Современное состояние и тенденции развития тхэквондо как олимпийского вида спорта. Методика воспитания гибкости, силовых и скоростно-силовых качеств. Значение состояния психики для достижения успехов в спортивной практике. Костюм участников и экипировка.
Актуальность исследования. Тхэквондо в настоящее время является одним из самых популярных восточных единоборств. Этим прекрасным видом спорта сегодня постоянно занимается около 50 миллионов. Регулярно проводятся чемпионаты мира и континентов, различные международные соревнования. Тхэквондо включено в рограмму Олимпийских игр с 2000 года. Занятия этим видом спорта служат эффективным средством не только физического, но и духовного совершенствования, гармоничного развития личности. Тхэквондо формирует внутреннюю культуру человека, характер, дисциплину, волю, колективизм, развивает чувство обязательности и ответственности. Методика обучения тхэквондо, основанная на достоверных научных данных, очень актуальна не только для процесса обучения, но и для всей подготовки в целом, включая развитие двигательных качеств, совершенствование тактической, технической и психологической подготовки, повышение возможностей различных органов и систем организма спортсмена. Цель работы: сформулировать определяющие положения организации соревновательной деятельности по тхэквондо и особенности психологической подготовки спортсменов. Предмет исследования: особенности психологической подготовки спортсменов-тхэквондистов к соревнованиям. Задачи исследования: 1. рассмотреть теоретическую значимость занятий тхэквондо для тела и психики человека. 2. описать и проанализировать структуру и правила соревнований. 3. провести исследование программы психологической подготовки тхэквондистов. Теоретическая и практическая значимость работы: Несмотря на тесный контакт и постоянное общение наших специалистов с зарубежными партнерами, в России существует большой дефицит в методических разработках, специальной литературе, различного рода пособиях по тхэквондо. Для решения постановленных задач применялись следующие методы исследования: - теоретический анализ и обобщение литературы; -психолого-педагогические наблюдения; -беседы; - педагогическое контрольное исследование (тестирование); - метод сравнительного анализа; - статистическо-математический метод измерения. Проведение поискового, констатирующего, формирующего и контрольного экспериментов. В представленной работе использованы труды следующих авторов: Бондарчку Т.В., Вайцеховский, С.М., Кабин В.Г., Карпов М.А., Матвеев Л.П., Озолин Н.Г., Павлов С.В. и др. ГЛАВА 1 ИСТОРИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ ТХЭКВОНДО КАК ВИДА СПОРТА 1.1 История развития тхэквондо История тхэквондо начинается около двух тысяч лет назад, что подтверждается древними рисунками и изображениями. В конце I века до н. э. на территории современной Кореи существовало три государства: Когурё, Пэкче и Сила. Предполагается, что уже в этот период начали формироваться различные системы боя, послужившие прообразами современного тхэквондо. XVII-XIX вв. боевые искусства Кореи практически не развивались: некоторые из них были позабыты, качественный уровень других снизился. В 1972 году Чхве Хон Хи перевел штаб-квартиру созданной им в 1966 году Международной федерации тхэквондо в Торонто (Канада), покинув Сеул. В ноябре 1972 года был открыт центр исследования и популяризации тхэквондо «Куккивон» в Сеуле [6, с. Точкой отсчета в истории современного тхэквондо можно считать 26 мая 1973 года, когда в Сеуле состоялась учредительная конференция, на которой 35 представителей разных стран решили организовать Всемирную Федерацию тхэквондо. Президентом был выбран Доктор Ким Ун Ён. Олимпийская хартия - основной документ, регламентирующий, каким должен быть вид спорта и какой должна быть организация, развивающая этот вид, в том случае если этот вид претендует на участие в Олимпиаде. С момента создания вся деятельность ВТФ была подчинена тому, чтобы тхэквондо соответствовал всем критериям Олимпийской хартии. Вносились изменения в Устав, менялась структура организации, пересматривались правила проведения соревнований, вводилась защитная экипировка спортсменов, унифицировались судейские оценки техники и создавалась электронная система судейства соревнований, стандартизировались аттестационные требования к квалификационным экзаменам на даны. Сто три спортсмена боролись за медали в 4-х весовых категориях у мужчин (55 участников) и в 4-х весовых категориях у женщин (48 участниц). По статистическим данным, опубликованным Национальным олимпийским комитетом Австралии, процент проданных билетов на этот вид соревнований составил 99,9%. Более высокие показатели были только на соревнованиях по гимнастике, теннису (100%), легкой атлетике и триатлону (99,92%). Общее количество участников составило уже 124 человека. резкий прирост объема тренировочной и соревновательной деятельности [45, с. Это требует значительного повышения внимания к отбору и ориентации, разработке индивидуальных программ, умелого сочетания индивидуальной и групповой форм подготовки; - на этапе демонстрации наивысших достижений - постоянное расширение соревновательной практики (числа соревнований, стартов, поединков); - стремление к строго сбалансированной системе тренировочных и соревновательных нагрузо
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
