Обучение старших школьников технике прыжка в длину способом "согнув ноги" - Дипломная работа

Гипотеза: мы предполагаем, что разработанная нами методика обучения повысит эффективность выполнения прыжков в длину с разбега, способом «согнув ноги» обучающихся старшего школьного возраста. Цель исследования: изучить особенности методики прыжка в длину с разбега, способом «согнув ноги». Выполнить анализ существующих научно-литературных источников по проблеме исследования и раскрыть сущность понятия «прыжок», «прыжок в длину с разбега». Теоретическая значимость определяется полученными научными результатами исследования, которые могут дополнить теорию и методику выполнения прыжков в длину с разбега, способом «согнув ноги» обучающихся старшего школьного возраста. Способ «согнув ноги» в прыжках в длину является самым простым из трех способов прыжков в длину с разбега.Также нами было проведено экспертное оценивание техники выполнения прыжка в длину с разбега, по которому оценивался уровень владения техникой и формировались схожие по уровню контрольная и экспериментальная группы. Протокол наблюдения «Оценка техники прыжкам в длину с разбега, способом согнув ноги» в экспериментальной и контрольной группах до эксперимента № ФИО Оценка техники прыжкам в длину с разбега, способом согнув ноги Оценка техники прыжкам в длину с разбега, способом согнув ноги» в экспериментальной и контрольной группах до эксперимента Также в данной группе проведены уроки, в содержание которых введен достаточный теоретический материал с целью повторения и дальнейшего усвоения знаний по технике прыжка в длину с разбега, способом «согнув ноги».Главную роль в прыжках в длину играет быстрый и стабильный разбег, умение точно попадать на брусок и мощно отталкиваться, сохранять равновесие в полете и рационально приземляться. Выбирая методику обучения прыжкам в длину с разбега следует обращать внимание, прежде всего, на педагогические задачи и их обоснование. Привлекая обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом, необходимо учитывать, что период старшего школьного возраста имеет свои специфические особенности развития. Педагогический эксперимент подтвердил выдвинутую гипотезу об эффективности разработанной методики, основанной на взаимосвязи биомеханических характеристик техники отталкивания в прыжках в длину с разбега, средств, используемых в процессе совершенствования техники отталкивания и педагогических установок, используемых в прыжках в длину с разбега. Таким образом, у участников экспериментальной группы за счет введения в учебный процесс экспериментального фактора (методики, основанной на взаимосвязи биомеханических характеристик техники отталкивания в прыжках в длину с разбега, средств, используемых в процессе совершенствования техники) произошли достоверные запланированные изменения в технике отталкивания, что и определило достоверное улучшение достижений в основном упражнении - прыжках в длину с разбега.Выполнить мах руками и, активно разгибая ноги, оттолкнуться, потянуться вперед вверх. То же, но отталкиваясь двумя ногами выполнить прыжок вверх. стоя друг за другом: выполняющий - руки на пояс, партнер - руки на плечах выполняющего упражнение. Прыжки на двух (одной) ногах, преодолевая сопротивление партнера (рис.5). Разгибая толчковую ногу, выполнить активный мах ногой и руками с последующим прыжком в длину (рис.15).

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ