Понятие нетрадиционных форм занятий физической культурой. Двигательная активность как источник укрепления здоровья. Нетрадиционные виды двигательной активности: атлетическая гимнастика, стретчинг, йога, у-шу, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз.
1. Понятие нетрадиционных форм занятий физической культурой 2. Нетрадиционные виды двигательной активности 2.1 Атлетическая гимнастика 2.2 Стретчинг 2.3 Йога 2.4 У-шу 2.5 Дыхательная гимнастика 2.6 Гимнастика для глаз Заключение Список литературы Введение Образ жизни современного человека неизбежно отражается на здоровье. В воспитательно-образовательном процессе, а также при самостоятельных занятиях для профилактики заболеваний и укрепления организма также применяются нетрадиционные виды двигательной активности, к которым относят следующие наиболее известные: - атлетическую гимнастику; - стрейтчинг; - йогу; - у-шу; -дыхательную гимнастику; - гимнастику для глаз. Многие нетрадиционные оздоровительные методики, восточные системы упражнений, дошедшие до нас из многовековой древности, являются уникальными, так как несут в себе опыт поколений. Нетрадиционные виды двигательной активности 2.1 Атлетическая гимнастика Атлетическая гимнастика - это один из оздоровительных видов гимнастики, представляющий собой систему гимнастических упражнений силового характера, направленных на гармоничное физическое развитие человека и решение конкретных частных задач силовой подготовки. Кошка (марджари) Исходное положение: сед на пятках, корпус прямой, ладони свободно лежат на коленях.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
