Знакомство с биомеханическими показателями спортивных движений для повышения эффективности тренировочного процесса. Длина и сила мышц как основные внешние механические характеристики мышцы. Характеристика графика силы, проявляемой ягодичными мышцами.
При низкой оригинальности работы "Оптимизация специальной силовой физической подготовки спортсменов с помощью переменного отягощения", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
В результате такой нагрузки на мышцы, посредством которых выполняются упражнения со штангой в тяге при приседании или в рывке, воздействие на мышцы оказывается неравномерным. Максимального эффекта от силового воздействия можно достичь, если изменять величину внешней нагрузки таким образом, чтобы мышцы, на которые направлено тренировочное воздействие, проявляли максимальную силу не только в начале движения, но и на всем пути при выполнении упражнений. Проведя биомеханический анализ движения в суставах в процессе выполнения упражнения, было установлено, что наибольшее изменение плеча силы наблюдалось при сокращении больших ягодичных мышц. Цель исследования состояла в определении внешних условий при создании постоянной нагрузки, с учетом изменения плеча силы больших ягодичных мышц при разгибании тазобедренного сустава человека во время выполнения тяги штанги. 1) является «донором» механической энергии для коленного и голеностопного суставов, поэтому для повышения мощности отталкивания необходимо уделять внимание не только развитию силы мышц - разгибателей коленного и голеностопного суставов, но и мышц - разгибателей тазобедренных суставов.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
