Особенности методики развитие координационных способностей обучающихся 15-17 лет - Дипломная работа

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА Особенности методики развитие координационных способностей обучающихся 15-17 летВ современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость - способность человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Под координационными способностями подразумеваются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).[3] К настоящему времени количество работ, посвященных исследованию влияния физических упражнений и подвижных игр на развитие координационных способностей невелико. Вот почему информация о средствах, направленных на развитие этих способностей приобретает большое теоретическое значение, является актуальной и требует более углубленного исследования.Но из всех физических качеств ловкость является наименее изученным, не имеющим точного определения и единого критерия для оценки. Сатирову, утверждавшему, "что, не овладев комплексом прочно сформировавшихся двигательных умений и качеств", нельзя научиться управлять собой, своим телом, своими движениями [17], т.е. нельзя сформировать интегральную способность (или умение) управлять своими движениями. Под ловкостью также понимают способность координировать свои движения, рационально использовать свои двигательные качества и законы биомеханики для решения поставленной задачи. Бернштейн относит ловкость к одному из основных психофизических качеств, ставя эти качества в следующей последовательности: сила, быстрота, выносливость и ловкость. Ловкость достаточно тесно связана с другими двигательными качествами, а также с волевыми качествами человека, особенно четко проявляется эта связь в процессе обучения движениям, когда на первом этапе обучения, физически подготовленные дети быстрее овладевают новыми движениями.Ловкость приобретает особенную важность в тех видах спорта, которые отличаются сложной техникой и непрерывно изменяющимися условиями. Во многих видах спорта ловкость достаточно тесно связана с другими физическими (например, в легкой атлетике - с быстротой, в спортивных играх - с "прыгучестью", с гибкостью и т.д.) и психическими качествами (смелостью в прыжках с трамплина или в воду). В связи с этим ловкость может проявиться только в комплексе с другими качествами [8] Чем тоньше, точнее и разнообразнее была работа двигательного аппарата, тем больше запас условно-рефлекторных связей, тем большим числом двигательных навыков владеет ученик, тем легче и быстрее он осваивает новые формы движений, тем лучше приспосабливается к существующим и изменяющимся условиям, т.е. тем больше его ловкость. С психологической точки зрения ловкость зависит от качества восприятия движений, от окружающей обстановки, и от инициативности ученика.Говоря о способностях, от которых в решающей мере зависит успешность обучения новейшим двигательным действиям и совершенствование их усвоенных форм, пишет Л.П. Двигательная координация - это согласованное сочетание движений отдельных звеньев тела в пространстве и во времени, соответствующее двигательной задаче, текущей ситуации и функциональному состоянию организма. Координационные способности связаны с возможностями правления движениями в пространстве, времени и включают в себя следующие: 1) Пространственную ориентировку. Серопегин с соавторами и относит сюда введение необычных исходных положений, изменение скорости или темпа движений, зеркальное выполнение упражнений, варьирования формы величины используемых отягощений, введение дополнительных звуковых, световых сигналов, по которым меняются координационные характеристики упражнении, ограничение зрительного контроля за движениями. Существенное значение имеет также повышение точности восприятия своих движений в пространстве и времени ("чувство пространства", "чувство времени"), способности к расслаблению мышц, сохранению равновесия.[8]Различие между возрастными группами определяются не только количественными, но и качественными показателями морфологических структур и функциональных признаков отдельных органов, систем и всего организма в целом. Двигательная активность растущего организма обеспечивает развитие всех его систем, стимулируя обмен веществ и энергии. Окостенение скелета (замена хрящевой ткани на костную) происходит в различных его частях в разные сроки, при этом развитие костной ткани связано с ростом мышечной ткани.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1.ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ 7-8 ЛЕТ

1.1 Ловкость и координационные способности

1.1.1 Значение координационных способностей

1.1.2 Связь координационных способностей и ловкости с другими физическими качествами

1.2 Равновесие и координация движений

1.2.1 Развитие и совершенствование координации движений

1.3 Анатомо-физиологические особенности обучающихся младшего школьного возраста

1.3.1 Возрастные и индивидуальные особенности развития координационных способностей

1.4 Средства и методы развития координационных способностей

1.4.1 Основные методические подходы к развитию координационных способностей

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬКАЯ РАБОТА ПО РАЗРАБОТКЕ И ВЫЯВЛЕНИЮ ВЛИЯНИЯ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

3.1 Результаты тестирования обучающихся в начале эксперимента

3.2 Методика развития координационных способностей

3.3 Характеристика контрольных упражнений для определения уровня координационных способностей.

3.4 Результаты тестирования и их обсуждение

3.5 Динамика развития координационных способностей у обучающихся в течение эксперимента и ее анализ

ВЫВОДЫ

РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ