Особенности физической подготовки юношей допризывного возраста - Курсовая работа

В последнее время в России наблюдается процесс снижения физической подготовленности допризывников, значительная часть из них не может выполнить нормативные требования, в результате чего все большее число юношей не готовы к службе в Вооруженных Силах России. Поэтому в области физической культуры и спорта интенсивно идет процесс выработки и внедрения в практику физкультурно-оздоровительной работы различных методик, способствующих развитию физических способностей и повышающих уровень здоровья человека [11, c. Содержание готовности будущего воина к службе в армии в первую очередь включает физическую подготовку юношей. Поэтому физическая подготовка юношей допризывного возраста эффективнее всего осуществляется на занятиях по физической культуре в условиях школы. До настоящего времени методика совершенствования физической подготовленности допризывной молодежи недостаточно разработана.Физическая подготовленность будущих воинов тесным образом связана с состоянием их физического развития и здоровья.Кузнецова характеризуют физическую подготовленность совокупностью таких физических качеств, как сила, выносливость, быстрота, ловкость. Николаев считает, что физическая подготовка - это воспитание физических качеств, способностей, необходимых в военной деятельности, совершенствовании физического развития, укрепление и закаливание организма. Разносторонняя физическая подготовленность базируется на высоком уровне развития основных двигательных качеств (выносливости, силы, ловкости, быстроты и т.п.), которые достигаются планомерной работой на уроках физической культуры, а также в процессе внеурочной спортивно-массовой работы. Физическая подготовленность у учащихся совершенствуется в результате обучения на уроках, но лишь при одном условии: если учитель обучает детей правильно выполнять двигательные действия, воспитывает у них физические качества. В допризывном возрасте продолжается совершенствование движений (ходьба, бег, прыжки, метания) и двигательных качеств (быстрота, ловкость, гибкость, сила и выносливость), заканчивается развитие и созревание периферических отделов нервной системы, ускоряются темпы развития скелетной мускулатуры, нарастает мышечная сила, увеличивается прыгучесть.Исследовательская работа по физической подготовке допризывной молодежи проводилась на базе Майской средней общеобразовательной школы с. Для получения объективных сведений по изучаемым вопросам, уточнения методики исследования изучалась литература: о физической подготовке будущих воинов, о физиологических особенностях юношей допризывного возраста. Исходя из цели и гипотезы, перед нами стоят следующие задачи: · Изучить теоретические основы развития физической подготовки юношей допризывного возраста; · Выявить особенности развития физической подготовки юношей допризывного возраста; Упражнения на занятиях по физической подготовке следует классифицировать по комплексному проявлению физических качеств в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий, а также по их биомеханике (поступательные движения, вращательные, сложно-пространственные действия).В ходе изучения особенностей физической подготовки юношей допризывного возраста на занятиях физической культурой мы пришли к следующим выводам: Физический компонент в подготовке будущего воина означает совокупность физических качеств и соответствующих им ощущений в организме таких как сила, быстрота, реакция, чувство свободного дыхания, четкой работы сердца. Исходя из исследования, на контрольном этапе, у экспериментальной группы, повысился уровень физической подготовки юношей допризывного возраста, что доказывает эффективность специальных занятий по физической культуре. Большое разнообразие движений на занятиях и целенаправленная подготовка юноши к будущей службе в армии привело к необходимости количественно и качественно оценивать компонент физической подготовки.

Основным содержанием физической подготовки допризывной молодежи является развитие физических качеств [19, c. 31].

Все возрастающие требования к всестороннему физическому развитию подрастающего поколения обусловлены не только необходимостью подготовки их к эффективной и полноценной трудовой деятельности, но и к службе в Армии. В последнее время в России наблюдается процесс снижения физической подготовленности допризывников, значительная часть из них не может выполнить нормативные требования, в результате чего все большее число юношей не готовы к службе в Вооруженных Силах России. Поэтому в области физической культуры и спорта интенсивно идет процесс выработки и внедрения в практику физкультурно-оздоровительной работы различных методик, способствующих развитию физических способностей и повышающих уровень здоровья человека [11, c. 60].

Начальная военная подготовка фактически упразднена, военно-спортивные и военно-патриотические клубы держатся только на энтузиазме своих руководителей, резко снизилась эффективность действующей системы физической подготовки молодежи. Существующие учебные программы подготовки допризывников, в том числе физической подготовки, разработанные много лет назад, не удовлетворяют требованиям современной армии. Предлагаемые разнообразные формы занятий разрозненны, существуют в отрыве друг от друга.

Проблема подготовки будущих защитников Отечества заключается в формировании их готовности к службе в Вооруженных Силах. Содержание готовности будущего воина к службе в армии в первую очередь включает физическую подготовку юношей. Поэтому физическая подготовка юношей допризывного возраста эффективнее всего осуществляется на занятиях по физической культуре в условиях школы.

До настоящего времени методика совершенствования физической подготовленности допризывной молодежи недостаточно разработана.

Объект исследования: процесс совершенствования физической подготовки допризывной молодежи.

Предмет исследования: методика повышения физической подготовки у юношей допризывного возраста.

Гипотеза исследования: повышая физическую подготовку юношей старших классов можно подготовить к службе в армии.

Цель исследования: изучить особенности физической подготовки юношей допризывного возраста.

Исходя из цели и гипотезы, перед нами стоят следующие задачи: · Изучить теоретические основы развития физической подготовки юношей допризывного возраста;

· Выявить особенности развития физической подготовки юношей допризывного возраста;

· Выработать рекомендации по развитию физической подготовки юношей допризывного возраста.

Для доказательства гипотезы были использованы следующие методы исследования: · теоретическое изучение методической, психологической, педагогической литературы в данной области исследования;

· педагогические наблюдения, педагогический эксперимент.

Методологическую базу исследования составили труды ученых по физической подготовке юношей допризывного возраста, таких как В.П. Филин, В.К. Бальсевич, В.И. Лях, В.Г. Никитушкин и других.

Практическая и теоретическая значимость исследования выражается в повышении эффективности физической подготовки допризывной молодежи.

Экспериментальная база: Майская средняя общеобразовательная школа с. Покровка Амгинский улус Республики Саха (Якутия).

Работа состоит из введения, двух частей, заключения и списка литературы.

В ходе изучения особенностей физической подготовки юношей допризывного возраста на занятиях физической культурой мы пришли к следующим выводам: Физический компонент в подготовке будущего воина означает совокупность физических качеств и соответствующих им ощущений в организме таких как сила, быстрота, реакция, чувство свободного дыхания, четкой работы сердца.

Исходя из исследования, на контрольном этапе, у экспериментальной группы, повысился уровень физической подготовки юношей допризывного возраста, что доказывает эффективность специальных занятий по физической культуре.

Большое разнообразие движений на занятиях и целенаправленная подготовка юноши к будущей службе в армии привело к необходимости количественно и качественно оценивать компонент физической подготовки.

На контрольном этапе показатели развития физической подготовки показали значительные изменения.

На уроках физкультуры мы широко использовали физические упражнения на общую физическую подготовку. Также использовали бег на 100 м, метание гранаты, в прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине, подъем переворотом, подъем силой, подъем ног к перекладине.

Практические рекомендации

Исходя из результатов исследования, у нас возникли следующие рекомендации: Важно подбирать такие упражнения, которые способствовали бы совершенствованию функций организма в нужном направлении и в то же время положительно влияли на формирование необходимых физических качеств юношей допризывного возраста;

При работе по повышению физической подготовки юношей допризывного возраста необходимо учитывать возрастные и физиологические особенности учащихся;

При определении объема и интенсивности нагрузок, обеспечивающих оптимальный тренировочный эффект повышения физической подготовки, необходимо рациональное сочетание интенсивных нагрузок с малоинтенсивными;

Один из основных принципов, на котором необходимо проводить занятия это принцип непрерывности, который представляет собой общую последовательность, преемственность занятий. физический подготовка юноша допризывный

1. Бальсевич, В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни (методологический, экологический и организационный аспекты)/ В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 1. - с. 22-26.

2. Балов А. Ш., Киргуев А. Х. Физическое воспитание как фактор повышения профессиональной подготовки советских воинов. - М.: ВПА, 1982. - 64 с.

3. Белинович В. В. Обучение в физическом воспитании. - М.: ФИС, 1953. - 262 с.

4. Белинович В. В. Вопросы организации физического воспитания учащихся, профтехучилищ с учетом профессиональной подготовки. - М.: Высшая школа, 1967.

5. Белов А. И., Гандер Д. В., Павлов Г. Р., Шпаченко Д. М. Методика самостоятельной подготовки летчика к полету и определение степени готовности к полету. - Ростов-на-Дону, 1977. - 66 с.

6. Бондаревский Е. Я. О структуре тестов, характеризующих физическую подготовленность молодежи // Нормативные требования советской системы физического воспитания. - М.: ВНИИФК, 1967. - С. 7.

7. Бондаревский Е. Я. Некоторые аспекты научного обоснования комплекса ГТО, как нормативной основы советской системы физического воспитания / Тезисы докл. Всесоюзн. научно-практ. конф. по Всесоюзн. компл. ГТО. - М., 1974. - С. 13-15.

8. Бондаревский Е. Я., Стародубцев М. В., Кочарян Ю. Е. Методология построения должных норм физической подготовленности: Метод. рекомендации. - М.: ВНИИФК, 1983. - 48 с.

9. Бочков Б. Мастерски владеть боевой техникой. - КВС, 1976. - № 21. - С. 31.

10. Вайцеховский С. М. Книга тренера. - М.: ФИС, 1971. - 311 с.

11. Варваров В. Психологическая готовность к бою. - КВС, 1981. - № 6. - С. 48-52.

12. Вейднер-Дубровин Л. А., Джамгаров Т. Т. Специальная направленность физической подготовки в Вооруженных Силах СССР: Пособие для слушателей факультета. - Л.: ВКФФКИС при ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1966. - 56 с.

13. Вейднер-Дубровин Л. А. . Шейченко В. А. Требования к разработке комплексов для проверки физической подготовленности военнослужащих // Тезисы докл. итоговой науч. конф. за 1982 год. - Л.: ВДКИФК, 1983. - С. 49-51.

14. Вильчковский Э. С. развитие двигательной функции у детей. Киев: Здоровья, 1983. - 208 с.

15. Военная педагогика и психология // Под ред. А. В. Барабанщикова. - М.: Воениздат, 1986. - 239 с.

16. Волкогонов Д. Состояние морального фактора и боеспособность армии. - Квс, 1971. - № 21. - С. 18-25.

17. Вопросы научного обоснования физической подготовки в Вооруженных Силах Союза ССР: Монография. - Л.: ВКФФКИС, 1964. - 317 с.

18. Всесоюзный физический комплекс "Готов к труду и обороне СССР".-М.: ФИС, 1985-34с.

19. Гаврилюк В. К. Психологические основы физической подготовки и спорта: Лекционный курс. - Л.: КВИФК и С, 1959. - 150 с.

20. Гофман Ж.И. Военно-патриотическое и интернациональное воспитание на уроках начальной военной подготовки.- М.: Высшая школа, 1985.

21. Железняк Ю. Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. М., 2001.

22. Залетаев, П.И., Шлянов, В.П., Загорский, В.И. Физическая культура. - М., 1984. - 162 с.

23. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФИС, 1977.

24. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: ФИС, 1991.

25. Методические указания к лабораторным работам по определению и оценке физического развития спортсменов. Алма-Ата, 1998.40 с.

26. Развитие физической культуры и спорта в Республике Саха (Якутия) в начале 21 века: состояние, проблемы, перспективы. / И.И. Портнягин, Н.К. Шамаев, В.П. Кочнев ит.д. Якутск, 2001.

27. Румшинский, Л.З. Математическая обработка результатов эксперимента. - М., 1971. - С.27-37.

28. Сыч В.Л. Основные компоненты системы спортивной подготовки и принципы ее функционирования. Современная система спортивной подготовки. М., 1995.

29. Толковый словарь спортивных терминов. М., 1993.

30. Теория спорта /Под ред. проф. В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, 1987.

31. Филимонов В.И. Спортивно-техническая и физическая подготовка. М., 2000.

32. Шамаев Н.К. Вопросы специфики занятий физкультурой и спортом в Якутии. Якутск, 1986.

33. Шамаев Н.К. Основы методики урочной системы физического воспитания в школах севера. Якутск, 1999.

34. Шилна Б.М. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1989.

35. Энциклопедия физической подготовки / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А.Сафонов. - М., 1994. - 368 с.

Размещено на .ru