Внешняя морфология стопы человека. Функции и особенности строения стопы. Польза и опасности хождения босиком. План закаливания ног и его реализация в практике занятий физкультурой и спортом. Хождение босиком, как важнейший фактор терморегуляции организма.
Выпуклую часть свода составляют пять плюсневых костей, находящиеся в теле стопы, внешние продолжения этих костей образуют пальцы и называются фалангами. Крайние пальцы ног человека, по аналогии с пальцами руки, называются большой палец (hallux) и мизинец, а остальные три называют номерами II , III IV, начиная счет с большого пальца. По длине пальцев у людей различают три типа стопы: «греческий тип» - большой и третий палец уступают по длине второму; «египетский тип», когда самый длинный большой палец; «римский тип» - все пальцы примерно одинаковой длины. Таким образом, скелет, мышцы и другие мягкие ткани создают форму стопы, которая в зависимости от индивидуальности, возраста и пола может иметь или ясно выраженный конструктивный тип (стопа взрослого худощавого мужчины), или тип, в котором конструкция сглажена (нога молодой женщины), или тип в котором конструкция выражена еще меньше (нога ребенка). Стопа человека включает 26 костей и образуют три отдела: · Предплюсна (лат. tarsus) - 7 костей проксимального отдела стопы, соединяющихся с костями плюсны. o Таранная (лат. talus);Выражение «счастье ног» означает здоровье, идущее от ступней. Современный человек, одетый в синтетическую одежду и изолирующую обувь, накапливает значительный электрический заряд. Нормализация организма приходит при хождении босиком. Это способствует стимуляции рефлекторных зон, тонизирует организм. А низкая двигательная активность может привести в итоге к болезненным изменениям в жизненно активных органах.
План
Содержание
Введение
Стопа. Внешняя морфология стопы человека
Функции стопы человека
Анатомия стопы человека
В общих чертах о хождении босиком
О закаливании и хождении босиком
Вывод
Введение
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
