Характеристика приспособлений для совершенствования навыков игры в волейбол. Описание упражнений для тренировки точности передачи мяча и нападающего удара, а также для развития техники блокирования, скоростно-силовых и координационных способностей.
Стоя в парах: один партнер выполняет передачу мяча двумя руками сверху в обруч, второй - прием двумя руками снизу над собой, затем передачу мяча двумя руками сверху в обруч партнеру и т.д. Передачи мяча в парах в движении вдоль обручей в парах: один выполняет передачу двумя руками сверху над обручами, другой - в обручи.7. Первые номера выполняют подачу, вторые принимают ее и передают мяч третьим, стоящим в зоне 3, которые направляют его в кольцо, подвешенное на сетке в зоне 2 или 4. Игрок из зоны 4 выполняет передачу двумя руками сверху партнеру, тот, в свою очередь, - нападающий удар на партнера, который ему адресовал передачу, а он выполняет прием обратно игроку в зону 2, потом тот, выполняя роль связующего, передает мяч в зону 3 либо 4, где стоят кольца. Игроки выполняют поочередно передачу мяча двумя руками сверху связующему, который направляет мяч либо в зону 4, либо передачей двумя руками сверху - назад за голову в зону 2, где расположены кольца.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
