Оптимізація фізичного виховання дітей 7-8 років засобами легкої атлетики - Автореферат

Після проголошення незалежності в Україні введено в дію різноманітні нормативні документи, які спрямовані на розвиток фізичної культури і спорту. За даними державного комітету з фізичної культури і спорту України 90% дітей, учнів, студентів мають відхилення в стані здоровя, більше ніж у 50% з них фізична підготовленість є незадовільною, збільшується кількість призовників, які за станом здоровя не готові виконувати свій громадянський обовязок. Большаков та ін.) показав, що серед засобів рекомендованих для школярів найбільшою популярністю користуються спортивні та рухливі ігри при значному зменшенні часу на використання інших вправ, зокрема, з легкої атлетики. Отже, визнання цінності легкоатлетичних вправ як засобу фізичного виховання, з одного боку, і відсутність науково обґрунтованих рекомендацій проведення уроків фізичної культури з першокласниками з пріоритетним використання засобів легкої атлетики, з другого боку, обумовило проведення дослідження за даною темою. Мета дослідження - розробити і науково обґрунтувати методику проведення уроків фізичної культури з 7-8-річними першокласниками з пріоритетним використанням засобів легкої атлетикиУ першому розділі "Теоретико-методичні засади фізичного виховання молодших школярів" проаналізовано та узагальнено відомості про фізичний стан школярів і його залежність від рівня рухової активності, розкрито суть поняття "оптимальна методика", висвітлені результати досліджень особливостей розвитку фізичних якостей і навчання техніки легкоатлетичних вправ першокласників. Вивчення наукової літератури з теорії і методики фізичного виховання, фізіології, педагогіки і психології дало можливість виділити проблему використання ефективних організаційних форм і методів навчання в процесі фізичного виховання першокласників, виявити невирішені питання оптимізації рухової активності молодших школярів, визначити наукову задачу власних досліджень. Дослідження проводилось протягом 1998-2001 рр. за етапами: Перший етап (вересень 1998 р. - травень 1999 р.) - був присвячений вивченню і узагальненню наукової літератури та документальних джерел. Комплекс педагогічних умов фізичного виховання учнів перших класів з пріоритетним використанням засобів легкої атлетики включав в себе: раціональне планування навчального матеріалу, формування тематичних серій уроків, розвиваюче навчання, поєднане з розвитком фізичних якостей, забезпечення звязків між розділами навчальної програми, диференційований підхід до учнів, виконання вправ в природних умовах, систему змагань та ігрових вправ. Витривалість розвивали в кінці основної частини уроку на фоні початкової втоми організму, що дозволяло знизити тривалість виконання вправ до 1,5-2 хв. і скоротити інтервали відпочинку, включаючи в них вправи на дихання з ходьбою та повільним бігом.Аналіз наукової літератури з означеної проблеми виявив що: обсяг добової рухової активності та фізіологічно обґрунтовані навантаження для забезпечення здоровя дітей і підлітків не забезпечуються їх способом життя та організацією фізичного виховання; вік 7-10 років вважається найкращим періодом для розвитку основних фізичних якостей; у фізичному вихованні дітей молодшого шкільного віку можуть використовуватись великі за обсягом навантаження аеробного характеру, проте інтенсивність навантаження вимагає чіткого нормування. Експериментальна методика проведення уроків фізичної культури з переважним використанням засобів легкої атлетики з першокласниками передбачала визначення: етапів навчання; загальних і конкретизованих завдань; засобів розвитку фізичних якостей, необхідних для виконання технічних елементів; методів розвитку фізичних якостей; величини навантаження, послідовності його збільшення та способів регулювання; основних засобів навчання техніки; методів виконання навчальних завдань; можливих помилок, притаманних першокласникам під час вивчення техніки легкоатлетичних вправ та методичних вказівок щодо їх виправлення; техніку безпеки під час занять. Для реалізації експериментальної методики були забезпечені відповідні педагогічні умови, які включали: раціональне планування навчального матеріалу, формування тематичних серій уроків, розвиваюче навчання, поєднане з розвитком фізичних якостей, забезпечення звязків між розділами навчальної програми, диференційований підхід до учнів, виконання вправ в природних умовах, систему змагань та ігрових вправ. Збільшення добової рухової активності першокласників на 25% відбулося за рахунок підвищення щільності уроку фізичної культури і рухової активності після школи в звязку з виконанням домашніх завдань з фізичної культури. Оптимальні режими тренувальних навантажень для дітей 7-8 років на уроках фізичної культури з пріоритетним використанням легкоатлетичних вправ є: в процесі розвитку швидкості - інтенсивність 90-95%, інтервали відпочинку до відновлення ЧСС в межах 110-120 уд/хв.

Основний зміст роботи