Исследование методов организации занятий по лыжному спорту. Особенности материально-технического обеспечения. Правила выбора учебного склона. Необходимость учета метеорологических условий. Методика проведения занятий по лыжной подготовке спортсменов.
К вопросам организации занятий относятся: материально техническое обеспечение, выбор и подготовка мест занятий, учет метеорологических условий, профилактика травм и руководств учебной группой на занятии. Учебная площадка - это место, где проводятся занятия по обучению технике и ее проверке. Для этого лыжники в зависимости от местности сами выбирают наиболее рациональный способ передвижения, учатся переходить с одного хода на другой, изменять стойку спусков, выбирать наиболее эффективные способы подъема, отрабатывают элементы тактики и техники в зависимости от условий (снежный покров, рельеф, направление ветра и т. п.). При таком разнообразном сочетании отрезков экономится время на выбор местности и измерение дистанции, создаются условия для того, чтобы научиться распределять силы на дистанции, а преподавателю чаще делать указания своим ученикам. лыжный спорт метеорологический учебный Занятия лыжной подготовкой в средней полосе европейской части СССР могут проводиться: с детьми 9-10 лет в безветренную погоду, или при слабом ветре при температуре до-15°, при среднем ветре до-8°, при сильном ветре до-5°; с детьми 11-15 лет в безветренную погоду или при слабом ветре при температуре до-18 °, при среднем ветре до-15° и при сильном ветре до-8°; с юношами и девушками 16-18 лет в безветренную погоду или при слабом ветре при температуре-28°, при среднем ветре до 18° и при сильном ветре до 10°; со взрослыми в тихую погоду и при слабом ветре при температуре до 25°, при среднем ветре до 20° и при сильном ветре до-18°.Проводятся эти уроки на учебной площадке и на учебном склоне. Проводятся эти уроки главным образом на учебной и тренировочной лыжне. Проводятся эти уроки на тренировочной лыжне при завершении определенной программы перед сдачей контрольных нормативов. Урок состоит из трех частей, каждая из которых имеет свое специальное назначение, частные задачи и главные средства. Занятия проводятся теперь главным образом на тренировочной лыжне, склоне или трамплине и носят тренировочный характер, В процессе этих занятий лыжники подготавливаются к сдаче контрольных нормативов; процесс собственно обучения переходит в процесс преимущественно тренировки.
План
Содержание
1. Особенности организации занятий по лыжному спорту
2. Методика проведения занятий по лыжной подготовке
Литература
1. Особенности организации занятий по лыжному спорту
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
