История развития толкания ядра. Упражнения, игры при обучении техники толкания ядра. Техника толкания ядра. Нагрузка, создаваемая в финальном усилии и передающая энергию мышц снаряду. Выполнение скачка, условие для своевременного начала финального усилия.
3. История развития толкания ядра 4. Классификация метания зависит от способа держания снаряда и разбега. Толкание ядра выполняется со скачка или поворота выталкиванием снаряда рукой от плеча. Сначала спортсмен, заняв позицию у задней стороны круга, совершал прыжки на одной ноге практически к переднему краю круга, после чего совершалось толкание ядра. В начале ХХ века, самым известным толкателем ядра был американец, олимпийский чемпион Р. Роуз. Именно он начал толкать ядро с исходного положения спиной к направлению полета снаряда, увеличил наклон туловища и ввел вращательное движение в фазе выталкивания снаряда. Разбег в этом случае - это фаза движений от начала маха левой ногой для скачка до момента приземления на правую ногу.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
