролетает вблизи корзины, у игрока нет времени для приземления с мячом, прицела и броска.Главной особенностью возраста 13-14 лет является процесс полового созревания, развивающийся в это время. Наступает половое созревание у девочек и мальчиков в разный возраст: у девочек это 12 лет, у большинства мальчиков 13 лет. Если в предпубертатном периоде темпы роста были достаточно низкие, а удлинение тела было в значительной степени, за счет туловища, то с началом данного периода рост конечностей увеличивается в длину. В то же время биохимическое состояние мышечных клеток (волокон) изза увеличения процессов синтеза, нужных для роста, значительно изменяется: энергетический обмен в клетках начинает быть не устойчивым. По известным научным данным можно сказать, что в данный период подростки, начинают с большим трудом овладевать новыми физическими формами движений, чем в младшем школьном возрасте.Степень физической работоспособности обусловливается функциональными способностями целого организма и сердечнососудистой системой в самую первую очередь. Изменения в структуре скелетных мышц существенно сказывается на мышечной работоспособности. Однако нужно не забывать, то что пубертатные перестройки в организме еще далеки от завершения, и требуется обязательное соблюдение большой осторожности в увеличивании интенсивности и объема тренировочных нагрузок. Однако с другой стороны, тренинг силовых и скоростно-силовых качеств на этом периоде практически не эффективен, и применять такие нагрузки на занятиях физической культурой нужно с ограничением. Дети, которые обладают значительным уровнем физического развития, как правило, имеют и наиболее низкую выносливость, в отличии от их сверстников со средним уровнем физического развития.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

1. Теоретические аспекты броска с двух шагов

1.1 Анализ школьной программы по физической культуре учащихся средних классов

1.2 Классификация бросков в баскетболе

1.3 Средства и методы обучения броску с двух шагов

1.4 Особенности физического развития учащихся 13-14 лет

1.5 Особенности физической работоспособности и подготовленности подростков 13-14 лет

2. Методы, организация и результаты собственных исследований

2.1. Методы организации собственных исследований

2.1.1 Анализ и обобщение литературных источников

2.1.2 Метод педагогического эксперимента

2.1.3 Метод педагогический тестирования

2.1.4 Метод экспертных оценок

2.2 Организация исследования

2.3 Методическое обоснование собственных исследований

2.4 Результаты собственных исследований

Заключение

Список использованных источников

Приложение 1. Методическая разработка по обучению броску с двух шагов школьников 13-14 лет

Приложение 2. Протокол первоначального наблюдения

Приложение 3. Протокол итогового наблюдения