Дослідження техніки гри в гандбол. Вивчення особливостей виконання передачі м’яча. Методика навчання техніки гри в гандбол. Кидок по воротах з опорного кроку та в стрибку після трьох кроків. Удосконалення техніки передачі м’яча на місці і в русі.
Біг звичайний Різновиди бігу: - звичайний; - приставними крокоми лівим (правим)боком; - почергово лівим і правим боком; - біг із закиданням гомілки;-біг з діставанням кистями рук пяток правої, лівої ноги; - біг з високим підніманням стегна;-біг спиною в перед, по діагоналі;-прискорення по діагоналі; Перешикування в русі в коло, підготовка до виконання ЗРВ ЗРВ в колі на місці. стійка ноги нарізно, руки на пояс. стійка ноги нарізно, права рука вгору, ліва в низу. «На ліво в колону по одному по колу - руш!», «Стій!», «Ліво-руч!», «Чотири кроки назад - руш!» Слідкувати за осанкою. Руки в ліктях не згинати.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
