Рассмотрение проблемы укрепления и сохранения здоровья человека. Необходимость соблюдения здорового образа жизни и оптимального режима физических нагрузок. Применение индивидуально воспринимаемой, приносящей положительные эмоции физической активности.
При низкой оригинальности работы "Оптимизация структуры и содержания занятий фитнес-аэробикой оздоровительной направленности", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Программы, в которых учитывалась бы интенсивность физических нагрузок, имеются в небольшом количестве, а те, в которых приводились бы данные об изменениях в психике женщин, занимающихся фитнес-аэробикой в разные фазы овариально-менструального цикла, вообще отсутствуют. Таким образом, анализ литературы позволяет отметить, что в настоящее время имеются фрагментарные сведения об особенностях проведения занятий по фитнес-аэробике, в которых учитывалось бы психическое состояние женщин в разные фазы овариально-менструального цикла. Задача исследования - проанализировать и оптимизировать структуру и содержание занятий фитнес-аэробикой с учетом психического состояния занимающихся женщин в разные фазы овариально-менструального цикла. Одна - это часть группы, куда входили женщины, находящиеся в фазах овариально-менструального цикла, характеризующихся сниженными адаптационными возможностями, повышенной утомляемостью и ростом негативных проявлений в психике. Важным условием в данном дифференцированном подходе является то, что женщины, находящиеся в неблагоприятных для физических нагрузок фазах, внутри одной группы при смене фаз, группы не меняли, они только переходили к тем женщинам, которые находились в благоприятных фазах цикла.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
