Педагогический процесс физического воспитания в высшей школе. Мотивация самостоятельной деятельности студентов. Двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность. Оценка состояния физического развития и физической подготовленности.
При низкой оригинальности работы "Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом в вузе", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ В ВУЗЕ Беликов - канд. пед. наук, доцент;При этом сочетание организованных тренировочных занятий с самостоятельными занятиями ускоряет процесс физического и спортивного совершенствования студентов и помогает выполнять требования учебной программы по физическому воспитанию. Направление и мотивация самостоятельной деятельности студентов объясняются определенными желаниями: улучшить здоровье, повысить самочувствие, быть сильнее, выносливее, воспитать волю, иметь красивую фигуру, улучшить учебные результаты, войти в сборную команду университета, поехать на соревнования. При самостоятельных занятиях должна обеспечиваться методическая преемственность с общей подготовкой, проводимой студентами на занятиях физической культурой и в режиме дня, а также тренировочная нагрузка должна планироваться и распределяться поурочно, понедельно и помесячно. При этом, сочетание организованных тренировочных занятий с самостоятельными ускоряет процесс физического и спортивного совершенствования студентов и помогает выполнять требования учебной программы по физическому воспитанию. Оптимальный объем двигательной активности (ДА), установленный физиологами для студенческого возраста, составляет 10…14 ч в неделю, без дополнения к учебной программе по физической культуре в вузах (6…8 ч в неделю) в виде своей, индивидуальной системы занятий физическими упражнениями или видами спорта.Современная учебная программа и вся разносторонняя деятельность кафедр физического воспитания и спорта построена так, чтобы молодые люди, уже в студенческом возрасте, могли овладеть практическими знаниями и навыками от 3-х до 5 видов спорта, в том числе и такими наиболее доступными и необходимыми как ходьба, бег, плавание, лыжный спорт. Каждый студент может выбрать вид спорта в элективном курсе учебной дисциплины «Физическая культура» из числа предлагаемых кафедрой физического воспитания в данном вузе. Чтобы не ошибиться в своем выборе, он должен иметь общие представления о характере воздействия того или иного вида спорта на человека.
Вывод
Современная учебная программа и вся разносторонняя деятельность кафедр физического воспитания и спорта построена так, чтобы молодые люди, уже в студенческом возрасте, могли овладеть практическими знаниями и навыками от 3-х до 5 видов спорта, в том числе и такими наиболее доступными и необходимыми как ходьба, бег, плавание, лыжный спорт.
Каждый студент может выбрать вид спорта в элективном курсе учебной дисциплины «Физическая культура» из числа предлагаемых кафедрой физического воспитания в данном вузе. Чтобы не ошибиться в своем выборе, он должен иметь общие представления о характере воздействия того или иного вида спорта на человека.
В этом ему может помочь предлагаемое разделение основных видов спорта на группы: преимущественно развивающие выносливость (циклические виды спорта);
развивающие, главным образом, силу и скоростно-силовые качества (тяжелая атлетика, легкоатлетические метания и прыжки);
способствующие воспитанию ловкости и гибкости (спортивная гимнастика, акробатика, художественная гимнастика);
комплексного воздействия на человека (разные виды единоборств, спортивные игры, различные многоборья).
В этом разделении на группы, хотя и несколько условно, могут найти свое место и избранный вид спорта или современная система физических упражнений. При этом преподаватель дает специфические материалы, сведения, примеры по конкретному виду спорта или системе физических упражнений, или предлагает студентам доступную специальную литературу.
Спортивные соревнования оказывают большое воздействие на занимающихся спортом благодаря интенсивным физическим нагрузкам и повышенной эмоциональности. Соревнования завершают определенный период или этап учебно-тренировочных занятий. К участию в них допускаются спортсмены, прошедшие соответствующую учебно-тренировочную подготовку и имеющие разрешение врача.
Список литературы
1. Барчуков И.С. Физическая культура. Учебное пособие для вузов. - М.: ЮНИТИ - ДАНА, 2003. 255 с.
2. Гульянц А.Е. Сухоцкий И.В. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями силовой направленности. - М.: РИО МГУП. 2000. 20 с.
3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФИС, 1991. 287 с.
4. Физическая культура студента. Учебник / под ред. В.И. Ильинича. - М.: Гардарики, 1999. 448 с.
5. Физическая культура. Примерная учебная программа для вузов. - М., 2000. 54 с.
Размещено на .ru
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
