УЛЬЯНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Реферат по физ. воспитанию на тему: Обзор методов оздоровления. Подготовила: Студентка 1курса УлГУ ФГНИСТ Группы Т-12 Думанова Ю.О. Ульяновск 2006 СОДЕРЖАНИЕ 1. Природные методы оздоровления 1.1 Очищение 1.2. Общие советы по укреплению иммунитета 1.4 .Питание 1.5. Ребёфинг 2.7. Иногда сложно принять решение не сбивать высокую температуру, но при этом надо помнить, что температура тела до 38,4-38,5 считается рабочей, то есть целительной. Все, приведенные далее методы просты в применении и с успехом апробированы: 1. очищение 2. водные и воздушные процедуры 3. общие советы по укреплению иммунитета 4. питание 5. природные антибиотики 1.1 Очищение Во многих книгах, посвященных естественному оздоровлению и лечению природными средствами, вы встретите настоятельные советы очистить организм при помощи клизмы, провести детоксикацию и пр. В здоровом или больном состоянии, надо начинать день с лимонного сока натощак, см. рецепт ниже, который впитывает и уносит из желудка и кишечника вредные вещества. Если у вас нет аллергии на мед, воспользуйтесь этим уникальным даром природы, о котором написано так много, что следует лишь добавить следующее - мед прекрасен тем, что благотворно влияет на нервную систему и хорошо воздействует на кожные и волосяные покровы. Самой спорной, радикальной, но и одной из самых эффективных методик оздоровления является применение различных водных процедур для закаливания организма. Самые активные последователи русского народного целителя Порфирия Иванова практикуют обливания на снегу, купание в проруби и прочие, весьма действенные методы, но я остановлюсь на более простых, легко применимых способах, практически не имеющих противопоказаний. Обливание холодной водой - чрезвычайно эффективная процедура. Обливание холодной водой (вода из крана, летом - вода из колодца) очень эффективно и в качестве профилактики простуды после купания, когда после нахождения в воде 36-37 градусов кровеносные сосуды расширены, и ребенок наиболее восприимчив к простуде. Для малышей с неврологическими нарушениями, повышенным внутричерепным давлением и прочими родовым травмами совершенно необходима консультация с педиатром.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
