Основные цели экстремальных видов двигательной активности - Реферат

Эффективность учебного процесса во многом определяется степенью учета психологических и физиологических особенностей человека. Ушинский писал: "Изучение педагогики предполагает уже некоторое предварительное знакомство с устройством и законами жизни и развития Человеческого организма, изучение педагогики предполагает уже некоторое предварительное знакомство с физиологией и психологией. Ушинский подчеркивал, что конкретные практические рекомендации педагогами должны "выводиться из обширного и глубокого знания анатомии, физиологии и патологии". Здоровье, понимаемое как интегральная характеристика физиологического, психического и функциональною развития человека с высоким уровнем адаптированности к среде, является основным фактором, определяющим успешность обучения. Основные требования к организации здоровьесохраняющих методов обучения весьма просты, так как опираются на естественные проявления и закономерности жизнедеятельности.Преодоление психологических комплексов неполноценности (неуверенности в своих силах, недостаточное самоуважение и т.п.);Использование элементов ЛФК с целью коррекции и профилактики вторичных нарушений;Экстремальные виды двигательной активности - компоненты (виды) АФК, удовлетворяющие потребности в риске, повышенном напряжении, потребности испытать себя в необычных, экстремальных условиях, объективно и (или) субъективно опасных для здоровья и даже для жизни. Показано, например, что механизмы потребности к получению нового опыта, связанного с риском, угрозой для жизни и т.п., обусловлены потребностью человека в активизации своей эндогенной опиатной системы, выполняющей функции профилактики состояний фрусирации, депрессии. Дельтапланеризм, парашютный и горный спорт, скалолазание, альпинизм, серфинг, различные виды высотных прыжков и ныряния вызывают «острые» ощущения, связанные с состоянием свободного падения в воздухе, скоростным перемещениям и вращением тела, резким ускорениям и т.п., которые, в свою очередь, активизируют эндогенную опиатную систему, способствуют выработке так называемых эндорфинов - гормонов «счастья». Она дает независимость и уверенность в своих силах, расширяет круг знаний, и общения, меняет ценностные ориентации, обогащает духовный мир, улучшает двигательные возможности, повышает жизненный тонус, физическое и психическое здоровье, следовательно, открывает возможности позитивного изменения биологическою и социального статуса. Таким образом, АФК в целом и все ее виды призваны с помощью рационального организованной двигательной активности как естественного стимула жизнедеятельности, используя сохранные функции, остаточное здоровья, природные ресурсы и духовные силы, максимально реализовать возможности организма и личности для полноценной жизни, самопроявления и творчества, социальной активности и интеграции в общество здоровья людей.Врачебный контроль представляет собой систему медицинских наблюдений, обеспечивающих эффективное использование средств и методов ФВ, укрепления здоровья и совершенствования физического развития. Врачебный контроль решает следующие задачи: - Определение состояние здоровья и функционального состояния организма. Оценка и выбор наиболее эффективных средств и методов, как самого процесса ФВ, так и улучшении восстановительных процессов после физических нагрузок. Оценка гигиенических условии проведения занятий (температура воздуха, влажность, освещенность, вентиляция и т.п.). Врачебная часть контроля определяет выбор средств ФВ и видов спорта с учетом индивидуальных нарушений, определяет объем занятий, специальные мероприятия, которые необходимо провести до и после тренировки, проводят классификацию спортсмена и медицинское освидетельствование, выделяют противопоказания, оценивает степень воздействия процесса ФВ на организм спортсмена (незначительное, умеренное, значительное, чрезмерное).Включает в себя медицинское обследование: осмотр специалистами, функциональные пробы, лабораторные анализы и инструментальные исследования. Современный ВПК включает также физиологический контроль двигательных качеств: тестирование физическими нагрузками с целью выяснения пределов силы и структуры силовых возможностей при движениях в различных суставах, соотношение силы и скорости в диапазоне угловых скоростей движений, силовой выносливости в изотоническом и изодинамическом режимах: измерение энергического потенциала - пределов аэробной и анаэробной производительности. С этой целью определяются показатели, которые характеризуют физиологические параметры, обеспечивающие устойчивое поддержание метаболизма и высокую работоспособность при нагрузке, факторы преодоления утомления, компенсации гипоксии и метаболических процессов (ацидоза, алкалоза, выведения лактата) - так называемый специализированный контроль.

Содержание

Введение

1. Основные цели экстремальных видов двигательной активности

2. Основные задачи

3. Понятие

4. Врачебный контроль

5. Этапный контроль

6. Оперативный контроль

7. Травматизм

8. Техническое обеспечение

9. Особенности экстремальных видов двигательной активности

Заключение

Список литературы

Эффективность учебного процесса во многом определяется степенью учета психологических и физиологических особенностей человека. Еще К. Д. Ушинский писал: "Изучение педагогики предполагает уже некоторое предварительное знакомство с устройством и законами жизни и развития Человеческого организма, изучение педагогики предполагает уже некоторое предварительное знакомство с физиологией и психологией. Без этого сколько-нибудь рациональное преподавание педагогики невозможно". При этом К. Д. Ушинский подчеркивал, что конкретные практические рекомендации педагогами должны "выводиться из обширного и глубокого знания анатомии, физиологии и патологии".

Здоровье, понимаемое как интегральная характеристика физиологического, психического и функциональною развития человека с высоким уровнем адаптированности к среде, является основным фактором, определяющим успешность обучения. Поэтому снижение уровня здоровья неизбежно приводит к трудностям в обучении.

Основные требования к организации здоровьесохраняющих методов обучения весьма просты, так как опираются на естественные проявления и закономерности жизнедеятельности. Перечислим их: - соответствие учебной нагрузки возрастным и индивидуальным функциональным возможностям организма;

- обязательный постоянный контроль состояния здоровья и особенностей развития;

- рациональный режим труда и отдыха с гигиенически полноценным сном и достаточным пребыванием на свежем воздухе;

- организация характера и режима учебных занятий с учетом динамики умственной работоспособности (как отражения функционального состояния организма) в течение учебного дня, недели, года;

- строгий контроль физиолого-гигиенических условий учебного процесса (воздушно-температурного режима, условий освещенности и т.п.);

- применение методов активизации двигательной активности в течение учебного процесса;

- поддержание правильной рабочей позы при любых видах деятельности;

- создание благоприятной психологической атмосферы, положительного эмоционального фона во время учебной деятельности;

- организация благоприятного режима деятельности зрительного анализатора, как основного канала получения информации об окружающем мире.

Перечисленное, конечно, не исчерпывает всех требований, которые должен учитывать современный педагог при построении учебного процесса. В рамках содержания самих учебных методик много резервов, позволяющих оптимизировать влияние учебной нагрузки на организм.

Гипотеза: оптимальная двигательная активность оказывает благоприятное влияние на физиопсихологическое развитие человека.